Mänzy

[Mänzy]

Treeniä, vihdoinkin! Seetanan pseudo-aito flunssa, miten voi kuukauden kestää...?

Tänään siis budoilut 1,5 h. Mukana uusi tyyppi, joten aivan perusteiden perusteista lähtien sekalaista settiä. Myös paljon soveltavaa sekä tekemisen pienentämistä, optimointia, edistyneemmille.

Olipas kivaa taas pitkästä aikaa! Kyllä tää taas tästä.

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Alkuun lämmittelyt ja paljon jalkatyöharjoituksia, joista tykkäsin erityisesti hyppy-hyppy-syöksyharjoitteesta. Tehtiin nopeita vastaiskuja sekä korkeaa kattoasentoa vastaan lähentymisiä valmiiksi miekka korkealla ja kärki kohteeseen suunnattuna. Tähän joutuu jotain vastaamaan, jolloin avautuvaan paikkaan hyökätään. Sain tehtyä tuon pari kertaa vapaamittelössäkin onnistuneesti. Kyllä se painostus aina kannattaa.

Kivaa oli jälleen.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Pyynnöstä tehtiin astalon ulossaattamista tupestaan. Perustavan tutkailua sekä hieman obskuurimpia tapoja. Voisin/soisin osata paljon paremminkin kuin tällä hetkellä...

[Mänzy]

Eilen astalointi 1,5 h. Lämmittelyiksi kannettiin treeniparia erilaisilla tyyleillä salia edes taas. Harjoiteltiin mestari-iskuja ja vastustajan varoasennon murtamista niillä. Vapaa-astaloinnissa pää kolisi, mutta sain muutamia omiakin suorituksia, etenkin lähitilanteissa. Pohjataidoilla lienee osuutta asiaan.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Keskityttiin heittelemisiin, lajin tyylillä. Monet osaavat auttavalla tavalla heittoja judosta, mutta se ei ole meidän tapamme. Eli tarvitsee osata omallakin tyylillä. Katsottiin laajennetun perussetin mukaisia tapoja keskittyen niihin, jossa itse pysytään pystyssä. Aika hyvin kulki, tykkäsin oikein itsekin.

Muuten olen sitä mieltä, että V40 olis kiva. Keski-ikä?

[Mika]

Sitä se on. Volvo kun on traktori...

[Mänzy]

Tänään budoilut 2 h. Timanttista settiä vierailevien opettajien tarjoamana.

[Mänzy]

Eilen astaloinnit 1,5 h. Treenattiin raivoiskua alusta lähtien, progressiivisesti enemmällä liikkeellä ja intensiteetillä. Alkoi jo tuntua tutulta. Vapaassa suorittamisessa pääsin pari kertaa ohjaajan kanssa mittelöimään; ai että päässä kolisi. Sain silti pari omaakin suoritusta läpi.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Harjoiteltiin RäBäSäDä(TM Rojola?)-tyyliin lajinomaisia keinoja pikkuastalouhkaa vastaan, pääasiana irtautuminen turvallisesti. Alkuun tehtiin tuota tukevia lämittely-juoksu-pyörähtelyharjoituksia. Tuo kuulostaa aika paljon tiedevaikuttaja Kauko Niemisen kynästä tulleelta...

[Mänzy]

Maanantaina astalointi 1,5 h. Harjoiteltiin pistoja eri tavoin ja tilanteista. Treeneissä mukana oli vieraileva Pietro, joka oli erittäin nopealiikkeinen vapaassa tekemisessä.

[Mänzy]

Eilen kepukointi astaloa vastaan 1,5 h. Perusteiden perusteista yhden merkistä ammentaen toimintaa koettaen hyödyntää oman välineen pituusetua.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Tehtiin erilaisia ratkaisuja aktiivista otteen ottamista vastaan. Tässä tapauksessa agressori otti kiinni ja työnsi suorittajaa taaksepäin. Siihen vastineena tasapainon ylläpitäminen, horjuttaminen ja kontrollin muodostaminen, minkä jälkeen applikoitiin omavalintainen perustekniikka. Suorituspainetta kasvatettiin harjoituksen edetessä kieltämällä aiemmin suoritettuja yksittäisiä tekniikoita.

[Mänzy]

Eilen budoilut 1,5 h. Tarkasteltiin tuoreehkon treenaajan osaamista tulevaan graduointiin. Varsin hyvin tuntui menevän.

[Mänzy]

Lauantaina tuli tehtyä dussackointia n. 1 h.

[Mänzy]

Maanantaina astalointi 1,5 h. Tehtiin omatoimiset alkulämmittelyt; pompin äksää ja hiihtelyä vaihteeksi ja heiluttelin kahvakuulaa. Päivän aiheena oli röyhkeä isku, joka on mielestäni ainakin röyhkeän vaikea suorittaa. Sitä tarjottiin eri linjoja tuleviin hyökkäyksiin. Vapaassa tekemisessä onnistuin kerrankin tekemään asianmukaiseen paikkaan onnistuneen vilkaisuiskun, huh huh! 8-)