Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Älysormukset

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Onko sinulla Oura?

On
6
24%
Oli aiemmin
1
4%
Harkitsen hankkimista
5
20%
Ei
13
52%
 
Ääniä yhteensä: 25

tapsaattori
kylkeenpotkija
Viestit: 2377
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini

Älysormukset

Viesti tapsaattori »

Mitä sellaista tietoa älysormus kertoo mitä ei muutoin ymmärtäisi parantaa? Pyhä kolminaisuus treeni-ravinto-lepo on kuitenkin tiedostettu iät ja ajat. Voiko tällä seurata/ saada viitteitä uniapneasta? Ylikunnosta? Mä vaan mietin, että jos saadaankin kattavaa dataa sykkeestä, happisaturaatiosta, palautumisesta ym. niin mitä sitten. "Syö terveellisemmin ja nuku enemmän, pidä lepopäiviä, vähennä stressiä" ? Unen laadun seuranta voisi olla kyllä mielenkiintoista myös minulle, koska nukkumisessa on ollut toisinaan ongelmia. Laadikas uni vois vähentää kenties myös mun reumasairauden aktiivisuutta. Jos siis vaan bongais jotain realistisesti toteutettavia elämänmuutoksia jotka vaikuttaisi positiivisesti. Vai onko sormus enempi sellainen joka nostaa esille, vaikkakin todennäköisesti tiedostettuja asioita esim. "nyt pitäisi ihan aikuisten oikeesti nukkua enemmän"?
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 93581
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang

Älysormukset

Viesti Mika »

Minulle Oura on ollut hyvä työkalu unen ja palautumisen seuraamiseen. Käytän Ouraa vain öisin, ja sykemittaria käytän vain treeneissä. En suostuisi pitämään kelloa tai sykemittaria ranteessani jatkuvasti, koska se tuntuisi inhan vangitsevalta. Lopetin rannekellon käyttämisen yläasteella, kun jossakin uutisessa kerrottiin sen aiheuttavan stressiä. Aiheuttaa tai ei, kellot ja sormukset ovat sellaisia, joita en fyysisestikään halua käyttää koko ajan.

Ouran kanssa on ollut mielenkiintoista seurata esimerkiksi öistä sykevälivaihtelua ja sen trendejä. Mitä nukkumiseen muuten tulee, Ouran sovelluksessa on erilaisia rauhoittumis- ja muita keinoja, joita muut ovat kehuneet, mutta minä en ole tutustunut niihin, koska nukahdan yleensä helposti. Unessa pysyminen onkin sitten aivan eri asia, kuten olen aiemmin kertonut.

Tässä kuussa osallistuin kahden viikon kofeiinitestiin. Yleensä juon kofeiinipitoisia juomia iltaisinkin, jolloin olen töissä. Tämän kokeilun vuoksi jätin muutamana iltana juomatta, ja kuten näkyy, toleranssini on sitä luokkaa, ettei se vaikuttanut. Mutta tällaisia kokeiluja Ouralla on.


Kuva
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 93581
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang

Älysormukset

Viesti Mika »

Parin kuukauden päästä tämä aika selvästi Ouran kopio julkaistaan. Hinta tässä vaiheessa kuulostaa aika houkuttelevalta.

https://www.kuuraring.com/

Seurataan.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit: 3356
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Katori Shinto ryu & potkunyrkkeily
Sivulajit: IP, BJJ, SW, MMA, CACC
Takalajit: Budoturismi

Älysormukset

Viesti Jasse »

Olen tässä miettinyt älysormuksen ostoa stressin, palautumisen ja unen mittaamiseen. Tuo Kuura alkoi kiinnostamaan, mutta aika nihkeästi löytyy mitään ifoa tuotteesta tai yrityksestä noilta sivuilta. Voisiko joku kirjoittaa vertailun ja suosituksen?
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 93581
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang

Älysormukset

Viesti Mika »

Kuuraa ruvetaan toimittamaan ennakkotietojen mukaan maaliskuussa. Olen jonotuslistalla, mutta en ole vielä päättänyt, sijoitanko toiseen älysormukseen. Nuorikko taasen vakavissaan pohtii sitä, joten jos hän tilaa Kuuran, välitän hänen vertailunsa tähän ketjuun.

Ouralla on jo jonkin verran kilpailijoita, kuten vaikka tämä. Vaikuttaisi siltä että tänä vuonna älysormukset saattavat yleistyä.

https://www.theverge.com/2024/1/12/2403 ... o-ces-2024
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!

Seuraajat

Hemmukka
Jopo
must1
Kuvake
Sisu