Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Löylyttelyä yli lajirajojen. Kaikkien kamppailulajien yhteisalue.

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
o.piispanen
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 159
Lauteille: Heinäkuu 2009
Paikkakunta: Mikkeli

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#211

Viesti o.piispanen »

Ile kirjoitti: touko 25, 2019, 21.50 En tunne Taekwondoa tarpeeksi hyvin arvioidakseni miten prototyyppinen kyseisen lajin kieropotku tuossa videolla tapahtuu
Sanoisin että aika hyvä esimerkki taekwondon etukiertopotkusta (dollyo chagi). Matseissa kuitenkin näkyy enemmän ns ottelupotkua (bandal chagi), joka on sitten ehkä enemmän aiempaa kuvailtua diagonal kickiä lähempänä eli etupotkua vähän kulmassa, toki jalkapöydällä tähdätään.

Päkiällä tehtävään kiertopotkuun pitää mainita vain että olen sitä ikäluokkaa että 6. poomsessa tehtiin kiertopotkut nimenomaan päkiällä ja korostetulla kiertävällä liikeradalla. Treeneissä hahmoteltiin "pöydän pyyhkimistä" sillä liikeradalla eli aika laaja liike. Sittemmin sen treenaamisesta on luovuttu oikeastaan kokonaan.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 85
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#212

Viesti Andy »

Ei nyt herranjestas, oletteko aivan kuutamolla?
Mappe kirjoitti: touko 21, 2019, 14.09
Katsokaa nyt tuota potkutekniikkaa. Tukijalan polvi on koukussa ja nilkka ei ojennu vaan kantapää on lattiassa kiinni tai vain luokkaa sentin ilmassa. Eihän se tukijalka silloin voi ponnistaa. Jos polvi on koukussa niin etureisi ei työskentele, koska sen anatominen tehtävä on polven ojentaminen. Ja jos nilkka ei ojennu niin pohje ei työskentele, koska sen anatominen tehtävä on nilkan ojentaminen.

Nämä kaksi liikettä muodostavat tukijalan ponnistuksen ja jos niitä ei tapahdu, niin tukijalka ei silloin ponnista. Kai tämä nyt on aivan selvä asia?

Jalassa on isoja ja voimakkaita lihaksia ja jos ne eivät työskentele potkun voimantuotossa niin potkun teho laskee. Kai tämänkin nyt pitäisi olla selvä jokaiselle, joka on joskus potkinut?

Tekniikoiden tehoa ei myöskään mitata millään mittareilla. Tai jos joku on sitä mieltä, niin voisi vaikka ensin perustella sen, mitä suuretta sen mittarin tulisi mitata ja millä perustein juuri se suure on parempi kuvaamaan potkun ihmiseen tekemää vahinkoa kuin joku toinen.

Tekwondotyylisen ja thainyrkkeilytyylisen kiertopotkun tehoerot kamppailutilanteessa on kyllä selvitetty jo vuosikymmeniä sitten ihan käytännön kokeilla. Kannattaa ajatella vähemmän ja ottaa vastaan erilaisia potkuja enemmän, niin hommat selkenee nopeammin.

Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
Ile
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 27
Viestit: 6402
Lauteille: Lokakuu 2009

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#213

Viesti Ile »

Toki tossa ”Olympic Taekwondo”-videolla haetaan nopeutta voimantuoton kustannuksella eikä siinä oikeastaan ole ihan sellaisia voimavetoja kuin tuolla videolla, jossa tehdään mittauksia.

Pointtisi lienee, että tyypillisesti lajissa keskitytään vetämään enemmän ”pistetyylillä”?
Mappe
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 302
Lauteille: Elokuu 2011
Etulaji: Taekwondo
Takalajit: Judo, Jujutsu

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#214

Viesti Mappe »

Andy kirjoitti: touko 25, 2019, 23.06 Ei nyt herranjestas, oletteko aivan kuutamolla?
Mappe kirjoitti: touko 21, 2019, 14.09
Katsokaa nyt tuota potkutekniikkaa. Tukijalan polvi on koukussa ja nilkka ei ojennu vaan kantapää on lattiassa kiinni tai vain luokkaa sentin ilmassa. Eihän se tukijalka silloin voi ponnistaa. Jos polvi on koukussa niin etureisi ei työskentele, koska sen anatominen tehtävä on polven ojentaminen. Ja jos nilkka ei ojennu niin pohje ei työskentele, koska sen anatominen tehtävä on nilkan ojentaminen.

Nämä kaksi liikettä muodostavat tukijalan ponnistuksen ja jos niitä ei tapahdu, niin tukijalka ei silloin ponnista. Kai tämä nyt on aivan selvä asia?

Jalassa on isoja ja voimakkaita lihaksia ja jos ne eivät työskentele potkun voimantuotossa niin potkun teho laskee. Kai tämänkin nyt pitäisi olla selvä jokaiselle, joka on joskus potkinut?

Tekniikoiden tehoa ei myöskään mitata millään mittareilla. Tai jos joku on sitä mieltä, niin voisi vaikka ensin perustella sen, mitä suuretta sen mittarin tulisi mitata ja millä perustein juuri se suure on parempi kuvaamaan potkun ihmiseen tekemää vahinkoa kuin joku toinen.

Tekwondotyylisen ja thainyrkkeilytyylisen kiertopotkun tehoerot kamppailutilanteessa on kyllä selvitetty jo vuosikymmeniä sitten ihan käytännön kokeilla. Kannattaa ajatella vähemmän ja ottaa vastaan erilaisia potkuja enemmän, niin hommat selkenee nopeammin.

En todellakaan ole kuutamolla ja potkinut olen elämäni aikana ja paljon! En nyt sinällään jaksaa kohta kohdalta lähteä analysoimaan tuota Paul Greenin videota siinä vedellään kiertopotkun eri variaatioita ja potkusarjoja joissa tietysti joka ikisessä potkussa ei ole tarkoitus välttämättä vetää ns. täpöjä. Nyrkkeilijätkään ei lyö kehässä joka ikistä lyöntiä läpi ja täysillä ja harva silti epäilee nyrkkeilijöiden lyöntien tehoa. Taekwondossa periaatteessa ihan sama juttu kun potkitaan sarjoja. Jos et todella pysty näkemään sitä räjähtävää voimaa mitä kaveri potkuissaan tuottaa ehdotan, että käyt optikolla pikaisesti tarkistamassa kakkuloiden vahvuudet.

Mitä tulee tuohon lataamaasi retrovideoon (kiitos palautit minut -90 luvulle yläasteen välituntiväittelyyn) niin totta mooses Thaikku säännöillä Thaikku ottelija vie Taekwondo-ottelijaa kuin litran mittaa. Taekwondosäännöillä oteltaessa Thaikkuottelija olisi vastaavasti samalla lailla tykinruokaa. Tuossa videossa nyt heti näki että Taikkisottelija ei ollut tottunut ottamaan vastaan alapotkuja ja siksi heti ihan kuutamolla. Tuolla sinun logiikallasi oli siis aikanaan todiste James Toneyn lyötivoiman puutteesta kun hän vapari häkissä kärsi rökäle tappion Randy Couturelle. :rok:

En nyt lähde tähän ikiaikaiseen sinällään typerään lajien väliseen vertailuun, mutta jos ja kun nuo mainitsemasi thaikkupotkut on niin kovasti tuhovoimaisempia kannattaisihan noiden Thaikkukavereiden ilman muuta käydä poimimassa Taekwondon olympiamitallit pois kuleksimasta. Sielläkin saa kyllä potkia ihan täydellä kontaktilla joten ihme ettei kukaan ole vielä keksinyt. Luulisi että Olympiamitallit kelpaisi. :jepa:
Mappe
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 302
Lauteille: Elokuu 2011
Etulaji: Taekwondo
Takalajit: Judo, Jujutsu

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#215

Viesti Mappe »

Huomenta!

Vedetääs rauhallisesti vielä syvään henkeä ja paketoidaan pienenä yhteenvetona tämä homma. Tiedän, että sinä Andy analysoit asioita aina hyvin tarkkaan. Nyt kuitenkin katsot tätä asiaa hieman autistisen omaisesti oman lajisi lasien läpi (toki minäkin teen kyllä niin) Laitetaan nyt muutama fakta kuitenkin tähän sinällään antoisaan potkiskelukeskusteluun.

Taekwondo-ottelijoiden harjoittelu on käytännössä lähes yksinomaan pelkkää potkutekniikoiden hiomista. Tämän päivän huippuottelijat tekevät käsittämättömän määrään fyysisiä potkujen kehittämiseen tähtääviä treenejä. Vedetään ratakierros ympäri pomppien yhden jalan varassa samalla etujalalla tökkien sivuputkua ja sama homma toisella puolella, tikataan rappusia, tehdään loikkatreenejä luonnollisesti potkitaan treeneissä järjettömät määrät potkulätkiin, potkutyynyihin sekä luonnollisesti sparraillaan siihen päälle valtavat määrät jne jne. Eli toisin sanoen Taekwondourheilijat treenaavat potkuja moninkertaisen määrän muihin lajeihin verrattuna. Taekwondon taso onkin parin viimeisen vuoden aikana nuossut aivan käsittämättömästi. Se, että Andy tuossa linkittelee jotain 25-vuoden takaisia rakeisia laji vs. laji ottelupätkiä on oikeasti ihan absurdia.

Taekwondo on laji joka on harrastajamäärältään yksi maailman eniten harrastetuista olympiastatuksen omaava ja keskittyy harjoittelussa lähes yksinomaan potkujen treenaamiseen. Näin ollen olisi kyllä sangen mielenkiintoista, että sen lajin parista ei silti löytyisi tehokkaimmat potkujen tuottajat.

Taekwondoon ei ole koskaan kuulunut kovin oleellisesti machoilukulttuuri (ainakaan viimeiseen 30 vuoteen) ja Taekwondon harrastajat ovat yleensä ihan tyytyväisiä nykyiseen urheilustatukseensa ja näin harvemmin missään huutelevatkaan kentillä lajinsa vahvuuksista millään osa-alueella. Ymmärrän että ei ole helppoa nähdä sitä tosiasiaa että hippaleikkistatuksen omaavan lajin edustaja voisi millään osa-alueella peitota ns. macholajin edustajan. Pahoittelut, mutta nyt kuitenkin haastan tätä ikiaikaista asetelmaa. Vaikka tätä asiaa miten kääntelisit niin se tosiasia ei muuksi muutu mitä tulee potkuihin, että tehokkaimmat potnailijat (navasta ylöspäin ja polvipotkut poislukien) löytyy Taekwondosta. Ei muuta kiitos! :jepa:
Kuvake
Ile
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 27
Viestit: 6402
Lauteille: Lokakuu 2009

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#216

Viesti Ile »

On aika helppo uskoa, että sinänsä taitavimmat potkijat löytyvät siihen erikoistuneesta lajista.

Silti tämän nimenomaisen ketjun hengessä ja keskustelun ylläpitämiseksi totean, että kyllähän tosissaan treenaava thaikkumies saattaa nimenomaan kiertaria tahkota enemmän kuin hyvin monipuolisesti potkuja harjoitteleva Taekwondon harjoittaja.

Onhan sekin nyt ihan legendaarista miten sitä kiertaria töh Thaimaan campeillä hinkataan ja se potku on taktisesti isossa roolissa siinä lajissa.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 85
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#217

Viesti Andy »

Nyt alkoi maalitolppien leventäminen. Taekwondon urheilullinen taso on täysin eri asia kuin taekwondon lajinomaisten potkutekniikoiden tuhovoima.

Thainyrkkeilymallinen kiertopotku ei ole tietenkään hyvä taekwondossa jo sen takia, ettei siitä saa pisteitä, kun sääressä ei ole sensoreita ja osuma tulee sillä. Taekwondopotkut ovat tietysti parhaita taekwondomatsiin ja valittu tekniikka johtuu juuri siitä, että vartalopotkujen tarkoitus siinä lajissa on kerätä pisteitä eikä tuottaa vaikutusta vastustajaan.

Sen takia nimenomaan panostetaan nopeuteen ja palautuksen helppouteen, minkä takia tukijalka ei ponnista. Ja tämän tosiaan näkee siitä, että polvi ja nilkka eivät ojennu. Silloin tukijalan lihakset eivät työskentele. Silloin myös potkun voima jää vähäisemmäksi kuin jos tukijalka ponnistaisi siihen mukaan. Tämä kuitenkin mahdollistaa nopeat potkusarjat, joita ei voi tehdä, jos ponnistaa maksimaalisesti jokaiseen potkuun.

Väite että ilman tukijalan ponnistusta voisi saada yhtä kovan potkun kuin sen kanssa on aivan absurdi. Yhtä hyvin voisi väittää, että etunojapunnerruksia voi tehdä yhtä paljon yhdellä kuin kahdellakin kädellä! Toki joku huippu-urheilija saattaa tehdä yhdellä kädellä enemmän punnerruksia kuin joku toinen ihminen kahdella, mutta ei se silti ole voimakkaampi tapa. Enemmän lihaksia työssä tuottaa vain enemmän voimaa.

Tuloksen havaitsee tuosta master cup -pätkästä, joka siis ei ole thainyrkkeilysäännöillä. Tämän luulisi useimpien havaitsevan mm. päähänlyöntien puutteesta ja tatamista ottelualueena. Älkääkä verratko ottelua kokonaisuutena vaan verratkaa sitä, mitä tapahtuu kun ottelijat suorittavat kiertopotkun vartaloon: Thainyrkkeilijän potkaistessa vastustaja horjuu potkun voimasta taaksepäin, välillä jopa ottelualueelta ulos. Taekwondo-ottelijan potkaistessa hän horjuu itse taaksepäin ja vaikutus vastustajaan on pyöreä nolla. Ei tarvitse olla Einstein ymmärtääkseen, kumman potkutekniikan tuhovoima on suurempi.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 37
Viestit: 20822
Lauteille: Joulukuu 2007

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#218

Viesti Lasse Candé »

Tuo taekwondo-potkija tuossa onkin niitä harvoja esimerkkejä tyypistä, jolla kiertopotku on varmasti yksi tehokkaimmista itsepuolustustekniikoista henkilön vahvuuksia miettien. Siinä mielessä on ilahduttavaa, että juuri Andy laittoi kyseisen videon, joka demoaa juuri niitä kiertopotkuja joista tämä keskustelu lähti liikkeelle, sellaisella tasolla, ettei ole epäilystäkään niiden tehokkuudesta itsepuolustustilanteessa.

Itsepuolustusta miettien juuri noiden nopeus ja että tyyppi vetää hetkessä perille mistä asennosta tai tilanteesta tahansa, tekee potkusta monipuolisen käyttökelpoisen ja normihyökkijä on kyllä tuollaisista terävistä pommeista jotka ovat perillä ennenkuin tyyppi edes tajuaa mitään pääsääntöisesti aika valmista kamaa.
Jörri
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 426
Lauteille: Joulukuu 2013
Etulaji: Taekwondo

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#219

Viesti Jörri »

Lainaus: 'Thainyrkkeilymallinen kiertopotku ei ole tietenkään hyvä taekwondossa jo sen takia, ettei siitä saa pisteitä, kun sääressä ei ole sensoreita ja osuma tulee sillä. ' Olethan Andy tietoinen siitä että Taekwondon sääntöjen mukaan KO on ihan validi tapa voittaa ottelu? Nyt näillä sinun premisseilläsi ylivertaisista potkuista pitäisi thaikku potkijan vain tulla kisoihin ja potkia taekwondoineilta taju pois, vartalokin käy ja eihän ne suojaa päätäkään... Murskaus on myös kilpailulaji ja sehän hoituu... Oikeasti nyt hämmentää tämä käsitys ettei potkuexpertti osaa potkia kovaa...
Kuvake
Eizei
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 27
Viestit: 928
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Jyväskylä

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#220

Viesti Eizei »

Osaa varmasti taekwondosetä potkia kovaa. Ja varmasti hyödyllisen kovaa jotta potkua voi hyödyntää edukseen erilaisissa olosuhteissa. Mutta jos kovan luokan thaikkumies laitetaan kovan luokan taekwondomatsiin olen melko varma seuraavasta lopputulemasta:

-taekwondoin peruuttaa ulos jatkuvasti jatkuvasta painostuksesta johtuen. Homma sakkaa tähän ja saattaa loppua jatkuvan ulosajamisen seurauksena.
-yrittäessään vastata tähän taekwondomies p*skoo jalkansa thaikkumiehen järkkymättömään puolustukseen. Hänen tapansa tehdä ei toimi muurin murtamiseen, vaan ohittamiseen, eikä kova thaikkumies aukkoja anna. Pystyvät selviytymään kehässä kovan nyrkkeilijänkin kanssa, joten miksi nopea potkijakaan olisi ongelma vielä totuttua suppeammalle osuma-alueelle?
-mahdollinen ko. Kiinni saaminen avoimella ja varsinkin yläpotkussa onnistuminen thaikkumiehelle on hankalaa mutta vastustajan ulosajaminen ei. Yläpotkun mahdollisuudet tosin lisääntyvät kybällä, jos esim. Vastustajan jalat menevät rikki kuten edellä on mainittu ja liike pysähtyy.

Enemmänkin uskon thaikkumiehen mahdollisen pärjäämättömyyden johtuvan siitä, että joku nostaa maitoja jostain ei lajinomaisesta tekemisestä. Että eihän tämä ole taekwondoa ja eihän tässä nyt ole mitään järkeä. Ja eihän siinä olekaan.
Antti Junikka
Jörri
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 426
Lauteille: Joulukuu 2013
Etulaji: Taekwondo

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#221

Viesti Jörri »

Eizei kirjoitti: touko 26, 2019, 21.37 Osaa varmasti taekwondosetä potkia kovaa. Ja varmasti hyödyllisen kovaa jotta potkua voi hyödyntää edukseen erilaisissa olosuhteissa. Mutta jos kovan luokan thaikkumies laitetaan kovan luokan taekwondomatsiin olen melko varma seuraavasta lopputulemasta:

-taekwondoin peruuttaa ulos jatkuvasti jatkuvasta painostuksesta johtuen. Homma sakkaa tähän ja saattaa loppua jatkuvan ulosajamisen seurauksena.
-yrittäessään vastata tähän taekwondomies p*skoo jalkansa thaikkumiehen järkkymättömään puolustukseen. Hänen tapansa tehdä ei toimi muurin murtamiseen, vaan ohittamiseen, eikä kova thaikkumies aukkoja anna. Pystyvät selviytymään kehässä kovan nyrkkeilijänkin kanssa, joten miksi nopea potkijakaan olisi ongelma vielä totuttua suppeammalle osuma-alueelle?
-mahdollinen ko. Kiinni saaminen avoimella ja varsinkin yläpotkussa onnistuminen thaikkumiehelle on hankalaa mutta vastustajan ulosajaminen ei. Yläpotkun mahdollisuudet tosin lisääntyvät kybällä, jos esim. Vastustajan jalat menevät rikki kuten edellä on mainittu ja liike pysähtyy.

Enemmänkin uskon thaikkumiehen mahdollisen pärjäämättömyyden johtuvan siitä, että joku nostaa maitoja jostain ei lajinomaisesta tekemisestä. Että eihän tämä ole taekwondoa ja eihän tässä nyt ole mitään järkeä. Ja eihän siinä olekaan.
Tästä arviosta huolimatta ei niitä olympiamitaleja ole tultu pokkaamaan tuollakaan taktiikalla... Taktiikalla joka siis olisi ihan sallittu sääntöjen puitteissa.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 85
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#222

Viesti Andy »

Tyrmääminen kiertopotkulla vartaloon on erittäin hankalaa, etenkin kun ottelijoilla on vielä rintapanssarit. Siitä että se ei luultavasti onnistu taekwondo-ottelussa, ei seuraa että ilman tukijalan ponnistusta voisi tehdä yhtä kovia potkuja kuin sen kanssa. En ole ekspertti taekwondo-otteluissa, mutta sen kyllä näen, että ottelut eivät 99% ratkea sillä perusteella, kumpi potkii kovempaa vartaloon.

Aivan kummallinen perustelu.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Jörri
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 426
Lauteille: Joulukuu 2013
Etulaji: Taekwondo

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#223

Viesti Jörri »

Andy kirjoitti: touko 26, 2019, 23.57 Tyrmääminen kiertopotkulla vartaloon on erittäin hankalaa, etenkin kun ottelijoilla on vielä rintapanssarit. Siitä että se ei luultavasti onnistu taekwondo-ottelussa, ei seuraa että ilman tukijalan ponnistusta voisi tehdä yhtä kovia potkuja kuin sen kanssa. En ole ekspertti taekwondo-otteluissa, mutta sen kyllä näen, että ottelut eivät 99% ratkea sillä perusteella, kumpi potkii kovempaa vartaloon.

Aivan kummallinen perustelu.

No ei ole, kun on niitä vartalotyrmäyksiä nähty onnistuvan noilla 'heikoilla' taekwondoläppäisyilläkin, jopa lyönnillä panssarin, niin luulisi että tuhovoimaisella thaikku/potkis potkuilla latoisi taekwondoinit pinoon ja hakisi, jos ei nyt sentään olympiamitalit kaappiin niin ainakin kansainvälisistä tai edes kansallisista kisoista mainetta ja kunniaa.
Siinä olet oikeassa ettei taekwondoin yleensä pyri kovempaan potkuun kuin mitä panssari vaati, vaan useampi on parempi. Se ei kuitenkaan johda siihen etteikö voimaa kykene tuottamaan kun paikka on.
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 37
Viestit: 20822
Lauteille: Joulukuu 2007

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#224

Viesti Lasse Candé »

Meillä on varmaan eri keskustelut. Itse muistelen keskustelun alunperin käsitelleen kake/take-kiertarin järkevyyttä. Pari hienoa pudotusta nähtiin ja Andy itse toi tänne videon niin älyttömästä takepotkimisesta, että jokainen näkee kyseisen aseen toimivuuden itsepuolustuksessa, kunhan treenaa edes viidesosaan tuosta tasosta. (Tunneissa.)

Ne pudotukset Andy sujuvasti sivuutti ja nyt puhutaan jostain rintapanssareista ja mistä tahansa hohhoijaasta. Taketyypit oikealla asialla, mutta katsokaa maltilla mistä teidän edes tarvitsee vakuuttaa Andya. Yleensä jauhaa hyvin, suurimmaksi osaksi ainakin, mutta nyt ei ole mennyt ihan nappiin. Kyllä välittömän-nopealle tarkalle kiertarille on paikkansa ja pidän lähes absurdina että tästä on kenelläkään mitään epäselvyyttä kaikkien näiden vuosien jälkeen.
Kuvake
Kari Aittomäki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 46
Viestit: 16086
Lauteille: Helmikuu 2006
Paikkakunta: Kokkola

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

#225

Viesti Kari Aittomäki »

Mitä turha tointaa, jos Ainoaoikea potku on raskas massaveto.

[smilie=yawnee.gif]
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 42 kurkkijaa