Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

Kiinalaiset lajit

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Kuhmu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 2533
Lauteille: Toukokuu 2005
Tykännyt: 4 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#46

Viesti Kuhmu »

Mao ja kulttuurivallankumous taisi tehsä omansa tai-chillekin. Terveyden vuoksi on ollut perusteltua jossain vaiheessa taas harjoitella tai- chiita. Mutta sen kamppailullisen puolen osaajat ovat voineet olla kiven takana, Taiwnilla tai tapettu, tai piilossa. Kuka tietää? Joten osaako kukaan varmuudella sanoa tai-chista yhtään mitään? Jolaosella liwnww oma trinansa. Mutta se kuulpstaa kummalliselta, että pitää harjoitella kymmenen vuotta, ennen kuin opetetaan käytännön sovellutuksia ym. Silloin kannattaa valita joku laji, joka menee uoraan asiaan. Ja kaikki lajit ovat hyvöksi terveydelle, kunhan ei treenata ylikuntoon ;)
”You must enjoy this”.

Taijin harjoittaja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 17
Viestit: 1581
Lauteille: Elokuu 2011
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#47

Viesti Taijin harjoittaja »

BBC.com:issa oli eilen artikkeli Taijista Hongkongissa. Siinä käsitellään Taijin terveysvaikutuksia.

Asia's centuries old healing technique.

Experts point to the health benefits of tai chi as a reason lifespan has increased in Hong Kong over the last 50 years.

http://www.bbc.com/travel/story/2020042 ... -technique

Suosittelen edelleen Taijia jokaiselle 2. lajiksi.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 17193
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 13 kertaa
Tykätty: 40 kertaa
Viesti:

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#48

Viesti Andy »

“Tai chi maintains cardiorespiratory function, muscular fitness and joint flexibility. To promote a longer life, it is recommended to practice tai chi regularly for at least 30 minutes a day and at least five times a week, preferably every day.”
Eroavatko nämä vaikutukset jotenkin siitä, että harrastaisi saman verran jotain muuta monipuolista liikuntamuotoa?
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Antti
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1210
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Liikuntafilologia
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 11 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#49

Viesti Antti »

Käsittääkseni terveysliikunta-taijin erityisenä etuna on esitetty sitä, että se on matalan kynnyksen liikuntaharrastus, joten siitä on helppo tehdä päivittäinen tapa. Kuten Edward Maiselin Tai Chi - tie terveyteen -kirjan suomennoksen (1975) takakansi asian ilmaisee: "Tai Chi on ajattelevan ihmisen liikuntaa, liikkeet ovat erityisen sopivia niille, joille tavanomaisen kunto-ohjelman mukaan hikoileminen on liian rasittavaa tai vastenmielistä."
Antti Ijäs
Studia dimicatoria (blogi)
"Öyh, öyh, öyh, karjasi sika ja ryntäsi pimeässä Eenokin ylitse ovelle." (Tuulispää 28.9.1928.)

Taijin harjoittaja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 17
Viestit: 1581
Lauteille: Elokuu 2011
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#50

Viesti Taijin harjoittaja »

Andy kirjoitti:
huhti 29, 2020, 16.01
“Tai chi maintains cardiorespiratory function, muscular fitness and joint flexibility. To promote a longer life, it is recommended to practice tai chi regularly for at least 30 minutes a day and at least five times a week, preferably every day.”
Eroavatko nämä vaikutukset jotenkin siitä, että harrastaisi saman verran jotain muuta monipuolista liikuntamuotoa?
Taiji pudottaa verenpainetta ja pulssia ja rauhoittaa mieltä. Pari ensimmäistä vuotta tarkoitus on ihan vaan rauhoittaa oppilasta. Voin sanoa kokemuksesta, että puolentoista tunnin harjoitus pudottaa verenpainetta 20 pistettä (130 -> 110) ja pulssia 5 pistettä (70 -> 65). Taijissa tehdään paljon kumartumis- ja taivutusliikkeitä ja ne tekevät hyvää sekä selälle (notkeudelle) että jaloille (tasapainolle ja nivelille). Ja Taiji pudottaa hiukan painoa - tosin kaikki muutkin liikunnat pudottavat sitä.

Sinänsä minä tiedän muutaman kaverin, jotka ovat vaihtaneet kovasta lajista (Karate, korealaiset lajit) Taijiin siksi, että yli 50 iässä hyppypotkut ovat vaarallisia polville ja lonkille.

Jos tiedät jonkun monipuolisen lajin, joka saa samat vaikutukset aikaan niin kerro - kuuntelen mielelläni.

Tosin asenteellisesti minä suosittelen myös paritanssia - se on kiva sosiaalinen liikuntalaji.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 17193
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 13 kertaa
Tykätty: 40 kertaa
Viesti:

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#51

Viesti Andy »

Miten olisi vaikka tällainen?



Varmaan löytyy joku aspekti, jossa taiji on parempi, mutta väittäisin että tuo enemmän hyppyliikkeitä sisältävänä ainakin ehkäisee osteoporoosia paremmin.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Kuhmu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 2533
Lauteille: Toukokuu 2005
Tykännyt: 4 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#52

Viesti Kuhmu »

Taijin harjoittaja kirjoitti:
huhti 29, 2020, 21.05
Andy kirjoitti:
huhti 29, 2020, 16.01
“Tai chi maintains cardiorespiratory function, muscular fitness and joint flexibility. To promote a longer life, it is recommended to practice tai chi regularly for at least 30 minutes a day and at least five times a week, preferably every day.”
Eroavatko nämä vaikutukset jotenkin siitä, että harrastaisi saman verran jotain muuta monipuolista liikuntamuotoa?
Taiji pudottaa verenpainetta ja pulssia ja rauhoittaa mieltä. Pari ensimmäistä vuotta tarkoitus on ihan vaan rauhoittaa oppilasta. Voin sanoa kokemuksesta, että puolentoista tunnin harjoitus pudottaa verenpainetta 20 pistettä (130 -> 110) ja pulssia 5 pistettä (70 -> 65). Taijissa tehdään paljon kumartumis- ja taivutusliikkeitä ja ne tekevät hyvää sekä selälle (notkeudelle) että jaloille (tasapainolle ja nivelille). Ja Taiji pudottaa hiukan painoa - tosin kaikki muutkin liikunnat pudottavat sitä.

Sinänsä minä tiedän muutaman kaverin, jotka ovat vaihtaneet kovasta lajista (Karate, korealaiset lajit) Taijiin siksi, että yli 50 iässä hyppypotkut ovat vaarallisia polville ja lonkille.

Jos tiedät jonkun monipuolisen lajin, joka saa samat vaikutukset aikaan niin kerro - kuuntelen mielelläni.

Tosin asenteellisesti minä suosittelen myös paritanssia - se on kiva sosiaalinen liikuntalaji.
Mitä tuo tarkoittaa, että pari ensimmäistä vuotta on ihan vaan tarkoitus rauhoittaa oppilasta? Ja miten se tehdään? Miksi oppilasta pitää rauhoitta se pari ekaa vuotta?
”You must enjoy this”.

Taijin harjoittaja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 17
Viestit: 1581
Lauteille: Elokuu 2011
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#53

Viesti Taijin harjoittaja »

Andy kirjoitti:
huhti 29, 2020, 21.10
Miten olisi vaikka tällainen?

Varmaan löytyy joku aspekti, jossa taiji on parempi, mutta väittäisin että tuo enemmän hyppyliikkeitä sisältävänä ainakin ehkäisee osteoporoosia paremmin.
Katsoin tuon läpi vähän nopeutettuna. Alkuun olin sitä mieltä, että tuo täti on 5-10 kiloa ylipainoinen ja tai chissä kaikki tai lähes kaikki harjoittelijat ovat hoikkia - syynä on osittain harjoittelu ja osittain se, että oppilaita opetetaan seisomaan suorana. Sitten katsoin, että tuo alun päänpyöritysliike näyttää vaaralliselta. Sitten kun täti pääsi vauhtiin, hänen raajojensa (varsinkin käsivarsien) liikkuvuus oli erittäin hyvä - luultavasti parempi kuin tai chissä. Jos täti veti todella 45 minuuttia lepäämättä, niin hän on todella hyvässä kunnossa.

Noista hyppyliikkeistä, joista mainitset, minä en nähnyt mitään hyppyliikkeitä? Missä kohtaa ne tulevat? Ja voin sanoa, että chen tai chin pitkässä muodossa (74 tai 96 liikettä) ensimmäisessä osassa hypätään 180 asteen hyppypotku, toisessa 360 asteen hyppypotku ja kolmannessa 540 asteen hyppypotku, joten se hypyistä.

Minä sanoisin myös, että tuohon tädin liikkumiseen kannattaisi lisätä rannepainot. Jalat saavat varmasti tarpeeksi rasitusta lihaskasvuun mutta käsivarret eivät.

Muuta? tuota tädin lajia voi olla vaikea markkinoida. On helpompaa markkinoida lajia, jonka väitetään olevan satoja tai tuhansia vuosia vanha ja josta on kirjoitettu paljon kirjoja ja jossa liikkeillä on kaikenlaisia vieraskielisiä nimiä ja lupaus jännittävästä tulevaisuudesta ja taikaliikkeiden oppimisesta sitten joskus. Yksinkertaisesti: kaunis paketointi on huomattava osa tavaran tai palvelun markkinointia ja tuosta tädin liikesarjasta se puuttuu.

Joka tapauksessa täti tekee ihan tehokasta hikiliikuntaa. Liikesarjan sosiaalinen puoli on luultavasti heikko. Osteoporoosiin on montakin syytä mutta parempi lihaskunto voi auttaa välttämään kaatumiset, joten voimakkaat jalkalihakset ovat hyvästä.

Taijin harjoittaja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 17
Viestit: 1581
Lauteille: Elokuu 2011
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#54

Viesti Taijin harjoittaja »

Kuhmu kirjoitti:
huhti 29, 2020, 23.14
Taijin harjoittaja kirjoitti:
huhti 29, 2020, 21.05
Taiji pudottaa verenpainetta ja pulssia ja rauhoittaa mieltä. Pari ensimmäistä vuotta tarkoitus on ihan vaan rauhoittaa oppilasta. Voin sanoa kokemuksesta, että puolentoista tunnin harjoitus pudottaa verenpainetta 20 pistettä (130 -> 110) ja pulssia 5 pistettä (70 -> 65).
Mitä tuo tarkoittaa, että pari ensimmäistä vuotta on ihan vaan tarkoitus rauhoittaa oppilasta? Ja miten se tehdään? Miksi oppilasta pitää rauhoitta se pari ekaa vuotta?
Nykymaailmassa useimmilla ihmisillä on koko ajan kiire ja he hätäilevät ja tekevät kahta asiaa yhtä aikaa ja tämä aiheuttaa stressiä. Tai chin yksi tarkoitus on parantaa oppilaan terveyttä ja osa siitä parantamisesta tehdään poistamalla kiire ainakin oppitunnin ajaksi. Kun jokaisen oppitunnin alussa seisoo 1-5 minuuttia selkä suorana ja kädet ojennettuna ylöspäin (taitaa olla sama asento, jota sairaanhoitajat ja fysioterapeutit käyttävät itseensä), niin siinä rauhoittuu ja oppii hengittämään rauhallisesti ja ajattelemaan rauhallisesti. Sitten tehdään seuraava poseeraus kuuden liikkeen sarjasta ja taas hiljaa 1-5 minuuttia. Nämä aikanaan laskevat verenpainetta. Sitä ei sanota oppilaalle, että tämä rauhoittaminen on tahallista ja tärkeä osa lajia mutta sen oppii käsittämään aikanaan.

Okei joo - niiden parin ensimmäisen vuoden aikana opetetaan koko 21 tai 102 liikkeen sarja ja oppilaasta tulee aika hyvä siinä. Mutta tärkeää on, että samaan aikaan hän rauhoittuu.

Jos katselet jotain videota pantterin tai kissan kävelystä, niin se keskittyy jokaiseen askeleeseen, siihen hetkeen kun jalka osuu maahan. Se on ymmärtänyt hetken tärkeyden ja elää sinä hetkenä. Väittäisin, että jotkut pitkään harjoitelleet taistelijat tekevät samoin. Taistelu on osaksi rauhallisuutta ja osaksi nopeita räjähtäviä liikkeitä. (Ja joku viisaampi voi puhua tästä enemmän). Tai chissä hoidetaan se rauhoittaminen ensin.

Kuvake
Kyynikko
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 3342
Lauteille: Marraskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Takalajit: MMA, shootfighting, eurooppalainen jujutsu, Latosa escrima, Pekiti tirsia kali, judo, voimankäyttö.
Tykännyt: 0
Tykätty: 4 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#55

Viesti Kyynikko »

Taijin harjoittaja kirjoitti:
huhti 29, 2020, 21.05
Taiji pudottaa verenpainetta ja pulssia ja rauhoittaa mieltä. Pari ensimmäistä vuotta tarkoitus on ihan vaan rauhoittaa oppilasta. Voin sanoa kokemuksesta, että puolentoista tunnin harjoitus pudottaa verenpainetta 20 pistettä (130 -> 110) ja pulssia 5 pistettä (70 -> 65). Taijissa tehdään paljon kumartumis- ja taivutusliikkeitä ja ne tekevät hyvää sekä selälle (notkeudelle) että jaloille (tasapainolle ja nivelille). Ja Taiji pudottaa hiukan painoa - tosin kaikki muutkin liikunnat pudottavat sitä.

Jos tiedät jonkun monipuolisen lajin, joka saa samat vaikutukset aikaan niin kerro - kuuntelen mielelläni.
Jos vaikka harrastaa ensin kamppailulajia puolitoista tuntia ja sitten venyttelee puoli tuntia jutellen reenikaverien kanssa leppoisasti samalla.

Tällainen villi ajatus tuli.
"Ei pidä syyttää peiliä jos nenä on vino." - Nikolai Gogol

Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.

Kuvake
Kyynikko
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 3342
Lauteille: Marraskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Takalajit: MMA, shootfighting, eurooppalainen jujutsu, Latosa escrima, Pekiti tirsia kali, judo, voimankäyttö.
Tykännyt: 0
Tykätty: 4 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#56

Viesti Kyynikko »

Tekee tarpeeksi monta kertaa viikossa niin se verenpaino voi pudota pysyvästikin.
"Ei pidä syyttää peiliä jos nenä on vino." - Nikolai Gogol

Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.

Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 17173
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 44 kertaa
Tykätty: 32 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#57

Viesti Lasse Candé »

Kai nyt samoja hyötyjä kuin mitä Taichista saa voi saada mistä tahansa melko vastaavanlaisesta liikunnasta. Miksi tarkalleen taichiktejussa muuten nyt kysytään lajin harrastajalta (?) saako vastaavia hyötyjä myös muista lajeista?

Kysymys ei ole retorinen.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 17193
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 13 kertaa
Tykätty: 40 kertaa
Viesti:

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#58

Viesti Andy »

Siksi että nämä normaalit liikunnan hyödyt on esitetty jotenkin juuri taijille ominaisina. Kyse on siitä, onko sillä jotain sellaisia etuja, joita ei saisi muusta monipuolisesta liikunnasta.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 17173
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 44 kertaa
Tykätty: 32 kertaa

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#59

Viesti Lasse Candé »

Minä tulkitsin lainaamasi kohdan vain kertovan mitä hyötyä Taichista on, ilman vihjausta että samaa hyötyä ei muka voisi saada muualtakin. Mistä tuo mielikuvasi siis tuli?


Andy kirjoitti:
huhti 29, 2020, 16.01
“Tai chi maintains cardiorespiratory function, muscular fitness and joint flexibility. To promote a longer life, it is recommended to practice tai chi regularly for at least 30 minutes a day and at least five times a week, preferably every day.”
Eroavatko nämä vaikutukset jotenkin siitä, että harrastaisi saman verran jotain muuta monipuolista liikuntamuotoa?

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 17193
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 13 kertaa
Tykätty: 40 kertaa
Viesti:

Taijiquanin historiaa ja nykypäivää

#60

Viesti Andy »

Taijin harjoittaja kirjoitti:
huhti 29, 2020, 14.33
Suosittelen edelleen Taijia jokaiselle 2. lajiksi.
No esimerkiksi tästä. Miksi se kannattaisi ottaa kakkoslajiksi, jos siitä ei saa jotain sellaista hyötyä, mitä muista lajeista ei vastaavalla panostuksella saa?
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 4 kurkkijaa