Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Bloodycut

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

#31

Viesti bloodycut »

7.8.
hyppynarua jonku aikaa
jumppapallolla vatsarutistus, selkälihas, lonkankoukistajat max
käsipuristukset (jatkoin viel treenien jälkeen elokuvan yhteyressä)
pari nojavaakaa ja tasapainoilua yhen jalan varas
peruslyöntejä, -potkuja, sivupotkuja ja sivupotkucomboja, polvipotkuja sekä stop-hittejä crosseina.
Siu Leem Tau ajatuksella vaihe vaiheelta

Olen ajatellu myös spagaatikehittäjän hankintaa, mut aluks siihen käy oma kehitelmäni naru jalkaan ja kattokoukkuun kiinni, jos joku tietää hyviä vinkkejä nii saa nakata ideoita.
Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 19092
Lauteille: Helmikuu 2005

#32

Viesti Jussi Häkkinen »

bloodycut kirjoitti: jos joku tietää hyviä vinkkejä nii saa nakata ideoita.
Tästä alkuun!
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

#33

Viesti bloodycut »

Jussi Häkkinen kirjoitti:
bloodycut kirjoitti:jos joku tietää hyviä vinkkejä nii saa nakata ideoita.
Tästä alkuun!
tänks tästä linkistä
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#34

Viesti bloodycut »

15-16.8 lenkkeilyä ja kuntopiiriä lähinnä
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#35

Viesti bloodycut »

18.8. pyörälenkki 12km, alotin myös spagaattivenyttelyt
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#36

Viesti bloodycut »

25.8. Sauvakävelylenkki Jouppilanvuoren päälle
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#37

Viesti bloodycut »

Hieman täs ajatuksis hahmottuu JKD yksinharjotellessa ehkä siihen jo viittasin Yksilöllinen harjoittelu vs. seuraharjoittelu keskustelussa.
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#38

Viesti bloodycut »

27.8. pyöräilylenkki (12km)
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#39

Viesti bloodycut »

29.8. lämmittelynä hyppynarua ja alkuvenyttely, hookkeja, leadeja, potkuja siten että jättö korkeuteen ja hidas palautus, torjuntoja, vatsa-, selkä- ja punnerrusliikkeitä, mattotyöskentelyä kuviteltua vastustajaa vastaan (siis siten että estetään vastustajan pääsy päälle), siu leem tau
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#40

Viesti bloodycut »

pitkä tauko on ollu täs välis ja kuvioita monenlaisia (työt alko ja olen sairastellu), ei selittelyjä miksen oo treenannu:

21.9. sauvakävelylenkki, peruslyöntejä (koukut, leadit, crossit), peruspotkut (etu ja sivu lähinnä), väliin vatsa ja selkälihasliikkeet, waving, maassa puolustautumiset, polvipotkut, väistöt ja torjunnat aka wing tsun, keskittymisharjoituksia ja lopuksi soitin didgeridoota :)
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Re: Bloodycut

#41

Viesti bloodycut »

28.9. sauvakävelylenkki ja pientä sparria
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Bloodycut

#42

Viesti bloodycut »

Kevyttä liikettä on-guardista ja hetken pysyin pystyssä horjumatta
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5292
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa

Bloodycut

#43

Viesti MikaM »

Ihan uteliaisuudesta, mitähän Seinäjoen mies teki 10 vuotta?
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
bloodycut
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 29
Viestit: 196
Lauteille: Heinäkuu 2008

Bloodycut

#44

Viesti bloodycut »

En oo seinäjokinen enää vaan kauhavalaanen. 10 vuotta sitten taisin olla hieman uhoamislinjalla :D
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5292
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa

Bloodycut

#45

Viesti MikaM »

Sellaasta sattuu, etenkin Pohjanmaalla (ite siellä kasvanu). Jouppilanvuoresta vaan aattelin.
Vaan, oletko kamppaillut tällä välillä? Tai nyt taas?
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 51 kurkkijaa