Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat

MikaM

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky.
Latasin tabata timerin avittamaan.
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Intervallihölkkä.
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky jumppa. Painollinen osuus kahdella kierroksella. Syke nousi parhaimmillaan n 170, joka on kai maksimi.
Ostin siis juoksemista varten Polar M430, joka toimii muutenkin kivasti.
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Kuva

Ja tollasta se sitten on.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Hölkkä. Keskimääräinen pulssi 158, maks 168, laskennallisen maksimin ollessa 169. Matka on vain 2,33. Jo on tårta på tårta kunto.
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky. Käsipainot on siis 12.5kg.
Edelleen kaksi kierrosta painoilla, alkulämpö yksi.
Die alive.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90761
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 436 kertaa
Tykätty: 155 kertaa

MikaM

Viesti Mika »

Laskennallinen ja laskennallinen. Käy joskus maksimitestissä, niin sitten se oikea maksimisyke selviää. Se voi olla tuo, alempi tai luultavasti (edes vähän) ylempi. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Vaan mikä ilo siitä olisi? Hautaa kohtihan tässä kuitenkin mennään 🥳. No, ihan näin synkkänä ei olla, mutta en taida testata vain tuon takia. Cooper ja vauhditon pituushyppy kertoo jo aika paljon. Maksaa vielä tuollaiset testit?
Die alive.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90761
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 436 kertaa
Tykätty: 155 kertaa

MikaM

Viesti Mika »

:D

No, sitten ei tarvitsisi ihmetellä. Siinä 150 euron molemmin puolin noita tarjotaan.

Esimerkiksi:

https://www.vte-kauppi.fi/kuntotestaus
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Katsoin. En varmasti mene. Meillä on tuon tapasia pyöräergo-testejä ollut töissä ja on sitten niin ikävää touhua. Ja tuolla rahalla ostan mieluummin vaikka 2x20kg levyt salille. Mutta kiitos vinkistä :jepa:

edit: ja äijä tosissaa houkuttelee viattomia luontokappaleita sinne Tampereelle, mikä sun on?
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan MikaM viestistä:
Mika
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Edellisen viestin loppuun sopivaksi katsottava hymiö.

Funky kehonpainojumppa alkuun.
Kilometrin soutu.
Minikuntopiiri:
- mave
- pystysoutu-alasoutu FG-hauiskääntö ez.
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Kelloni teki lepopulssimittauksen perusteella VO2 mittauksen/ laskelman päätyen lukuun 39, joka 1-7 asteikolla ikäryhmässä osuu lukuun 5. Onkohan tällä tiedolla/ mittauksella mitään arvoa? Sanottakoon sen verran, että lepopulssi on aina ollut jossain 45 ja 55 välillä.
Die alive.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90761
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 436 kertaa
Tykätty: 155 kertaa

MikaM

Viesti Mika »

Se sama suora testi kertoisi totuuden, mutta lienee tuo oikeansuuntainen. 🙂
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Funky kehonpainojumppa alkuun.
Funky käsipaino Hiit-treeni.
What a session! sanoo Polar.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan MikaM viestistä:
tapsaattori
Die alive.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 4138
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Tykännyt: 19 kertaa
Tykätty: 53 kertaa

MikaM

Viesti MikaM »

Hölkkä.
Matkaa 2,65 keskim pulssi 148, maks 161. N. 7:05/km.
Die alive.

Seuraajat

obmijoy