Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Tohtori Krabola

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

3. elokuuta

64. Tang Lang 45 min

Sain ruinattua vanhemmilta lomaa viikon verran, joten tämä viikko taas kerran Tampereella. Muistin harjoitukset noin puoli tuntia aikaisemmin ja olin säntillisesti tasan kello viisi paikan päällä. Vaan olipa käynyt niin, että kaikki muut olivat joko minua piilossa pusikossa tai pussikaljalla jossain toisessa pusikossa. Koska olin kuitenkin vaivautunut paikalle, päätin teloa itseni. ja sehän onnistui, kuukauden tekemättömyys oli jumittanut aivan erityisesti naminami-alueen (reiden sisäosan). Ji Ben Gongit meni mukavasti putkeen ja Zhan Zhuang, mutta kun siirryin venyttelemään puuta vasten, niin silloin napsahti. Epätoivoiset yritykseni pelastaa tilanne meni reisille ja lopun aikaa huolsin (tai kovasti ainakin siltä näytti) jalkaani. Myöskin se fakta, että olen sokerista, lopetti treenini melko lyhyeen. Rosedahlin päällä oli joku paikalllinen tihkusade, jonka takia oli ihan pakko lähteä pois.

Eipä siellä ollut ketään muutakaan, ei edes Vietnamin vauhtiraitahousuja.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

6. elokuuta

65. Tang Lang 110 min

Koko viikko on ollut inhottavan hiostava, pitäisi koko ajan olla alasti, ettei tarvitsisi pestä pyykkiä alati. Toisaalta ulkoilu Pyynikin uimarannalla voisi päättyä ikävästi jonkun osalta. Ehkä minun, ehkä jonkun muun. Tänään laitoin kuitenkin kiltisti housut ja paidan päälle. Paikalla oli nelikko, joten emme voineet lähteä ratkomaan rikoksia. Oli pakko jäädä treenaamaan. Perus Chitchat ja sen jälkeen heiteltiin toisiamme jonossa. Waimo kävi käärön kanssa pyörähtämässä puistossa, mutta olin liian keskittynyt heittäytymään kanveesiin. Myöhemmin poltettiin rauhanpiippua.

Treenit meni ok, oma liikkuminen oli tahmeaa ja ajoitus oli pielessä, mutta Cha Chuita jauhaessa alkoi tulla jonkinlaisia ahaa-elämyksiä. Viimeiseksi jätettiin herkku eli linkkari-burpee -kimara (10-20-30). Raahauduin kotiin itkua niellen.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

18. elokuuta

66. 45 min venyttely

Betonipölyn seassa räpiköintiä (putkiremontti). Mukavaa, vaikka sattuikin.

19. elokuuta

67. 45 min venyttely

Lisää samaa pölyä ja enemmän naamanvääntelyä. Takareidet ja nivuset jauhelihana.

21. elokuuta

68. Tang Lang 90 min

Hektisen koulunaloitusviikon päätteeksi pääsin treenaamaan. Muut päivät menivät alennuskorttien ja kelan kuorien perässä juoksenteluun. Kaikenlaiseen sitä pitää ruveta. Ennen treenejä piipahdin Plevnan terasilla. Muut joivat, minä katselin. Pöydässä istui portugalilaisia, saksalainen ja puolalainen. Piti keskustella lontooksi. Puheenaiheena Berlusconi ja Puolan kaksoisveljet isoilla palleilla.

Ennen treenejä meinasi taas tulla pissi sukkaan, mutta sain kuitenkin käännettyä askeleeni kohti Nääshallia. Paikalla oli minun lisäkseni vain EskoR, jonka jo aikaisemmin tapasin kirjastolla. Valittelin huonoa kuntoa ja sitä, miten miellä wushussa tehtiin tämä näin ja näin. Aiheutin monta tuskaista ilmettä turhilla kysymyksilläni, mutta minkäs teet. Liikesarjoja on viilattu niin pitkään, etten osaa olla kiinnittämättä huomiota jokaiseen pieneen yksityiskohtaan. Ji Ben Gong ja ZZ jauhettiin kaksistaan, kun eivät muut vaivautuneet edes myöhässä paikalle. Vähän komboja (joiden kohdalla valitin taas huonoa kuntoa) ja liikesarjaa loppuun. Cha Chui alkaa olla jotensakin hallussa. Sain ne muutamat pienet jutut tarkistettua.

Kotona vissyä ja puolikas siideri.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

25. elokuuta

69. Tang Lang 90 min

Kiireisen viikon keskellä ehdin onneksi ottamaan koppia. Treenattiin perusteita ja otettiin sitten myös sitä koppia. Vasen kantapää alkoi taas vihoitella, ei kestä hyppimistä juuri ollenkaan. Ärsyttään. Pitää välttää treenejä puulattialla. Koppaaminen oli mielenkiintoista. Viisi ihmistä ympärillä ja sinä siinä keskellä. Sitten aletaan huudella numeroita ja rinki alkaa antamaan litsareita. Tarkoituksena oli ilmeisesti liikkua koko ajan, mutta tyydyin sellaiseen käsien halailuun. Kivannäköinen kämmenen jälki tuli kesseliin. Fyysisesti rankimmat treenit kolmeen kuukauteen. En tosin ole juurikaan käynyt kolmeen kuukauteen treeneissä, joten tässä voisi olla jotain perää.

Treenien jälkeen parille Artturiin.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

1. syyskuuta

70. Tang Lang 90 min

Syksy on alkanut, hienoa. Koulussa leikittiin silmäpeliä ja oltiin tietoisia toistemme statusilmaisusta (Suomen kieli ja viestintä). Kävin hätäisesti fotarilla sutasemassa yhden jutun (kuuntelin samalla tätä) ennenkuin piti rientää treeneihin.

Tuli hiki jo alkulämmöissä oli jäänyt hana jostain syystä auki. Ei meinannut tippuminen loppua, Zhan Zhuangin kohdalla kirveli silmissä ja näkökenttä sumeni hetkittäin. Perusjuttuja tehtiin rintamalinjana, ensin hitaasti sitten nopeammin. Eihän siinä pysynyt mukana, mutta ainakin alkoi väsyttää. Tuli taas vedettyä alussa liian kovaa, kun meinasin pariin otteeseen tipahtaa. Hikeä pukkasi tässäkin välissä.

Alkaa tuntua taas siltä, että olen tehnyt oikean lajivalinnan. Tekeminen on mielekästä ja jännäkakka on aina housuissa ennen treenejä. Oikeassa suhteessa siis mennään.

Illalla lisää.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

2. syyskuuta

71. Tang Lang 120 min

Uusi peruskurssi aloitti tänään. Paikalla oli uusia naamoja ja odottavia katseita. Omalla kohdalla hommat alkoi perinteisellä venyttelyllä. Edellisen päivän jäljet olivat melko minimaaliset, pientä kireyttä takareidessa ja puutumista kautta kropan. Ensimmäinen tunti tehtiin todella perusteita ja toisella sitten potkittiin tyynyjä. Tukkoisuus nousi korvien väliin, ei minkäänlaista muistikuvaa mitä tehtiin.

8. syyskuuta

72. Tang Lang 90 min

Viikonlopun aikana ei ehtinyt taaskaan tehdä mitään palauttavaa. Maanantaina säntäiltiin terveuskeskuksen ja Stockmannin välimaastossa. Koululla olisi ollut Excel-tunti, mutten tietenkään ehtinyt sinne. Illalla kävin pelailemassa nörttien kanssa Rock Bandia (sukkasin rummuissa, kun ei voinut vaihtaa kätisyyttä.).

Takaisin treenimaailmaan. Kroppa oli tosi väsynyt, syykin oli tiedossa. Söin päivän aikana todella huonosti (nukuin pommiin ja tuli kiire viestinnän tunnille). Koko syyskauden hiki on valunut ämpärikaupalla. Sillä on mukava kroppaa ja mieltä puhdistava vaikutus, mutta treenikamat eivät ehdi oikein kuivua seuraavaksi päiväksi. Nytkin kassissa muhii melkoinen bukee. Nojoo, alkuun Ji Ben Gong ja Zhan Zhuang (tehtiin vähän ylimääräistä). Tahmeaa ja tutisevaa. Senjälkeen perusliikkumista (Bu Fata kai), jossa meinasi happi loppua kesken. Tuli vähän unelias olo, että olisin voinut mennä nurkkaan köllimään. Hidastin vähän tahtia, että selvisin loppuun asti. Alkaa ärsyttämään jo omien hanskojen puute, pitää ne pistää tilaukseen. Ei ole kiva mäiskiä paljain käsin pistareita tai mitään muutakaan pehmusteenkorviketta. Viimeistelyharjoituksena otettiin pystypainia. Olkapäät pyytävät armoa edelleenkin.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

9. syyskuuta

73. Tang Lang 120 min

Mjoh. Nyt aletaan oikeasti tarvitsemaan niitä omia hanskoja. Ei tämä Rocky-imitaatio kanna kauhean pitkälle. Tänään piti pysäyttää nyrkki silmällä, kun en muutakaan keksinyt. Kaveri tuli päälle kuin yleinen syyttäjä ja minä olin jo silloin väsynyt (seliseli). Ennen lopun alkua ehdittiin jauhaa aika intensiivisesti liikesarjoja. Ensin loppuun alusta loppun ja senjälkeen pienempää ja pienempää pätkää. Tätä sitten yritettiin soveltaa parin kanssa. Eihän siitä mitään tietenkään tullut.

Mitäs tässä enempää, lisää tårta på tårta housuun.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

12. syyskuuta

Nyt se kakka tyrähti housuun. Nenä valuu ja päätä kivistää. Ei päässyt sika vierailemaan, koska sellainen on jo talossa. Töihin piti lähteä, ettei tarvii itkeä rahan vähyyttä niin usein. Perjantaina oli jonkinlaista elintä huomattavissa tuossa otsan seutuvilla, mutta koska vointi oli näinkin huono, ei kahvakuulaleirin missaaminen harmittanut niin paljon (eipä vissiin). Onneksi työ on suht kevyttä.

Kaksi edellistä viikkoa tankulatreeneissä ovat olleet erittäin antoisia. Otettu muutama mojova koppi ja ehkä annettukin pari pusua vastalahjaksi. Jonkinlaista varmuutta alkaa löytyä liikkumiseen, vaikka sivuttain on luvattoman huono edelleen. Kun pääsisi Bujinkan-mallista eroon, niin tulisi tuosta nahistelusta vielä jotain.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

22. syyskuuta

Sairastaminen on niin kivaa, että piti ottaa toinen kierros räkää ja pääkipua. Viikonloppuna piti taas tehdä jotain työnkaltaista ja näemmä olin liian aikaisin alasti seinää vasaroimassa. Tuli ainaski siistit nurkkalaudat. Ylihuomenna pitäisi lähteä Virroille ideoimaan. Päässä on onneksi täytettä, räkää. Sen saa paperille kovinkin vaivattomasti. Ehkä otan sormivärit mukaan ja ulvon kuuta. Kun en kuitenkaan saa mitään järkevää aikaiseksi.

Can Ada.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

29. syyskuuta

74. Tang Lang 90 min

Varovainen aloitus kahden viikon lenssuilun jälkeen. Eihän siitä meinannut tulla mitään, mutta fiilikset oli korkealla. Jostain syystä ZZ jäi tänään väliin. Tehtiin perusharjoituksia ja läimittiin suojia. Loppuun pystypainia. Pari kohtalaista yritystä, josta yksi taisi onnistuakin.

Koulupaineet ovat olleet parin päivän aikana ihan maksimissa. Syy on tietenkin muiden, itse en koskaan jätä tehtävienpalautusta viimeiselle illalle.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

7. lokakuuta

75. Tang Lang 120 min

Keskiviikon treenit ovat syystä tai toisesta aina menneet minulla huonosti. Tämä päivä ei ollut poikkeus. Olisi varmaan pitänyt jättää ne päiväunet väliin. Ihan hirvee horros koko treenien ajan. Alkulämmössä murjoin nivuseni, onneksi lämmetessä ei vaivannut. Otettiin sparrausta, jossa mikään ei oikein tunnu menevän putkeen. Kun saa hanskat käteen, alkaa hirveä leipominen ja huitominen. Turpaanhan siinä saa. Kun ei ymmärrä aloittaa hitaammin. Olen yrittänyt seurata Hollowin esimerkkiä, mutta eihän siitä mitään tulee. Pitää yrittää rakentaa tuo mindset uudelleen. Opin kuitenkin sen, että nenää ei tarvitsee pitää maalitauluna. Antaa paukkujen mielummin tulla otsikkoon. Liikesarjakin oli jotenkin tahmeaa. EskoR naureskeli minulle ja syystä, meni ihan totaalisesti oikealla kädellä koko setti.

Melkein tipahti leuka rintaan suihkussa, mutta onneksi saippuan pudotus -sketsi nostatti tunnelmaa.

Katotaan miten käy viikonloppuna Tussulassa.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 94516
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang

Tohtori Krabola

Viesti Mika »

Heh, jos se lyöminen olisi helppoa, tårta på tårta tässä kukaan mitään harjoittelisi :D Eli se on vaikeaa, ja sen lisäksi siitä katsoaa tatsi aika nopeasti. Lajissa kuin lajissa. Mutta kuten missä tahansa muussakin asiassa elämässä, siinä myös kehittyy koko ajan, kun vain jaksaa puurtaa ja käyttää aivojaan (olen aina ollut sitä mieltä, että tappelustaminen vaatii pääkoppaa). Sellaista se on :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

Mika kirjoitti: Heh, jos se lyöminen olisi helppoa, tårta på tårta tässä kukaan mitään harjoittelisi :D Eli se on vaikeaa, ja sen lisäksi siitä katsoaa tatsi aika nopeasti. Lajissa kuin lajissa. Mutta kuten missä tahansa muussakin asiassa elämässä, siinä myös kehittyy koko ajan, kun vain jaksaa puurtaa ja käyttää aivojaan (olen aina ollut sitä mieltä, että tappelustaminen vaatii pääkoppaa). Sellaista se on :)
Ei ole ei helppoa :D .
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

Viikonloppu Tuusulassa

Ehe.

Leiri aloitettiin tietenkin myöhästelemällä. Piti käydä tönimässä ihmisiä Hulluilla Päivillä. Ostin kirkkaan vihreän liian pienen pyyhkeen, koska halusin päästä halvemmalla. Autonmatkan aikana meinasi vähän ruveta jännittämään, mutta annoin sitten kuvainnollisesti tulla housuihin. Ehkä Mikan musiikkivalinta vaikutti tähän päätökseen :D .

Paikan päällä huomasin, että makuupussi oli jäänyt kotiin ja ulkona oli ihan senkin kylmä. Luovuttaminen kävi mielessä. Riivin kuitenkin kaikki vaatteet pääle ja menin pihalle perseilemään. Siinähän se sitten meni, reenailu kohmeessa. Onneksi sauna oli lämmin joka välissä.

Paikalla oli mukavia ihmisiä ja mielekästä tekemistä. Opin uuden liikesarjan ja opin taas vähän lisää oman kropan rajoista. Paikalla puhuttiin kovasti BG:n ja Kungfupissiksen kohtaamisesta. Kuulemma joku löi jotain.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit: 8116
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland

Tohtori Krabola

Viesti Tohtori Krabola »

21. lokakuuta

76. Tang Lang 120 min

Jepjep, tänään sain hanskat ja hammassuojan. Sehän ei vielä tarkoita yhtään mitään, mutta tuleepa mukavempi mieli. Edellisellä viikolla en sitten käynyt läpi leirin saldoa, vaikka tarkoituksena oli. Olin kaiketi liian kiireinen moottorisahan ja ruokapöydän kanssa. Lisäksi, olen tehnyt kaksi päivää putkeen fyysisesti raskasta kontinpurkua. Olen ollut henkisesti melko väsynyt. Huomasin sen pukuhuoneessa, kun puin varusteita päälle. Ajatukseni oli jossain ihan muualla. Tein harjoitteet mekaanisesti, mutta pääni sisällä olin pakkaamassa jatkojohtoja. Viimeistään Sandan kohdalla tuli selväksi, etten ollut oikeassa paikassa. Pääni sisällä siis. Ajatuksissa vilisi idea poikineen, mutta ne hävisivät heti kun suojus mulahti suuhun ja hanskat koskettivat toisiaan. Haparoin ja pakitin, välttelin kontaktia. Käänsin selkäni vastustajalle ja laskin pääni alas. Siinähän ne voittoreseptin aineet.
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö

Seuraajat

Kuvake
sanppa75