Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Elina

Potkulaisten harjoituspäiväkirjat, joiden lukeminen edellyttää kirjautumista.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Re: Elina

Viesti Elina »

17.5.2014

Iltasella Fightnightissa. Oli oikein hyviä matseja!

Liikuntoina pyöräily 9 km ja kävely n. 14 km (reilu 2 h).


Sent from my iPhone using Tapatalk
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

18.5.2014

Kävely linnoitukselle ja satamaan ja takaisin, eli yhteensä 10 km, jotain 1 h 40 minsaa. Tennareista tuli rakot, kun olin typerä, enkä laittanut sukkia...
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

19.5.2014

Aamupäivä toimistohommia, sitten muutaman tunnin kierros parilla paloasemalla. Eipä siis ihmeitä. Pyöräily 9 km, 30 minsaa.

Pari vuotta uinunut sisäinen kestävyysliikkujani on herännyt! Tämä tarkoittaa sitä, että puntti ei kiinnosta yhtään, mutta kaikki maastoreitit ja vesistöt houkuttavat. Yritänkin nyt suunnitella vähän aikataulua itselleni, josko pääsisin iltarasteille jotenkin. Ne kun ovat paikoitellen niin kaukana, että jos vedän työpäivän päätteeksi pyörällä 20 km suuntaansa ja muka jotain metsässä vielä suunnistelen, niin haaveeksi jää. Liityin yhteen iltarastien kimppakyytiryhmään, jospa sitä kautta löytyisi aina joku kyyti kauemmaskin suunnisteleen. Olen niin surkea, että haluan oppia paremmaksi. Toinen kesäksi kaavailemani projekti on uinti. Olen siinäkin tosi surkea, joten nyt kun vettä on joka puolella, niin uintimahdollisuuksia piisaa!
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Re: Elina

Viesti Elina »

Niin, ja vuoden toinen puolimaraton odottaa syyskuussa! Oli niin mukava juosta se HCR, vaikken reenannutkaan yhtään. Mää taidan olla myyty.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009

Elina

Viesti Point »

Se on aika koukuttavaa. Seuraavaksi alat parannella omia aikoja ja asetella tavoitteita.. :)
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

Niin on tainnut nyt jo käydä :smt003 Aika kylmiltään tuli juostua 2:30 ja risat, joten syyskuuhun mennessä ehtisi jo oikeasti vähän juosta reenejä alle ja sitä kautta sitten koettaa saada joku ihan oikea aikakin. Mulle on jo kaksi palomiestä suositellut tuota syyskuun tapahtumaa siksi, että siellä on tosi tasainen ja helppo reitti, joten pakko se on käydä testaamassa! Tosin Päivi Tikkasen puolimaratonennätys 1:15 ko.tapahtumassa jäänee kyllä ihan rauhaan... :smt003
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009

Re: Elina

Viesti Point »

Niin... Sen jälkeen kun huomaa, ettei matka tapa tai edes satu paljoa, pitää selvittää mikä olisi se vauhti. :)

Itsekin harkitsen syksylle jotain puolikasta. Kannattaa katsoa, että tapahtumassa on riittävästi juoksijoita, jotka juoksevat samaa tavoitevauhtia ja vähän hitaammin. Peesaajat ja kirittäjät vähentävät aika loppuaikaa pikkaisen.
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

No, en tiedä, onko sillä nyt mulle niin suurta merkitystä. Kunhan käyn jossain juoksemassa :smt003

20.5.2014

Pyörällä 16 km, joku tunti. +28, niin on hiki.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

21.5.2014

Liikuntoina 13 km pyöräilyä. Vedin kaksi aivan sairasta, melko pitkää mäkivetoa, tuntui superpahalta. Eilen huusin itselleni Huuto.netistä kompassin postikuluineen 9 eurolla, joten suunnistukset kutsuvat pian! Lisäksi katsastin melontatarjontaa - tiistaisin tehdään kunnon ohjattuja retkiä Saimaalla, meinasin mennä sellaiseenkin settiin mukaan, koska melonta on aika lailla huippua puuhaa.

Kyllä tästä tulee vielä kunnon kesä! [pun intended]
Kuvake
Tyttö
etupotkija
Viestit: 7295
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)

Elina

Viesti Tyttö »

Tee tehtävälista, priorisoi, ota yksi asia kerrallaan ja anna mennä. Osaamista sinulla on, itsevarmuutta vaan mukaan peliin. Muista myös, että määräänsä enempää et voi tehdä ja hautuumaat ovat toinen toistansa korvaamattomampia ihmisiä täynnä.

Nauti uusista haasteista! :thumbsup:
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

22.5.2014

Kohtuuleppoisa päivä, puolen päivän aikoihin käväistiin pitämässä venäläisille vieraille sauvakävelyn tekniikkaopastus sekä vedettiin pieni lenkki. Töistä sitten päivän päätteeksi Marttojen ruokakerhoon, jossa kokkailtiin porukalla villiyrteistä ja -vihanneksista neljän ruokalajin illallinen. Oli hyvää!!!

Liikuntoina pyöräily n. 1 h, 19 km.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

23.5.2014

Jännittää ihan sairaasti miten ensi viikko sujuu! Oon menossa maanantaina seiskaksi jo töihin rakentelemaan simulaatiorataa.

Liikuntoina pelkästään pyöräily 9 km, se puolisen tuntia. Olen ollut koko viikon hirveän väsynyt, vaikka olenkin nukkunut pääsääntöisesti ihan normaalisti ja mennyt nukkumaan tavanomaisesti yhdentoista aikoihin. No, ilta menikin sitten niin, että join pari siideriä, sain päänsäryn, otin buranaa, nukahdin sohvalle, heräsin viiden tunnin päästä sohvalta, sammutin telkun ja jatkoin unia aamuyhdeksään asti. Jospa se 14 tuntia unta nyt sitten tasoitti tilanteen! Huvitti vielä, kun aamusta herätessä tukka oli yöllä mennyt kiharaan...
Kuvake
Tyttö
etupotkija
Viestit: 7295
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)

Elina

Viesti Tyttö »

Oot vaan nukkunu sormet pistorasiassa... :smt003
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

Haha :smt003 Ite olisin kyllä veikannut, että yöllä oli liian hiki, vaikka ikkuna olikin auki. Mutta mistä näistä tietää...

24.5.2014

Pyöräily 9 km. Lojuskelin auringossa linnoituksessa lukien ja kauempana olevien kavereiden kanssa puhelimella chattaillen. Ihana ilma! Kotiinpäin päästyä yritin käydä uimassa, mutta uskalsin vain kaksi kertaa kahlata veteen. Vielä on vähän turhan vilpsakkaa...mutta kohta on sopivaa!

Kuvassa kesäfiiwiksiä!


Kuva
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Elina

Viesti Elina »

25.5.2014

Kävelin eilen vielä n. 9 km, kun kävin jorailemassa pikkuisen.

Tämä päivä on sitten kulunut lorviessa. Pesin pyykkiä, imuroin ja leivoin marjapiirakkaa. Katsoin myös kolme actionleffaa ja samalla venyttelin pitkästä aikaa. Selkä on vähän juntturassa - on oikeastaan ollut jo monta päivää. Oikea kylki tuntuu jotenkin hassulta, lienenkö nukkunut taas tapani mukaan jotenkin vinkuralla.

Yö menee sitten varmaan huomista jännittäessä! Toivottavasti kaikki sujuu hyvin! Iik!

Seuraajat

Kuvake
Aleksi T
Beatrix Kiddo
Kuvake
Clancy B.
Kuvake
D.F.
deelux
Kuvake
KungFuPissis
Kuvake
Lumina
marks
Kuvake
Panu Suominen
Kuvake
Point
Tyrsky