Onpi kanuna. Pum. Meni eiliset vaalivalvojaiset
vahan pitkaksi ja kosteaksi, oltiin dojon naispuolisen shodanin luona yon yli ja nyt vasyttaa. Oih aih. Tassa jonkunlainen raportti viikon treeneista.
Tiistai 17/08/2010 - karate 2.5 h, general syllabus, intermediate class, conditioning + sparring
Sensei oli kuin sahkoiskun saanut, virtaa ihan hulluna. Talla intensiteetilla vedettiin sitten tunti lapi, drilleja ja syllabus-osiossa kataa. Opetin yhdelle uudelle ylemalle keltavoiselle Pinan III:a pikakelauksella, aikaa oli vahan. No, paastiin ainakin homman alkuun.
Drillien aikana olin takarivissa, vieressa oli yksi reilu nelikymppinen, intialainen mies, ylempi valkoinen vyo joten juuri aloittanut. Mies antaa tunnilla kaikkensa mutta on vahan ujo, mukava tyyppi kuitenkin. Seistiin siina zenkutsu dachissa ja annoin pikavinkin laittamaan etujalalle enemman painoa, hetken paasta sensei kaveli ohi:
- Your zenkutsu dachi is looking very good, it's getting much better!
- Well, I'm standing next to her...
- I feel very sorry for you.
Valitunnilla jatkettiin kataamista. Vedettiin kaikki alempien vyoarvojen katat lapi ja aina valiin kympin sarja erilaisia punnerruksia. Huaah!
Ja sitten viimeiselle tunnille jossa sama tahti jatkui. Alkuun 3 x era hyppynarulla + varjonyrkkeilya, sitten sarjoja mitseihin joissa tehtiin chusoku mawashigereja, eli potkaistiin jalkapohjan paksulla, isovarpaan alapuolella olevalla osalla. Au. Noin ylipaataan meikalaisen "jalkatyo" on sparrissa ja potkuharjoituksissa vahan heikkoa, lieko perua jalkasuojien kaytosta. Poh.
Lopuksi sparrattiin. Tai siis muut sparrasivat ja mina menin lukkoon. Vtu. Heti ensimmaisesta erasta lahtien tuntui etta tanaan ei kulje ja sensein kanssa meni ihan persheelleen. Taitaa olla niin, etta jos stressi tms. painaa mielta, se vie itsevarmuuden kontaktista pois. Ei kiva, teki taas mieli heittaa sparrikamat nurkkaan.
Keskiviikko 18/08/2010 - kuntosali ~1 h
Edellisillasta vielakin pottuuntuneena makasin sohvalla ja mies komensi kanssaan salille. Puntin sijaan menin suoraan juoksumatolle ja paatin holkata tunnin vyokokelaiden kunniaksi, kun kerran tuli luvattua. Ostin aiemmin viikolla Ministry of Soundin "Running Trax"-kokoelman, kolmoslevylla tahtia antaa mm. Daruden Sandstorm. No hitto, eihan sita hyvaa klassikkoa voi valista jattaa.
En ole juossut vahaan aikaan ja piti muutamaan kertaan miettia aionko todella juosta tunnin. Ajattelin niita kolmea keltavoista vyokokeessa enka sitten peraantynyt. En ole mikaan maailman nopein juoksija, joten pidin keskivertoa holkkavauhtia ylla ja keskityin enemman pitamaan sykkeen 170 - 180 kieppeilla. Ensimmainen puoli tuntia meni yllattavan helposti ja jalkimmainen puolisko tuntui tutummalta, loppuun piti jo vahan tsempata itseaan. Viimeiselle minuutille laitoin neljanneksen vauhtia lisaa ja spurttasin "maaliin". Hieno fiilis, nyt tekee taas mieli juosta (mita nyt etta jalkeen pain olen hoitanut rakkuloita ja kramppaavia pohkeita). Laitoin viela jalkeenpain sahkopostia niille kolmelle kokelaalle ja kiitin inspiraatiosta.
Torstai 19/08/2010 – karate 2.5 h, general syllabus, meditation, conditioning + sparring
Aamulla yllatyin positiivisesti, lonkkien sivuja ja ojentajien ylaosia lukuunottamatta jalat eivat olleet taysin tukossa.
Lauantai-aamun tunnin yleensa vetava shodan piti torstain tunnit, sensei oli aiemmin viikolla menehtyneen kyoshin muistotilaisuudessa. Senpai painotti tunnin aluksi Seidon perusarvoja ja yhteenkuuluvuutta, on tarkeaa kunnioittaa "perheenjasenen" muistoa.
Ensimmaisella tunnilla tehtiin perusdrilleja, painotus yokogerissa ja soto ukessa. Taas oli tappotahti, heti jos porukalla energia tippui oltiin lattiassa hikoilemassa. Sitten taas kataa, opetin vihreavoisille Gekisai Dain ja menin Yansun lapi yhden ylemman vihrean kanssa. Voi ristus, en tieda oliko porukka tullut tai chi-tunnille vai minne, mutta energiaa ei ollut yhtaan, teki mieli kolauttaa pari kalloa yhteen mutta maltoin mieleni ja kieleni.
Joku on vienyt salista tuolit, joten meditaatiossa kokeilin istumista semmoisella lankun patkalla jossa on matalat jalat. On ollut mielessa josko mies voisi tehda niita meille pari kappaletta.
Lopuksi sparritunti, alkuun hypittiin taas hyppynaruilla ja tehtiin muutama minuutin mittainen hoveri + kympin vatsalihassarja. Sitten sarjoja mitseihin ja potkutyynyihin, yokogeria ja mawashi ushirogeria lahinna. Senpai kannusti kovasti ja antoi vinkkeja takapotkun kiertoon (kaanna paa nopeammin, nosta polvi ylos vartalon kierron aikana).
Sparri meni taas miten meni, marginaalisesti tiistaita paremmin. Meita jai sparraamaan vain nelja, senpain ja minun lisaksi mies seka yksi ylempi keltainen junnu. Vtutti jo valmiiksi, vaara asenne sparriin. Mies sanoi jalkeenpain, etta olin kuulemma agressiivisempi kuin tiistaina, mutta itsesta se tuntui vaaralta. Ei siella pitaisi olla agret paalla vaan yrittaa sparrata hommaan keskittyen ja sopivalla itsevarmuudella. Se junnu meinaa potkia ilman hyvaa kontrollia ja paatin, etta pidan etaisyyden lyhyena enka paasta potkuja sisaan - pari eraa tulikin sitten melkein juostua kaverin perassa ympari salia kun tuo otti pakkia.
Ei edelleenkaan mikaan sankarin fiilis tuntien jalkeen, mutta paranemaan pain.