Nabil Mokhtari

[Bahar]

Ai sä olitki Kisiksel En tullu ku en ollu varma onko siel ketää... :p

[Nabil Mokhtari]

23.11.

19.00 - 21.00 Tang Lang. Perusharjoitteet, pariharjoitteita, kovetukset, kevyttä sparrailua hanskoilla, five linkkiä hanskoilla, säkin hakkaamista kunnes oikean keskarin rystynen ja vasurin ranne ottivat damagea, liikesarjoja. Pitäisi hakata säkkiä useammin jotta oppisi ulos huonosta lyöntitavasta eikä tulisi vammoja.[/b]

[Paappa]

Pitäisi hakata säkkiä useammin jotta oppisi ulos huonosta lyöntitavasta eikä tulisi vammoja

Löitkö paljaalla nyrkillä? Itse olen todella tykästynyt näihin SDI:n vaparihanskoihin siksikin, että kun puristaa käden nyrkkiin niin rystyspehmuste kääntyy aivan suorakulmaan, eli säkkiin iskiessä käsi ei lipsu eikä väänny. Todella hyvä hanska, tosin sen verran kova että pariharjoituksissa voi tulla nurinaa.

[Nabil Mokhtari]

24.11.

16.00 - 17.45 treeenailua yliopiston tiloissa. Jibengong (jalannostot kahteen kertaan, pieni sali), laittoman lyhyt 9-minuuttinen Zhan Zhuang, mut häädettiin pois salista
Loppuaika vatsa-, kylki- ja selkälihaksia ja venytykset.

Viikolla 47 n. 7 tuntia treeniä.

[Nabil Mokhtari]

27.11.

18.00 - 19.00 taijia. Taas jokunen oppi jäi päähän.

19.30 - 21.00 Tang Lang. Perusharjoitteet, vähän pariharjoitteita, kovetukset, five linkkiä, liikesarjaa.

28.11.

19.00 - 21.00 Tang Lang. Perusharjoitteet (eli siis Ji Ben Gong ja Zhan Zhuang, mikäli tämä kertoo enemmän..), liikkuvat pariharjoitteet Zhuan Zhang, Pi Zhang ja Guan Er. Melkoisesti five linkkiä, lopuksi Cha Chui -liikesarjaa vyökoetta varten.

[Nabil Mokhtari]

Hei, mä tajusin vasta nyt että tämänpäiväiset treenithän oli kattavaa harjoitusta oranssin vyökoetta varten
Kiitos, lisää näitä..

[Nabil Mokhtari]

30.11.

19.00 - 21.00 TL. Perusjutut, pariharjoitteet tuishou, yashou, caishou, goushou, sanshou sekä goutui. Erilaisia sparriharjoitteita ensin yhtä kerrallaan, sitten vapaasti. Hetki five linkkiä, sitten chuji sandaa. Eka erä meni jotenkuten, tokan erän alussa Tom sai todella ilkiällä shootilla mut heitettyä lonkan kärki edellä maahan ja piti lopettaa. Lopuksi Cha Chuita niin lujaa kuin kipeä kohta salli.

[Mika]

30.11.

19.00 - 21.00 TL. Perusjutut, pariharjoitteet tuishou, yashou, caishou, goushou, sanshou sekä goutui.

Vai Sanshou....

chan shou

[Nabil Mokhtari]

30.11.

19.00 - 21.00 TL. Perusjutut, pariharjoitteet tuishou, yashou, caishou, goushou, sanshou sekä goutui.

Vai Sanshou....

chan shou

Eikö se ookaan senniminen? Chanshou?

[Nabil Mokhtari]

Höh, en edes huomannut että sanoit oikean nimen jo...

Onko harjoitusten, ji ben gongien ja zhan zhuangin asentojen kirjoitusmerkkejä (vieläkään) saatavilla missään?

[Mika]

Höh, en edes huomannut että sanoit oikean nimen jo...

Onko harjoitusten, ji ben gongien ja zhan zhuangin asentojen kirjoitusmerkkejä (vieläkään) saatavilla missään?

Ei ole. Saatte ne sitten, kun osaatte ne harjoitukset. :p

Muista kuin Ji Ben Gongeista ei ole mitään edes puhuttu. Remo hoitaa tätä, kun muilta kiireiltään ehtii.

Noiden merkkien koostaminen kirjoihin ja kansiin on kaikista projekteista se kauimmaisin tällä hetkellä. Harjoittelu jatkuu.

[aaltos]

moi nabil.
satuin bongailemaan sut täältä, ja aloin pohtimaan, että olitkohan meidän koulussa sivarina viime talvena? tuota yhteiskoulun lukiota siis käyn. ihmettelin, kun ei olla törmäilty nääshallilla, mutta taisitkin muuttaa ennen kun alotin siellä.
sori kun sotken treenipäivistäsi.