Kovaa lyömisen ABC

[nassesetä]

Oman kokemuksen mukaan ne tyrmäävät lyönnit ovat rentoja, nopeita ja lyhyitä.

Mitä karatekat olette mieltä, edesauttaako naihanchi lyhyiden ja nopeiden lyöntien oppimista?

[Ile]

Tätä minä hainkin. Joskus kun kuulee tästä rennon käden selityksestä liikaa elokuvia katsoneiden mallin. Eli käsi auki ja sit vasta kiinni eli nyrkkiin kun osutaan. Heille olen kohteliaasti sanonut että pskn marjat.

Joo, pikkuisen aavistelinkin, että tällaista tarkennusta hait ja sinulla on kyllä pointti siinä.

Toisaalta pidän ihan hyvänä harjoitella joskus asiaa korostetusti juuri siten, että käsi tosiaan on auki.

Varsinkin ip-mielessähän siinä on tietty pointti, että osaa lyödä (myös nyrkillä) nopeasti ja kovaa muistakin asennoista ja tilanteista kuin siitä normaalista otteluasennosta. Siis jopa tilanteesta, jossa käsi roikkuu rennosti sivulla, tai voihan olla kombinaatio jossa lyö ensin avokkaalla ja heti perään nyrkillä tms...

[Clancy B.]

Tätä minä hainkin. Joskus kun kuulee tästä rennon käden selityksestä liikaa elokuvia katsoneiden mallin. Eli käsi auki ja sit vasta kiinni eli nyrkkiin kun osutaan. Heille olen kohteliaasti sanonut että pskn marjat.

Joo, pikkuisen aavistelinkin, että tällaista tarkennusta hait ja sinulla on kyllä pointti siinä.

Toisaalta pidän ihan hyvänä harjoitella joskus asiaa korostetusti juuri siten, että käsi tosiaan on auki.

Varsinkin ip-mielessähän siinä on tietty pointti, että osaa lyödä (myös nyrkillä) nopeasti ja kovaa muistakin asennoista ja tilanteista kuin siitä normaalista otteluasennosta. Siis jopa tilanteesta, jossa käsi roikkuu rennosti sivulla, tai voihan olla kombinaatio jossa lyö ensin avokkaalla ja heti perään nyrkillä tms...

niinkuin tummat ammattinyrkkeilijät, kädet roikkuu rennosti sivulla 8-)

pysyy olkapäät rentoina kun vetää rentoa varjoa kädet auki, suuri osa kun vetää sellasta "Elvis"-varjoa varsinkin jos naisia lähellä...tylsää puuhaa mutta esim. 5x 3 rentoa varjoa kun alla 2 x 15 min hyppynarua on pirun hyvä harjoitus kun/jos tietää mitä tekee eli valmennus antaa tai antanut vinkit.

[Ronin]

Ite en käytä siteitä vaikka valtaosa käyttää, en ole törmännyt mihinkään ongelmiin joten joko lyön niin hiljaa tai...kyllähän ammattinyrkkeilyssä on valtava duuni sitojalla/teippaajalla, niinmoiset setit rakennetaan käsiin.

Onnekas olet. Mulla on niin lyömiseen sopimattomat kädet, että vaikka on 5m Twinsin siteet ja 16oz sparrihanskat, kun rupean heittelemään koukkuja lämpösarjojen jälkeen silleen mukakovaa niin muutaman 5min setin jälkeen jossain vaiheessa tulee se vihlasu rystyseen ja sit taas kirotaan ja riisutaan hanskoja ja potkitaan sitä säkkiä loppuaika. En usko johtuvan lyönnin kovuudesta niinkään kuin käsien kestämättömyydestä joskin muistan vuosia sitten ajan jolloin pystyin lyömään säkkiä vain paksut vaparihanskat kädessä. Oi niitä aikoja. 8-)

[Mjölnir]

Minäkään en ole varmaan viiteen vuoteen käyttänyt käsisiteitä harjoitellessa. Ilmeisesti tekniikka on sillä tavoin kohdallaan, että kädet kestävät lyömistä. Hiljaa lyöväksi en tunnustaudu

[Clancy B.]

Ite en käytä siteitä vaikka valtaosa käyttää, en ole törmännyt mihinkään ongelmiin joten joko lyön niin hiljaa tai...kyllähän ammattinyrkkeilyssä on valtava duuni sitojalla/teippaajalla, niinmoiset setit rakennetaan käsiin.

Onnekas olet. Mulla on niin lyömiseen sopimattomat kädet, että vaikka on 5m Twinsin siteet ja 16oz sparrihanskat, kun rupean heittelemään koukkuja lämpösarjojen jälkeen silleen mukakovaa niin muutaman 5min setin jälkeen jossain vaiheessa tulee se vihlasu rystyseen ja sit taas kirotaan ja riisutaan hanskoja ja potkitaan sitä säkkiä loppuaika. En usko johtuvan lyönnin kovuudesta niinkään kuin käsien kestämättömyydestä joskin muistan vuosia sitten ajan jolloin pystyin lyömään säkkiä vain paksut vaparihanskat kädessä. Oi niitä aikoja. 8-)

nivelvammat on pirullisia, kerran rikki lyöty rystysen nivel tai ranne kenkkuilee pitkään. Aiemmin mulle sopi sivukoukku lyödä pystynyrkillä, nyt se on ainoa joka sattuu ranteeseen(vasen). Säkkiharjoittelu on jollain tavoin ok mutta tyyny/pistari/hanskat-harjoittelu on kyllä aikalailla pääroolissa. Kun vamma akuutti ei kannata kiusata sitä yhtään.

[Ralle Ryökäle]

Omasta puolestani sitomisen ainoa hyöty on mielestäni peukalon napakassa kiinnityksessä, jos sattuu taistelun tohinassa jäämään esteeseen ja muu nyrkki kulkee ohi. Tämä on toki harvinaista. Nykyaikaiset hanskat on niin hyviä että ranne tulee jo niillä tuetuksi riittävissä määrin.
Tunnustan myös etten sido kuin nyrkkeily sparreissa nykyisin.

[JanneM]

Ralle. Miks sä sparriin sidot jos et välinetreeniin sido?
Lyötkö sä sparrissa kaveria jotenkin kovempaa, kun esimerkiksi säkkiä? ;P

[Ralle Ryökäle]

Välinetreenissä tietää aina mihin lyö. Sparratessa käsi menee aina paikkaan josta ei täyttä varmuutta. Eli peukun eteen voi tulla kaverin käsivarsi tms ikävällä tavalla.

Joo... Ja tottakai mä lyön aina ihmistä niin paljon kun ruumiista irtoo, kun kerran luvan kanssa saa lyödä

[Clancy B.]

vielä tuosta lyöntivoimasta; jalkatyöskentely tärkeää, niin että mies(tai nainen) vie liikettä eikä toisinpäin..jos pompit niin et voi ajoittaa niin hyvin.

Kun pidät mitsejä toiselle muista pitää sitä myös omana harjoitteena, katso hahmoa ja paikkoja. Pidä mitsejä sparrityyppisesti ja treenaa myös itse niitä siten, ottelun omaisesti.

[Ronin]

Minäkään en ole varmaan viiteen vuoteen käyttänyt käsisiteitä harjoitellessa. Ilmeisesti tekniikka on sillä tavoin kohdallaan, että kädet kestävät lyömistä. Hiljaa lyöväksi en tunnustaudu

Tämä on yksi juttu mitä vähän olen pelännyt. Että siis tekniikassa siltikin se vika. No, pitänee odottaa, että polvi paranee ja pääsee tenttaamaan tietäväisiltä ellei joku ole sitten niin lahjakas verbaliikaltaan, että osaisi lyöntitekniikan hienosäätöä lähteä avaamaan kirjallisesti.

[Mars]

Hanskan kanssahan käsi on melko "vajaasti" nyrkissä ja paremmissa hanskoissahan on vielä se "grip bar" -pötkylä siellä kämmenpuolella häiritsemässä. Halpishaskalla tuntuu saavan käden paremmin nyrkkiin = kämmenpuolella pelkkä yksinkertainen nahka.

Maissipalloa voi lyödä paljaalla kädellä ihan niin kovaa kuin koneesta lähtee eikä tunnu missään kuin ehkä vähän ranteessa jos hutiloi. Nyrkkeilyhanskoilla tuntuu jostain syystä ikävältä kädessä plus että saa puristaa ihan sikana kättä nyrkkiin.

En tiiä...

[Timo B]

Siteistä kun näytti olevan puhetta, niin kerrompa itsekin oman käyttöni. Aivan pakko on pitää treenatessa ja sparratessa, muuten sattuu joka koukussa ranne sen verta paljon ettei hetken kuluttua pysty edes suoria lyömään.

[halmehe]

Ihan aluks pitää sanoo etten tiedä nyrkkeilystä juuri mitään. Totta kai mielipide pitää olla joka asiaan

Erottaisin mielelläni nuo kaksi toisistaan. Eli kovaa lyöminen ja tyrmäyslyönti. Tyrmäyslyönti ja sen hakeminen varsinkin on kuulema kuin kutsuisi nukkumattia kylään. Kovaa lyöminen ilman puutumista onkin jo toinen juttu.

Säkin pätkimisessä pitäisi lyöntien väsyttää yhtälailla jalat, vatsan, selän, hartiat kuin käsivarretkin. Meinaan, että mikäli ne on ainoastaan kädet, kun väsyy niin kyllä lyönneistä on puuttunut jotain. Se se tyrmäävää on, jos kykenee pistämään napakoita iskuja minuutti kaupalla.

Toiseks, kun lähdetään lyömään "lujaa" niin suojaus tuppaa aukeemaan. Joko otetaan vauhtia lyövällä kädellä tai suojaava putoaa. Parhaassa tapauksessa toteutuu molemmat ja kaverilla on varaa jopa valita.

Se on kumma juttu miten oikeakätinen putoo usein siihen leuan oikeansivun kontaktiin. Ja harva sitä on pudonneista nähnyt lyönnin tulevan. Videolta sitä on kiva kattella miten se oikea putoo suojauksesta vasurin lähtiessä. Näyttää tapahtuvan ihan huipuillekin. Monasti miettiny miten haastava työmaa se on valmentajalle. Meinaan mikäli se on sitä edes noteerannu. Toivottavasti kuitenkin.

[Clancy B.]

Luitko sä halmehe noita kirjoituksia ketjusta laisinkaan? Vai viittaatko edes näihin omallasi?
Tottkai koko keho väsyy mutta jos ei mene hapoille/typelle niin ei pitäs hirveesti kipeytyä mm.jalat vrt.forearmit. Tämä kipeytyminen korostuu nimenomaan silloin kun impaktin hetkellä puristaa käden kovaksi nyrkiksi.
Eli muutoin oomme samaa mieltä. Käsittääkseni.

ja jotkut lähtevät "hakemaan tyrmäystä", toiset taas tekevät työtätyötätyötä ja jossain vaiheessa se tulee jos on tullakseen. Itse suosin jälkimmäistä varsinkin silloin kun kilpakumppani on tasaveroinen. Myös hyvä tapa on vetää vartaloon vaikka 4 lyönnin koukkusarja ja sitten sivukoukku ylös, tai iteasiassa mikä vaan lyöntisarja joka herpaannuttaa mielen ja jopa sulkee silmät on hyvä päättää koukkuun tai muuhun itselleen sopivaan "tyrmäyslyöntiin". Silloin ne tyrmäykset tulee usein kun kohde ei näe lyönnin alkua.

hyvä testitapa tuohon että onko tullu lyötyä oikein kun kovan harjoituksen/leirin jälkeen on forearmit kipeenä niin olet juuri tehnyt noin kuin pitää, käsi tiukaksi juuri ennen osumahetkeä, 1.lihas mikä ottaa impaktin vastaan on käytännössä siis kipeenä on ed.mainittu.
Jos alkaa olkapäät ja selkä kipunoimaan vaan niin tekniikka viturallaan.

Ihan aluks pitää sanoo etten tiedä nyrkkeilystä juuri mitään. Totta kai mielipide pitää olla joka asiaan

Erottaisin mielelläni nuo kaksi toisistaan. Eli kovaa lyöminen ja tyrmäyslyönti. Tyrmäyslyönti ja sen hakeminen varsinkin on kuulema kuin kutsuisi nukkumattia kylään. Kovaa lyöminen ilman puutumista onkin jo toinen juttu.

Säkin pätkimisessä pitäisi lyöntien väsyttää yhtälailla jalat, vatsan, selän, hartiat kuin käsivarretkin. Meinaan, että mikäli ne on ainoastaan kädet, kun väsyy niin kyllä lyönneistä on puuttunut jotain. Se se tyrmäävää on, jos kykenee pistämään napakoita iskuja minuutti kaupalla.

Toiseks, kun lähdetään lyömään "lujaa" niin suojaus tuppaa aukeemaan. Joko otetaan vauhtia lyövällä kädellä tai suojaava putoaa. Parhaassa tapauksessa toteutuu molemmat ja kaverilla on varaa jopa valita.

Se on kumma juttu miten oikeakätinen putoo usein siihen leuan oikeansivun kontaktiin. Ja harva sitä on pudonneista nähnyt lyönnin tulevan. Videolta sitä on kiva kattella miten se oikea putoo suojauksesta vasurin lähtiessä. Näyttää tapahtuvan ihan huipuillekin. Monasti miettiny miten haastava työmaa se on valmentajalle. Meinaan mikäli se on sitä edes noteerannu. Toivottavasti kuitenkin.