Häiritsevätkö Google-mainokset? Kirjaudu sisään ja näet vain pari kohdennettua tai et yhtään mainosta. Etupotkijana voit valita täyden mainoksettomuuden. 🙂

Painonnosto

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

Suhteellisen yleinen käsitys lienee, että kaikki painonnostajanaiset ovat isokokoisia ja kuin raskaan sarjan kehonrakentajia. Katsokaapa tämä kolmen minuutin video.

[video][/video]
They are the strongest and hottest girls in the world! Show this to your girl friends so they can stop once and for all the "I-don't-lift-heavy cause I'm gonna get bulky" crap!
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit: 24404
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 132 kertaa
Tykätty: 422 kertaa

Painonnosto

Viesti Mjölnir »

Haluaisin vielä ehdottomasti listaan Anni Vuohijoen ja Anna Everin!
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

[video][/video]



[video][/video]

Videon taustalla näkyy Annan poikaystävä Milko Tokola, joka on kyllä hauska sälli. :D

[video][/video]

Taas nauroin ääneen, on se sellainen jätkä kyllä... :nauruhammas:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit: 24404
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 132 kertaa
Tykätty: 422 kertaa

Painonnosto

Viesti Mjölnir »

Kiitos, Mika. Yritin löytää tuota videota, jossa Anna nostaa lyhyessä topissa ilman vyötä, mutta en muistanut että se olikin Instagramin puolella..

edit: Annihan on kilpaillut myös voimanostossa ja mm. vetänyt tuon maagisen 200 kg...
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
Kuvake
SirSamuel
munillepotkija
Viestit: 854
Lauteille: Maaliskuu 2010
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Painonnosto

Viesti SirSamuel »

Oli kyllä pakko katsoa tuo Annan työntö monta kertaa näin työpäivää piristämään. Niin silmiä hivelevää...siis painonnosto tekniikka :peukku: :peukku: :peukku:

Vuohijoella kyllä vähän on maskuliiniset reidet mutta silmiä hivelevää se on silti katsoa hänenkin suorituksia.....
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

Tässä on liki 2½ tunnin aloittelijoille suunnattu melko suosittu opetusvideo, joka laskujeni mukaan on kuvattu vuonna 1997. Kyllä, katsoin sen kokonaan. :D Mutta. Aika tarkkaan kahden tunnin kohdalla valmentaja alkaa luetella neuvoja, pieniä ja isoja, joista saattaa olla jollekulle hyötyä.

[video][/video]
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

Milko Tokolan pyörtyileminen on pelottavaa, mutta hän menettää tajunsa yleensä vasta noston jälkeen. Tässä on vaarallisempi tilanne. Onneksi ei tainnut käydä sen pahemmin.

[video][/video]
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

Liitän tähän tällaisen masentavan motivoivan taulukon tietyn luokan painonnostajien voimatasoista.
level4.jpg
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Painonnosto

Viesti Elina »

Läheisin työkaveri on crossfittaaja ja aika hyvin kyllä tuon taulukon mukainen - tosin hänellä taitaa olla takakyykky ja etukyykky reilusti paremmat, mutta sitten taas tempaus ja työntö hieman alemmat.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

:peukku: Se melkein väkisinkin tarkoittaa sitä, että taustalla on muutakin aktiivista harjoittelua. Vaikka onhan Crossfit ollut Suomessakin jo vuosikymmenen.

Tässä on sitten seuraava taso:
level5.png
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit: 18368
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 195 kertaa
Tykätty: 529 kertaa

Painonnosto

Viesti Andy »

Ei kai siinä ole mitään ihmeellistä että joku urheilija on hyvä omissa lajisuorituksissaan ja sen tärkeissä oheisharjoitteissa. Vähän sama kuin että nyrkkeilijät usein lyövät kovaa.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

Eihän se ihmeellistä ole, mutta minusta tuo nelostaso alkaa olla jo hyvää luokkaa. Mietin siis sitä, että kun Crossfit on suhteellisen tuore laji Suomessa, tämä kyseinen urheilija on ehkä harjoitellut jotakin muuta lajia melko tosissaan ennen Crossfitin aloittamistaan, mutta onhan Crossfit toisaalta ollut Suomessa jo vuosia. Ihan uteliaisuudesta minua kiinnostaisi tämä mahdollinen aiempi laji tai lajit. Oli miten oli, ihan hyvää tasoa tuollaiset tulokset jo alkavat olla.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit: 6492
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 9 kertaa

Painonnosto

Viesti MarkkuT »

Mika kirjoitti: Eihän se ihmeellistä ole, mutta minusta tuo nelostaso alkaa olla jo hyvää luokkaa.
Hyvä on tietysti kovin suhteellinen käsite, mutta noilla nelostason tuloksilla ei useimmissa miesten sarjoissa oltaisi edes SM-mitaleilla. Viitostason tulokset riittäisivät EM-kisoissa jonnekin 10. sijan huonommalle puolelle. Viitostason superraskaan sarjan nostajan takakyykyksi on laitettu 263 kg. Maailman parhailla -77 kg nostajilla takakyykky lienee jossain 280 kilon paremmalla puolella.
:smt003
Ain't no one.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Painonnosto

Viesti Mika »

No joo, kaikki on tietysti suhteellista. Ajattelin tässä enemmänkin potkulaisia kuin kansainvälisen tason painonnostajia (tai crossfittaajia). :)

Kuutostaso alkaa sitten lähennellä sitä EM-tasoakin joskaan ei välttämättä vielä mitaleita.
level6.png
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Termiitti
polveenpotkija
Viestit: 146
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Painonnosto

Viesti Termiitti »

Sopinee passelisti tähän ketjuun:

Opiskelijoiden painonnoston sekä voimanoston sm 2015:



Kaikki voimailusta kiinnostuneet Tampereen läheltä tai miksei kauempaankin seuraamaan hyvähenkistä kisailua!!
"Mies se on hävinnykki mies... Ja huono mies onki!"

Seuraajat

jjs
Kuvake
MarkkuT
MikkeM
Kuvake
Mjölnir
Kuvake
Point