Ei ollut järjestettyä kurssia, vaan soitin painonnostoseuraan ja kysyin olisiko mahdollista saada opastusta. Ajattelin, että tällaiselle yli-ikäiselle vähän säälistä näytetään jotain juttuja ja sitten annetaan rauhassa jossain nurkassa nyhertää, mutta valmennus onkin ollut tosi intensiivistä. Osuin kyllä sopivan hiljaiseen aikaankin siinä mielessä, että koutseilla oli ensimmäisinä kuukausina hyvin aikaa opastaa. Nyt kun takana on vähän vajaa vuosi treeniä, valmentaja katsoo yleensä vain kovat nostot ja lämmittelyt teen itsekseni.
Tuota lajin vaikeutta hoetaan niin paljon, ettei se varmaan ole kenellekään uusi juttu. Minusta painonnostoa pitää kuitenkin jonkin aikaa kokeilla ennen kuin todella tajuaa, miksi sitä hoetaan.
Kyllähän monet kamppailulajien perustekniikatkin ovat melko vaikeita, mutta painonnostossa vaadittu täsmällisyys on aivan omassa luokassaan. Ihan uskomattoman pienet jutut tekniikassa voivat tehdä eron onnistuneen ja epäonnistuneen noston välillä. Olen aina ihmetellyt, miten joillain vuosia ammatikseen keihästä heittäneillä voi yhtäkkiä tulla jotain teknisiä ongelmia, joiden vuoksi keppi ei lennä. Nyt ymmärrän ehkä aavistuksen paremmin. Varmaan tosi pienestä kiinni siinäkin lajissa.
Kisaavia, mieluiten reilusti alle 20-vuotiaita nostajia painonnostoseuroissa varmasti eniten kaivataan ja sellaisille kurssejakin eniten järjestetään, mutta kannattaa kysyä. Joissain seuroissa Masters-, eli yli 35-vuotiaiden kisatoiminta on aktiivisempaa kuin toisissa, semmoisista varmasti löytyy helpommin opastusta niille, joilla ei lajin suhteen tavoitteita ole. Noin yleisesti samanlaista alkeiskurssikulttuuria, kuin kamppailulajeissa ei tunnu olevan, joten paras tapa aloittaa on kysellä suoraan seuroista.
Painonnostoliittohan muuten järjestää kursseja muiden lajien harjoittelijoille ja valmentajille:
http://www.painonnosto.fi/portal/fi/lii ... _lajeille/
