Valvoja: Valvoja
Yhessä vaiheessa aika tuttua hommaa. Nykyään syön aamiaisen vaikka väkisin ennenkuin lähden liikkeelle koska tiedän että olen vielä normaalia ikävämpi ihminen jos en ole saanut syötyä.Andymoloko kirjoitti: Sen muuten huomaa kuinka kiukku alkaa nousemaan jos syö aamiaisen klo12 ja seuraavan kerran vasta klo 19.
Aamiainen tärkeänä ateriana itselläkin, sitten pyrin syömään jotakin 2h välein. Sen sitten huomaakin kun ei vähään aikaa syö mitään niin alkaa kiukku nouseen ja hampaita kiristäänbodyguard kirjoitti:Yhessä vaiheessa aika tuttua hommaa. Nykyään syön aamiaisen vaikka väkisin ennenkuin lähden liikkeelle koska tiedän että olen vielä normaalia ikävämpi ihminen jos en ole saanut syötyä.Andymoloko kirjoitti: Sen muuten huomaa kuinka kiukku alkaa nousemaan jos syö aamiaisen klo12 ja seuraavan kerran vasta klo 19.
No kyl täs olis tavoite pudottautua ensiks edes siihen ihanne 86:een kiloon. Ja kyllä! viimeisen parin kuukauden ajan olen näköjään tota painonnostaja titteliliä tavoitellut. On ollut vähän ihme aikaa tämä loppu talvi sekä alkukevät. Mutta eiköhän se taas tästä kun tulee kesä ja kivat ilmat.... ja grillit...*köh* ja terassit....*köh*.. Eikun siis kovat treenit...bodyguard kirjoitti: Onko sulla muuten joku painonpudotustavoite kun tota painoa koko ajan merkkailet?
Näemmä kisaat mun kanssa vuoden painonnostajan tittelistä kun reilussa kuukaudessa nostit 10 kiloa
Sit kävin viel hakemassa kaupasta kulmasohvadivaanin ja loppuehtoo menikin kivasti huonekalu tetristä pelaillen ja sohvaa kasaillen sekä kiroten puuttuvia ja ylimääräisiä osia. 
Hiton hyvät treenit oli kaikenkaikkiaan. On se pyynikki vain niin kiva paikka harjoitellla. Näkyipä muuten uusia kasvojakin! Siitä 
) Ja totesin että eihän tää nyt näin pitänyt mennä. Siinä jäätelökulhon täytettyäni ja tyhjättyäni ja uudelleen täytettyäni aatelinkin et maanantaista alkaa taas rankka ruokavalio/liikunta remppa. Ravinnostani aattelin vähentää suurimman osan hiilareista, sillä nyt niiden osuus on yli puolet päivän koko ravinnon saannista. Sitten tietty yritän taas rytmittää ruokailua ja pitäis ne pienet välipalatkin änkeä ruokailujen väliin. Noh nääke taas mitä tuoha saa aikaseks. 
Mut asiaan. ) Hieitti "vähän" hikee pintaan ja onneks kädet ei oo nyt yhtään hellänä. Toivottavasti frendi ei pelästynyt mun ruoskimista ja jaksaa viel lähteä toistekkin. 
Tosin tänää oli ihan pakko liikuskella muuten olis seinät älkanut hyppimään otsalle. Joten siis.