Elina

[Elina]

11.4.2014

Viikon eka ja vika työpäivä, heh. Hirveästi hommaa. Iltapäivä kahden opiskelijan kanssa keikalla karkkitehtaalla, josta saatiin ylimääräisenä kiitoksena kaksi kassillista karkkia. Kävin sitten viemässä karkkipusseja vähän joka paikkaa töissä ja toinpa muutamia kotiinkin. Nyt on tietenkin vähän huono olo, karkkia pitää aina syödä niin että tulee vähän paha olo.

Kurkku ei enää onneksi ole kipeä, mutta yskä ja räkä vaivaavat. Mutta parempaan päin mennään!

[Elina]

12.4.2014

Sohva tuli! Putsasin sen ankarasti ja järjestelin huonekalut (ne vähäiset) uuteen uskoon, jotta sohvan paikka istuisi luontevasti kämppään. Nyt tuntuu siltä kuin olisi ihan oikea asunto Ilta kuluikin sitten tällä rakkaalla sohvalla Mukavaa kun ei tarvitse notkua lattialla patjoilla.

Aloitin myös Seretiden inhaloinnin - ja nukuin ekan yön kohtuuhyvin koko viikkoon! Pari kertaa heräsin alkuyöstä yskimään, muuten nukuin kuin tukki! Sivuvaikutuksena on tietty vähän nopeampi syke, mutta ainakin henki kulkee.

[Elina]

13.4.2014

Ööööäää, laiskuroin.

14.4.2014

Äidille hyviä pyöreitä vuosia!

Töissä oli enimmäkseen toimisto- ja opiskelijoiden ohjauspäivä, iltapäivästä pidin työkaverin avustuksella lyhyen kinesioteippauskoulutuksen harjoittelijoille.

[Elina]

15.4.2014

Liikuntojen kanssa meleko hiljasta...

16.4.2014

Toimistohommat painaa päälle...aamusta työkuormitusdemo kaksi, tosin tällä kertaa demoefektillä Huomenna täytyy toimistohommahelvetti saada taputelluksi, niin pystyn hengittään pääsiäisenä...viime viikon sairastelu teki kyllä tän viikon työmäärästä aika hirveän. Opiskelijatkin on alkaneet pärjäämään ja on tullut hyvää palautetta asiakkailta! Tulee hyvä mieli!

Crossfittiin on jo kyselty, jospa mää ensi viikolla pääsisin taas mukaan. Yskä on vielä ihan hirveä, mutta on tässä muutama päivä aikaa hankkiutua siitä eroon. Ja se nyrkkeilykin!

[Elina]

17.4.2014

Pelkkä toimistopäivä. Hoidin laskutuksia ja tilastointeja ja laskeskelin kynnyksiä sun muuta. Iltapäivästä vihloi selkään, kun istuin niin paljon. Tosin välillä kävin juoksemassa taloustoimistossa sun muuta, että edes vähän tuli jotain liikettä. Töiden jälkeen ajelin sitten Sawoon pääsiäisen viettoon.

[Elina]

18.4.-21.4.2014

Lepäilyä lintukodossa vanhempien luona Kokkailtiin rennosti ja lepäiltiin koko porukka. Sunnuntaina tosin pesaisin kolme autoa ja kaikkien autojen talvirenkaat, sekä kärräsin ne varastoon veljen avustuksella. Raakarivettely rulettaa! Siinäpä ne suoritteet. Oli ihanaa vaan lepäillä ja saunoa kunnon puusaunassa joka ilta.

[Elina]

22.4.2014

Takaisin sorvin ääreen! Koska autoa ei nyt käytössäni enää ole, niin 2 vuoden tauon jälkeen pyörä otettiin nyt käyttöön. Syy pyöräilytaukoon oli selkäongelmissa - maastopyörällä ajaminen ei vain onnistunut, koska selän pyöristäminen sattui niin helvetisti. Tänään kuitenkin pyöräilyä kertyi heti kärkeen 16 kilsaa ja voi veljet, että oli mukavaa! Persaus ja reidet on kuitenkin huomenna kipeät, kun olen ollut sellainen laiskiainen tässä viime aikoina, mutta että voi pyörä olla ihana keksintö! Lisäbonusta toi myös aurinkoinen sää, joka kyllä hivelee sielusta asti.

Torstaiaamusta pitäisi allekirjoittaneen olla selittämässä jotain järkevää urheiluakatemialla, joten siihenkin pitänee valmistautua. Huh. Tietää taas olleensa lomalla...

[Elina]

23.4.2014

Sain kaikki sairastelun vuoksi roikkuneet paperihommat kiinni, joten nyt on voittajaolo!

Liikuntoina pyöräily reilu 9 km. Piiputan kuin pahinkin keuhkotautipotilas, mutta mitä nyt harvat tutut oli täällä nähneet jo mut pyörän selässä, niin kiitosta/kauhistelua tuli reippaasta vauhdista Eli en mää nyt ehkä niin rapakuntoinen ole kuin miltä tuntuu. Pyöreämuotoinen vain. Mutta täältä voi suunta olla vain ylöspäin! Woohoo!

[Elina]

24.4.2014

Keskustasta Skinnarilaan n.23 minuutissa! Hah!

Liikuntoina pyöräily 16 km. Huomenna taitaa olla pakko vähän lepuuttaa reisiä ja kävellä työmatkat. EDIT: kävin vielä kävelylenkin, 1 h ja reilu 6 km.

[Elina]

25.4.2014

Aamu alkoi sähläyksellä, lähdin kävelemään töihin, mutta jouduin kääntyyn takaisin kun unohdin osan tavaroista kotiin. Tämän vuoksi meninkin sitten pyörällä, jotta ehdin. Puoli viideltä töistä lähtiessä oli sitten niin jäätävä migreeni, että jätin pyörän odottelemaan huomista ja tulin bussilla kotiin. Bussimatka oli kyllä melkoista kärsimystä, valo vihloi aivoissa asti ja pahoinvointi velloi aaltoina...Kotiin päästyä vedin kolme nappia naamaan ja puolitoista tuntia unta pimeässä kämpässä korjasi tilanteen niin, että pystyin käymään viikonloppua varten kaupassa. Kaikkea sitä!

Liikuntoina kävelyä muutama kilsa sekä pyöräily 4,5 km.

[Elina]

26.4.2014

Liikuntoina kävely reilu 4 km, 43 min., sekä pyöräily takaisin töistä, 4,5 km. Olen kohtuutyytyväinen tähän viikkoon - pyörällä vääntänyt 50 km ja kahden kävelylenkin ansiosta kävellen 10 km. Ja tuohon päälle sitten lyhyemmät kävelyreissut kauppaan sun muuta, joista en ole sen kummemmin kirjaa pitänyt. Kyä tää tästä!

EDIT: kävely vielä reilu 7 km, n.1 h 10 min.

[Elina]

27.4.2014

Aivan huikea ilma jo toista päivää! Pesin kaksi koneellista pyykkiä, imuroin ja tiskasin. Sitten kävin pyörällä asioilla, istuin lukemassa lehteä auringossa pihalla ja kävin kävellen ostamassa jätskiä. Lounaaksi tekaisin tonnikala-pastasalaattia, josta tuli niin hyvää, että oksat pois! Vähän kattelin aamusta pitkän pyörälenkin reittejä ja yksi 50 kilsan reitti on nyt kartoitettu. En ehkä vielä jaksa vetäistä sitä, mutta kesäkuussa voisi koettaa. Keleistä riippuen voin sitten yhdistää sen uintiretkeen, joten tarvii muistaa hakea viikonloppuna Tampesterista myös snorkkeli messiin. Aurinko on tehnyt aivokopalle selvästi hyvää, liikuntamotivaatiota ei tarvitse enää etsiskellä. Mutta arvasinhan minä, että se sieltä löytyy, kun pahin stressi helpottaa.

Liikuntoina kevyt pyöräily 7 km - taisin merkata heiaheiaan, että puoli tuntia, mutta ei siihen mennyt kuin 20 minsaa. Mutta noinkin lyhyestä saa ihan mukavan pyrähdyksen, kun vetää ylämäet kiihdyttäen ylös. Saa itselleen aika vähällä vaivalla kohtuutehneen olon

[Elina]

28.4.2014

Koko päivä turvallisuuspäivillä automatkan päässä, tehtiin kahden opiskelijan kanssa kehonkoostumusmittauksia liukuhihnalta. Kiva päivä, vaikkakin paiskittiin kyllä duunia ihan hiessä!

Liikuntoina pyöräily 9 km, n. 30 minsaa. Nyt pitää kyllä ne perhanan aurinkolasit muistaa hakea Tampesterista - toinen kerta jo, kun joku pieni paskiaisötökkä lentää suoraan silmään!

[Elina]

29.4.2014

Olin julmetun tehokas koko päivän! Olen oikein tyytyväinen, sain kaikki asiat niin hyvin reilaan, että vapunviettoon pystyy lähtemään kevyin sydämin. Kirjallisten puuhien lisäksi erityisesti ilahdutti yksi vaativan asiakkaan fysioterapiatutkiminen, jonka ohjasin. Lähdin ajatuksissani yhteen diagnostiseen suuntaan ja saatiin hyvät löydökset ja musta tuntuu, että opiskelijoilla naksahti jotain aivoissa kliinisen päättelyn suhteen. Aivan hullunhyvä mieli! Lisäksi mua on kaavailtu kuulemma koulun edustajaksi yhteen kansainväliseen kongressiin, joten woohoo!

Liikuntoina pyöräilyt 9 km, 24 min. tjtn. Lisäksi kävelin muutaman kilsan.

[Elina]

30.4.2014

Töistä suoraan kimppakyydillä Tampesteriin. Olin onnesta soikeana, ihanaa tulla omaan kaupunkiin! Iltasella sitten kaverin luona syömässä - kaverin kämppiksen poikaystävä kokkaili meille huippuja wingsejä. En ole ikinä syönyt niin hyviä siipiä kuin eilen! Illan päätteeksi käytiin vähän tanssahtelemassa uudessa Aussiebarissa, pukeuduttiinkin ihan vapputeemaisesti rallitytöksi ja hoitsuksi.

Liikuntoina ei mainittavia, aamullakin menin töihin bussilla kun oli matkatavaraa sen verran enkä halunnut jättää tietenkään pyörää työpaikan pihalle viideksi päiväksi. Tietysti tanssahtelun voi laskea halutessaan liikunnaksi - hiki tuli ainakin jossakin määrin, kun mekosta oli hankautunut punaista väriä kainaloihin