Tohtori Krabola

[Tohtori Krabola]

Ai niin, kuritinhan minä noita immeisiä treeneissä reisiharjoitteilla. Mabujunaa ja sammakkohyppyjä ja ankkakävelyä. Toivon mukaan niillä on paikat kipeenä vielä huomennakin :evil:

Pieni sadisti asuu tuolla sisällä, heh.

[Tohtori Krabola]

Potku-miitinki

Vähän kyllä jännätti tulla paikalle, mutta huomasin nopeasti että ette ollutkaan ihan mörköjä . Hauska oli kokeilla muiden tekniikoiden, Häkkisen Jussin jutskat oli kivoja, jkk:n kanssa ährätessä tuli kuuma. Omia hyppytpotkuja demotessakin sai ihan kivasti paikoja auki, ettö ei ihan neppailuksi mennyt. Pääasiahan taisi kuitenkin olla tutustuminen ihmisiin ja varsinkin se viinan vetäminen

Sunnuntaina olo kyllä melko hirveä, Joensuun junassa törmäsin yhteen kaveriin joka sanoi että siekin näytät krabolaiselta. Unta miitin aikana noin 5 tuntia eli taidan vaipua hetkeksi horrokseen ennenkuin teen mitään muuta. Colorado oli pettymys.

[Tohtori Krabola]

11.10. 2 tuntia wushu/taijutsu

No niin, horrosta vietetty ja eilen illalla päätin jalkautua ulkosalle. Epäinhimillisen lämpimät säät jatkuvat, joten ulkona treenaus oli oikein mukavaa. Pientä lämpöä ja liikesarjojen läpikäyntiä, kertaus on opintojen äiti tai jotain sellasta. Chuji Eilo ja Nanquan basic, tuttua jyystöä omilta peruskurssiajoilta. Eipä niitä ikinä liikaa tee. Nykyään huomaa että oppinut tuosta lantion käytöstä jo jotain, voimantuotto luonnistuu helpommin. Aloittelijoita tässä silti vielä ollaan.

Taijutsutekniikoiden läpikäyntiä, ykköslaji (wushu) puskee kyllä tosi vahvasti läpi siseneitä ja muita tehdessä. Jokaisella on tietysti se oma tekniikka, mutta kuitenkin.

Kotona vielä duowheelillä rullailua, kyllä lähtee.

[Tohtori Krabola]

Eilen tuli toinen takareisi reväytettyä kun lähdin liikkeelle liian kylmiltään, inhottavaa viiltävää kipua. Tiikeribalsamit kotona reiteen ja olo oli aamulla paljon parempi. Eipä se ollutkaan turha ostos!

[Tohtori Krabola]

12.10 2 tuntia puskahyppely

Itseasiassa alan pitää tosta puskahyppely-termistä, kun sitä noin paljon viljelen. Joo joo, asiaan. Tänään ei hypelty, vaan keskityttiin liikesarjaan ja muuhun kivaan. Push handsia reenailtiin alkeishiukkasten kanssa, mukavasti tuli lämmin kaikille. Kaiken kaikkiaan onnistuneet treenit.

Aerobinen kunto taitaa olla aika pohjalukemissa, lenkille pitäisi lähteä. Tiikeribalsami auttoi, takareisi ei enää vihoittele.

[Tohtori Krabola]

Talvi on taas tulossa ja ihottumat pahenee, taas menee rahaa rasvoihin ja voiteisiin. Kuulin tässä yhdeltä kaverilta, jolla on sama vaiva (atooppinen iho), että hän sai apua vaivaansa. Kauniaisissa on kuulemma lastenlääkäri joka on erikoistunut atopiaan. Oli käynyt se luona ja mies oli heti ottanut verikokeet ja selvittänyt puutostaudit (atoopikoilla on kuulemma niitä usein) ja laittanut hänet hivenainekuurille. Joitain ruoka-aineita oli kielletty, kuten lisäaineet, kananmuna, suklaa, salmiakki. Oli puolessa vuodessa kuulemma kaikki iho-oireet hävinneet.

Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, ja niinhän se olikin. Hoito maksaa useita satoja euroja, taitaa jäädä pelastus saamatta. Nyyh.

[sivarinlötkö]

Syötkö rasvoja?

[Tohtori Krabola]

Kuinka niin? Tarkoitatko tässä nyt keijua vai hydrokortisonia?

[sivarinlötkö]

Ihan niitä syötäväksi tarkoitettuja.

Joku tuossa aikoinaan kommentoi minulle että kuukaudessa-kahdessa parani iho merkittävästi kun lisäsi ruokavalioonsa hyviä rasvoja. Rasvaepätasapainostahan kuiva iho usein johtuu, eikö?

[Tohtori Krabola]

1,5 tuntia Bujinkan Budo Taijutsu

Edellisten tekniikoiden kertausta, lisäksi ukemeita sivulle ja taakse. Tuntuu kuin olisi junnu kun ukemeita harjoitellaan, mutta omasta judourasta alkaa olla niin pitkä aika että eipä tuo harjoittelu haittaa. Varsinkin kun ukemit näissä kahdessa lajissa eroavat aika olennaisesti, sain hiukan kommenttia siitä kun ukemia tehdessä läimäytin käteni tatamiin. Menisi kuulemma rikki sepelillä, aivan varmasti.

Saatiin sellaiset pienet vihkoset josta löytyy olennaisin tieto lajista ja vyökoevaatimukset. Melko simppeliä touhua vielä tässä vaiheessa.

[Tohtori Krabola]

Ihan niitä syötäväksi tarkoitettuja.

Joku tuossa aikoinaan kommentoi minulle että kuukaudessa-kahdessa parani iho merkittävästi kun lisäsi ruokavalioonsa hyviä rasvoja. Rasvaepätasapainostahan kuiva iho usein johtuu, eikö?

Minun kohdalla se on ihan synnynnäistä iho-ongelmaa, joten en osaa sanoa. Kyllähän noita huonoja rasvoja yrittää aina välttää.

[sivarinlötkö]

Ihan niitä syötäväksi tarkoitettuja.

Joku tuossa aikoinaan kommentoi minulle että kuukaudessa-kahdessa parani iho merkittävästi kun lisäsi ruokavalioonsa hyviä rasvoja. Rasvaepätasapainostahan kuiva iho usein johtuu, eikö?

Minun kohdalla se on ihan synnynnäistä iho-ongelmaa, joten en osaa sanoa. Kyllähän noita huonoja rasvoja yrittää aina välttää.

Pointti olikin: Saatko tarpeeksi hyviä rasvoja? Mistä?

Minä en ainakaan saa.

[Tohtori Krabola]

Öljyn käyttöä ruoanlaitossa rasvan sijaan, kaikkien mahdollisten leivonnaisten ja herkkujen minimointi ruokavaliosta...?

Olen myös multiallerginen ruoka-aineiden suhteen, esim. kalanmaksaöljyä en ole koskaan voinut nauttia. Olen ymmärtänyt että näitä hyviä omega-rasvahappoja saa vain kalasta.

[sivarinlötkö]

Voipi olla että jää rasvan määrä energiasaannista aika pieneksi tuollaisella.

Miten kalaöljy? Eri asia kuin kalanmaksaöljy, jota ei varmaan kukaan suosittele enää nykyään.

[Tohtori Krabola]

Rasvan kanssa läträäminen on aina mielestäni luotaantyöntävää, joten on mahdollista että saan liian vähän rasvoja kokonaisuudessa. Jos pääsen jossain vaiheessa sen allergialääkärin pakeille, niin varmasti selviää sekin.

Olen kalalle allerginen, joten kaikki joka tuosta suomuisesta eliöstä tiristetään ulos aiheuttaa pahoja reaktioita.