Punttireeni käsipainoilla 90min. Olkapäät, hartiat, ja käsivarret kävin läpi. Muuten olikin aika hyvä palautumis päivä.
TO 25.6.09 Paino:86.5kg Mood:

Wing Chun treenit n. 3h Aika rankat reenit oli mutta siitä huolimatta hemmetin hyvä olo jäi taas

Alkuun vähän potkittiin ja otettiin potkuja vastaan. Sitten hyvät drillit (Tan Sau) paikalta ja liikkeestä ja vähän otettiin vastaliikkeitä. Sitten vähän heiteltiin toisiamme


Nyt akut latinkiin ja unta kuuppaan! Huomen on päivä uus
