Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Kristian Hyvärinen

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ke 1.10.2008

'Bout 2h 20 min nyrkkeilytreenejä. Siitä noin puolet oli oikeasti aktiivista liikuntaa (säkki, juoksentelu, kuntopiiri, hyppynaru) ja puolet tekniikkaa ja sparria. Sparrasin yhden alokkaan kanssa ja se oli aika kevyttä.

Hyvä fiilis.

Huomenna urheiluhierojalle 45 minuutin ajaksi! :Elina:
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

La 5.10.2008

Lihaskuntoilua ja tekniikkaharjoittelua 40 min.

Ma 6.10.2008

Nyrkkeily 2h 15 min. Kuntopiiriä, tekniikkaa, lihaskuntoa, säkin hakkaamista. En saanut matsata, vaikka valmentaja oli sellaista antanut ymmärtää. No, ensi treeneissä sitten.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ke 8.10.2008

2h nyrkkeilyä. Sparria, säkkiä, narua, varjoa, tekniikkaa.

Pe 10.10.2008

2h 15 min nyrkkeilyä. Sparria, säkkiä, narua, varjoa, tekniikkaa.

Sparri sujui hyvin. Tekniikoiden hakeminen onnistui ja pysyi rentona. Näitä päiviä vaan enemmän.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ke 15.10

2h 15 min nyrkkeilyä. Samaa settiä kuin aiemminkin, eli kuntopiiriä, tekniikkaa, sparria. Meni taas hyvin.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ma 20.10.2008

2h nyrkkeilyä. Tekniikkaa, säkkiä, varjoa, kuntopiiri.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ke 22.10.2008

1 h 30 min nyrkkeilyä. Tekniikkaa, säkkiä, varjoa, matsia.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ma 27.10.2008

1h 30 min nyrkkeilyä. Tekniikkasparria.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ke 29.10.2008

Sparria ja kuntopiiriä ja varjoa 2h

Pe 31.10.2008

Iisit treenit, sparria, varjoa ja säkkiä ja pistareita, noin tunti 15 min.

Valmentaja on kehunut minua paljon viime aikoina. Teen lähes päivittäin useampia eriä varjoa kotona, ja kehityksen ero on huimaava aiempaan verrattuna. Kombot lähtevät napakasti. Sparratessa on vikkelä ja "älykäs" olo, tarkoittaen lyöntien ja kombojen sommittelua. (paitsi kun otan sen vasemman koukun oikeaan ohimoon, sieltä multa putoaa liian herkästi suojaus)

Haluan kisata. Viikon päästä voisin, valmentaja sanoi että jos haluan niin voin mennä. En kuitenkaan halua niin lyhyellä psyykkausajalla. Otan joulukuussa ekan matsini. Ollaan sovittu vastustaja, se on salikaveri. Tiedän että se lyö ihan perhanan kovaa, yhdessä ottelussaan pudotti vastustajan yhdellä puhtaalla koukulla leukaan. Tavallaan sellainen lyöntivoima hirvittää, mutta ei niin kuin aiemmin. Minä haluan tietää, voinko voittaa sellaisen voiman omaavan kaverin. Minä haluan tietää, onko minun nyrkkeilyni yhtä hyvää, jopa parempaa kuin hänen nyrkkeilynsä.

Joulukuuta odotellessa.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Lauantaina ja sunnuntaina parikymmentä minuuttia reipasta varjoilua.

Ma 2.10.2008

90 min nyrkkeilyä. Kovat treenit, otettiin matsia aika alussa. Sparrasin tulevan vastustajani kanssa. Hän on tarkka, tekninen, hyvä jaloistaan ja ennen kaikkea aivan hävyttömän vahva. Minun täytyy treenata paljon jos haluan että ottelusta tulee enemmän kuin yksipuolinen turpasauna. Kiintoisaa oli se, että siitä kaverista huokuu todella mielenkiintoinen asenne. Se on kuin olisi häkissä pedon kanssa. Kun häntä lyö, hän ei pakita vaan tulee kovempaa takaisin. Liittyyköhän se jotenkin venäläisyyteen?
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Sitav Abdullah
kylkeenpotkija
Viestit: 2389
Lauteille: Elokuu 2007
Paikkakunta: Helsinki

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Sitav Abdullah »

Kristian Hyvärinen kirjoitti: Ke 29.10.2008

Sparria ja kuntopiiriä ja varjoa 2h

Pe 31.10.2008

Iisit treenit, sparria, varjoa ja säkkiä ja pistareita, noin tunti 15 min.

Valmentaja on kehunut minua paljon viime aikoina. Teen lähes päivittäin useampia eriä varjoa kotona, ja kehityksen ero on huimaava aiempaan verrattuna. Kombot lähtevät napakasti. Sparratessa on vikkelä ja "älykäs" olo, tarkoittaen lyöntien ja kombojen sommittelua. (paitsi kun otan sen vasemman koukun oikeaan ohimoon, sieltä multa putoaa liian herkästi suojaus)

Haluan kisata. Viikon päästä voisin, valmentaja sanoi että jos haluan niin voin mennä. En kuitenkaan halua niin lyhyellä psyykkausajalla. Otan joulukuussa ekan matsini. Ollaan sovittu vastustaja, se on salikaveri. Tiedän että se lyö ihan perhanan kovaa, yhdessä ottelussaan pudotti vastustajan yhdellä puhtaalla koukulla leukaan. Tavallaan sellainen lyöntivoima hirvittää, mutta ei niin kuin aiemmin. Minä haluan tietää, voinko voittaa sellaisen voiman omaavan kaverin. Minä haluan tietää, onko minun nyrkkeilyni yhtä hyvää, jopa parempaa kuin hänen nyrkkeilynsä.

Joulukuuta odotellessa.

Onnea kisoihin! :) . Hyvin ne tulee menemöön, jos vaan treenaat kovaa ja järkevästi :) .
Baby voit vetää mut guardiin milloin vaan :D

Antaa kukkien kukkia, ei niitä kaikkia tarvitse talloa.

Sitav "the hopa-man" Abdullah
Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Nico Koskeva »

Luoko se ylimääräsiä paineita kun on salikaveri vielä :roll: Hope not.
Onnea otteluun.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ilmoitusluontoinen asia. Kristian ei ottele tai käy treeneissä enää. Syitä löytyy kaksi kappaletta: polveni juilivat ja sattuvat ja valittavat jatkuvasti (tekniikkakysymys se ei tässä vaiheessa enää ole). Lenkillä käymättömyys ei ole auttanut, joten pyrin pitämään piitkää taukoa kaikessa, mikä voisi polviani vahingoittaa. Lääkärit ovat sanoneet sitä rasitusvammaksi, ja että "älä tee mitään mitenkään".

Toinen syy on se, että se määrä omistautumista, jonka tahtoisin nyrkkeilylle ja kampittelulle suoda, on valtava. Samoin opiskelulle. Ja musiikille. Tämä johti siihen, etten oikein enää löytänyt aikaa itselleni - paranee vain kun joka suunnasta painostetaan yrittämään kovempaa ja enemmän. Minulle tuli sellainen olo, että parempi että pidän nyt kerralla taukoa enemmän. Puolivaloilla en harrastele mitään sellaista, missä painostetaan kilpailemaan.

Jotakin samansuuntaista oli minulla kevättalvellakin. Veikkaan vaativani itseltäni liikoja. Olen opetellut taas rentoutumaan (hiton hyvä taito). Pidän harjoituspäiväkirjaani yllä sitä mukaa kuin treenailen kaikennäköistä. Tästä eteenpäin harjoitusohjelmaani tulee kuulumaan lenkkeily (sitten joskus kun polvet paranevat), voimistelu, ja ehkä jooga.

Ehkä joskus hamaassa tulevaisuudessa aikidoa tai kyushoaikijutsua. Katsotaan nyt sitten.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Krisu oli uimassa tänään. Uin 2 kertaa 500 metriä lyhyellä palautumisajalla välissä, ja sen jälkeen sellaista satunnaista sähellystä kaverin kanssa (vain mielikuvitus on rajana) altaan pohjalla. Kotona venyttelyt. Krisu menee perjantaina uudestaan.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Kristian Hyvärinen

Viesti Kristian Hyvärinen »

Uimassa tiistaina. Sama setti kuin viime viikolla, vähän kovemmalla temmolla tällä kerralla. Kunhan opintotuet tulevat, pääsen uimaan vähän useammin. Tänään treenaan yläkroppaa eli punnerruksia, vatsoja ja selkiä.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin

Seuraajat

Sitav Abdullah