Leiska

[Leiska]

Torstaina en mennyt potkikseen, koska pakki! Eli taas tuli samallainen viikko, kun viime viikosta, pelkästään tiistai kikkaria! :/ Noh mutta ettei ihan hukkaan päivä mennyt, niin kävin katsomassa miten oma pikku "punttis" autotallissa voi ja nostelin sitten vuorotellen penkkiä ja jaloilla sitä...perhana kun ei nää kuntosalitermit ole päässä. No jalkavehjettä ja sitten käsipainoilla hauiskääntöjä! Suurin syy, ettei ole tullut kauheasti punttiksella oltua on se, etten jaksa mitään 10 kertaa x kiloa 2min paussi 10 kertaa x kiloa jne jne, et menin sinne vaan nostelee mitä sattuu ja eiköhän siitäkin hyötyä ole
Tänään oli tarkotus mennä nostelee painoja kans, mutta eilen tuli oltua pitkästä aikaa viihteellä ja sillon kun olen viihteellä, niin mulla on pakkomielle siitä, että kukaan ei saa olla enemmän sekasin, kun minä, eli...noh itteasiassa olo ollut jo tunnin verran ihan ok, et katsoo jos jotain jaksaisi tänään viellä tehdä

[Leiska]

Okay here we go!
Eilen heitin pojan naperojutsuun, niin menin siinä jumppaamaan. Oli kahvakuulaheilautusta ja paljon jaloille rääkkiä! Eihän ne mitkään potkistreenit ole, mutta silti oli jalat tänään kipeät yllätys yllätys ja tänään oli potkista, joten jalat on nyt vielä kipeemmät ja huomenna voi olla hankala kävellä
Oli ihan maegeria ja mawaa etu ja takajaloilla, huomasin että takajalalla nousi korkeemmalle reippaasti, kun etujalalla, olisko siitä, että tulee paljon useemmin potkittua maegeria takajalalla vai jostain muusta. Mawa nyt ei taas kauheasti noussut, olikohan takapakkia, pitänee kokeilla omalla ajalla säkkiä vasten, että mitä ihmettä. Luulis, että noi venyttelyt kuitenkin vähän olis auttanut.
Yhtäkkiä olikin, että voi ottaa jalkasuojat jos löytyy, niin eihän mulla niitä ollut mukana, kun aikasemmin sanottiin, ettei niit tuol peruskurssilla pidetä, mut nyrkkeilyhanskojen kanssa en ole uskonut, et maltetaa olla ilman, niin ne sentäs oli mukana ja pitänee muistaa seuraavaks ottaa suojatkin, jos jotai sparria olis jopa. Enkä oo menos jatkoryhmään vielkään, kun toi kunto ei oo viel niin kauheesti noussut. Olkapäitä pitäis vähän saada parempaan kuntoon, ne vähän ryttyili tuolla taas.
Paino btw jotai 89.5kg ...vois tiputella sitä tässä köh köh

[Leiska]

Vaikka viime viikko alkoi hienosti, että jopa kaks päivää peräkkäin kävi josain, niin loppuviikko ei mennyt taaskaan niinkun strömssössä! No mut hei sunnuntaina kävin EKAA kertaa siel kuntonyrkkeilyssä, missä on pitänyt käydä about JOKA kerta siitä kun se alkoi joskus ajat sitten
Taas joo olkapäät oli kovilla, mut kaine tässä sit parantuu ittellään, kun tekee paljon...niihä se pari vuotta sittenkin oli, että olkapäät ei kestäny sillon lähellekkään samaa kun tällä hetkellä, mutta silti parani sitten, kun vaan rääkkäs niitä! Ainakin luulisin, että sen takia parani
Maanantai olis ollut oiva tilaisuus mennä hokuilemaan, kun poikarassulla oli kuumetta, niin ei päässyt omiin treeneihinsä, niin olis itelle ollu hyvä aika mennä, mut joku este tuli, en enää muista! Eilen jätin potkiksen väliin, kun luulin että mullakin kuumetta tai jotain, mut olis siellä pärjännyt, tä taitaa enimmäkseen olla koko ajan jotain plaseboa! Tai tänään ollu kyllä vähän enemmänkin flunssaoloa, mut jollei ihan selvästi mene kunto alemmas, ni potkikseen tänäpä! Ei uskalla leikkiä, että kipeenä sinne menis, kun siinä vaan tartuttaa muita ja saa ite jonkun superjälkitaudin

Eilen kenjutsussa ei mitään uutta, hakattiin miekkoja yhteen :p Vkloppu olis kisatkin, olis kiva osallistua, mut ei ehkä näillä taidoilla vielä uskalla, tehdään kuitenkin oikealla miekalla, niin vois tatamille tipahdella parit jos toiset veripisarat ystävineen. Siis kata tehdään oikealla, vois mennä vähän turhan hc, jos sparrikin

[Leiska]

Ääh taas yllätys yllätys läskiksi päivät mennyt, että ton kenjutsun jälkeen käynyt vaan eilen kuntoboksaamassa! Oli olkapäät vielä huonompana, mitä ne täs on ollu?!? Ei voi johtua siitä, vaikkei ny pariin viikkoon ookkaan tehnyt oikein mitään...ei jaksanu yhtään pitää käsiä ylhäällä, tosi hankalaa oli :/ Mikä ihme nyt nois mahtaa olla ja meneeköhän ohi kun vaan nyrkkeilee lisää ja lisää ja punnertelee...noh jää nähtäväksi! Innostuin tosta 5x5 strongliftistä kun luin täällä potku.netissä, mut pitäis löytää köyhänmiehen kyykkyteline enste! Ei oo varaa ostaa kaupasta, kun alle satasella ei googlen kautta löytynyt! Jos tohon ihan pihalle sais jonkun kämäsen kyykkytelineen + tangon, että olis kaks eri tankoa sittes! Voi vaan olla vähän hankala löytää jostain kirppikseltä sellasta.

Tuli muuten törsättyä oikein 26 euroa kahden päivän lippuun karate/jujutsu/taido sm kisoihin, jotka 28 ja 29pv :p ...hmph mun pitäisi olla siellä jo kilpailemassa ...ehkä ens vuonna...ehkä

[MikaM]

http://gorillasports.fi/98-kyykkytelineet" onclick="window.open(this.href);return false; 119€

[Leiska]

hmm oon kaavaillu takapihalle suht epävakaaseen maastoon tuota, että pitäisi varmaan törstätä 149e tuohon varmistusrauta hökkeliin! Toisaalta, miten mahtaa tuollaiset säilyä pihalla sateessa Mutta kaise uus pitää tosiaan ostaa, ei oikein meinaa löytää käytettyä ja kämäistä halvalla

[Leiska]

Tänne en ole muuten kirjottanut, kun on taas läskisti mennyt! Mutta mutta, siellä kisoissa tuli oltua katsomassa vkloppuna ja juuri hoku ottelut oli tosi hienoa seurattavaa. Kyllä taidokin ihan hienon näköstä on ja karatea katsoo jonkin aikaa, mut hokutoryu ottelut juuri sellaisia, mihin haluaisi itsekkin mennä mittelemään. Ei sitä tiedä, että jos ekan matsin jälkeen sattuu leukaa niin paljon, että tulee sellanen "fuck this" olo, mutta se selviäis kokeilemalla. Joten jos sitä nyt laihduttais niitä kiloja pois, että pääsis joskus sellaiseen kuntoon, että vois miettiä sitä kisaamista, ennenkun ikää on liikaa (vaikka sitä turhan paljon jo on). Joojoo monta kertaa tässä on pitänyt ottaa niskasta kiinni ja treenata 5-6x viikossa, mut nyt eilen päätin, että kävis niillä juoksulenkeillä aina, jollei ole treenejä päivällä ja mieluiten treenien jälkeenkin, jos vaan suinkin jaksaa. Edes kävelylenkillä, niin sekin auttaa johonkin. Eilen piti siis tehdä kävelylenkki ja se meni sitten juoksemiseksi ja olihan se yhtä huono tulos sport trackerin mukaan, kun ennenkin, mutta kyllä se siitä paranee tietysti, kun vaan tulee käytyä. Silti ei se ole noi ylimääräset kilot, mitkä eniten pistää vastaan, vaan se 14 vuoden tupruttelu on selvästi tehnyt lämää! :taikuri:

Niijoo ja toi stronglift pitää silti muistaa, kun sen päätin alottaa ennen tota laihdutusta Mut ensin pitää pieraista se massi kyykkytelineeseen jostain, juoksukengät mulla on jo, eli ei mitään oikeita syitä olla juoksematta. Tänään on päänsärkyä, eli treeneihin en mene, mut juoksemaan pitää mennä...taino satais siel luntaki... no joo sitte sataa

[Leiska]

PUUH! http://www.sports-tracker.com/workout/d ... 9c5860a925" onclick="window.open(this.href);return false; ...toi varmaan muille tätä lukeville perus aamulenkin veronen tai puolet siitä, mutta mä paransin aika huomattavasti! Piti siis lähteä kävelylle, mutta menikin kävelyä vaan ekat metrit ja kaks ylämäkeä päätin kävellä, muuten psyykkasin itteäni koko ajan, etten pysähdy kävelemään! Eli mulle oli kova suoritus, mietin vaan koko ajan jotain sensei opetuksia, että mieli antaa ennen kehoa periksi jne ja sitä, että muhammad alikaan ei tykännyt kuntoilusta, mutta teki sitä silti jne jne Oli jalat jo ennestään eilisestä hieman kipeät, niin NYT NE VASTA HUUTAA HOOSIANNAA! Jotenkin oppisin ehkä hengittämään paremmin, kun aikasemmin ollut silleen syvää se hengästyminen, että alkaa keuhkoja sattumaan, niin nyt teki samallatavalla, kun sillon kun tupakkia poltti, niin sen veti joo henkeen, mutta silleen samalla nenään...vaikea selittää...varsinkin urheilupainotteisella foorumilla Koko matkan siis joo hengästyneenä jo ekan 2minuutin jälkeen, mut jatko vaan ja jatko ja kettuili itelleen ja mietti, et kyl joku sit soittaa ambulanssin jos kupsahdan tien varteen, ensimmäinen ehkä pöllii puhelimen, toka tökkii kepillä ja kolmas sitten jo soittaa ambulanssin!
Täs vaan se nyt, et huomenna olis se matsitreeni ja vielä seura mainosti, et nyt sellaset huono kuntoset sinne, eli MINÄ!!!!! Noh gainomaxin otin, kokeilen sitä magneusiumiakin ja koitan venytellä jalkoja oikein pitkään ja toivottavasti jalat huomenna toimii

[Leiska]

No enpä kauheesti venytellyt, enkä ehtinyt ottaa selvää että auttaako se magnesium, niin en sitten ottanut sitä ja noi pohkeet on ollu aika kelvottomat koko päivän, niin jäi sitten tosi tärkeä matsitreeni välistä hmph! Meinasin, että kävelylenkille menis, mut ehkä antais ny vaan noitten rauhottua ja huamenna sitten jotain!

Yks "harrastus" on pelata pelejä ilmatteeks, joissa pärjää paremmin jos maksaa, mut muuten ilmasia. Aattelin ny silti oikein femman tuhlata yhteen peliin ja huomasin jotain ERITTÄIN outoa!! App storesta ei voi ostaa kännykkälaskuun?!?! Kai tuossa joku logiikka pakko on olla, kun miljoonat eurot jätetään väliin! Jotain lakiteknistä mambojamboa. Kun kaikilla maapallon ihmisillä ei ole luottokorttia, vaikka nä pelin tekijät tuntuu niin yleensä kuvittelevan! Silti kännykkälaskuun tilaaminen on monessa paikassa havaittu käteväksi, meiltäkin treenin jälkeen välillä tulee ostettua puhelimella limsaa! ...MUT ETTÄ KÄNNYKKÄPELEISTÄ EI VOI MAKSAA LASKUUN? Luulis, että joku häviää miljoonia ellei miljardeja tuon takia, mutta eiköhän nyt vaan ole multa jäänyt jotain havaitsematta

[Leiska]

Jos sitä sit taas rustais treenaamattomuuspäiväkirjaan! Eli lauantaina oli pohkeet melkein jo parantuneet, niin ajattelin vetästä uuden lenkin, kun ei uskaltanut odottaa sunnuntaille, että varmasti olis kunnossa tiistain matsitreeniin. Noh olihan se taas ihan kamalaa tuskaa se sama lenkki, ihan hirveetä jäätävää kuraa, VIHAAN JUOKSEMISTA...mut pakko! Pohkeet oli taas aika shaissena, venyttelin vähän enemmän, en silti ehkä tarpeeksi! Sunnuntaina totesin, että hei, eihän tää oo paha yhtään, hieman vaan tuntuu, ei tee ees kipeetä. No myöhemmin josain illalla menin pojan kanssa pelaamaan palloa porukoiden pihalle JA SITTEN NE POHKEET HERÄSI!! Jumalaton kipu! Eilen (eli tiistai) meinasin, että pystyn kuitenkin kävelemään ilman kipuja, niin meen ostaa alasuojat. Menin ostamaan alasuojat (ja noi siteet hitto kerranki, mitä kaikki muut laittaa hanskojen alle ) niin rappusia ylös kauppaan mentäessä alko sattumaan ja sama, kun tulin alas...tulos: Kävelykin alkoi tekee kipeetä, ei voi mennä Enhän mä ole KERTAAKAAN ollut vielä matsitreeneissä vaikka alusta asti se matsaaminen ollut tosi paljon mielessä ja pakko päästä, ennenkun ikää liikaa, mut silti meinasin, ettei sinne voi mennä, jos ei pysty ees kävelee kunnol....noh niitä "nyyppäkertoja" olis täs viel kolme, toisaalta olis ollu varmaan tärkeintä olla noissa kahdessa ekassa alottelijamatsitreenissä. Vaikka toi juokseminen on nyt pilannu biljoona kertaa tärkeemmät treenit pari viikkoa, niin pitää silti jatkaa, kyl ne pohkeet pian tottuu! Netistä ei mitään suurta salaista palautumisvinkkiä löytynyt, mut vois kokeilla sitä, että laittaa jalat ylös vaikka muutamaks minuutiks juoksun jälkeen seuraavaksi. Shemmosta...netflixistä muuten löyty fightville (mma dokkari) ja jotai muita hyviä mättöleffoja, eiköhän sille löydy 8 euroa kuussa jostain

[Leiska]

NONYT!! Kerrankin pääsi katsomaan, mitä siellä matsitreeneissä sitten puuhataan! Eli sunnuntaina kävin vapaatreenaamassa, mutta muuten en tehnyt nyt mitään, koska pohkeet on oikeastaan VIELÄKIN kipeät...puoltoista viikkoa jo?!? Nyt voisi silleen, että huomenna varmaan soittelemaan bänditreeneihin ja siitä kenjutsuun, torstaina vois mennä sinne brassi peruskurssille kattelemaan. Ei kyl varmaan enää sen jälkeen kehtaa mennä brassin tai potkiksen peruskursseille

Mutta niin meillä oli mattopaini painotteiset treenit, tekniikkana oli sitä alasvientiä, että potkasee maegerilla vattaan ja sitte istahtaa ales, käsillä toisen kätösistä pitäen (siis gi:stä) ja jalka siinä toisen lantiolla, en muista oliko tälle joku nimikin?
Noh lopuksi oli sitten sitä matsintynkää ja pataan kyl tuli, ei voi muuta väittää
Emmä siellä nyt ihan heittosäkkinä ollut, mutta oli se ny silti vähän semmosta...noh hauskaa oli silti, se on pääasia ja ei kaikki voi olla mitään superninjoja varsinkaan ekoissa matsitreeneissä IKINÄ
Kyl sitä sitten joskus alkaa pärjäämään paremmin ja jollei ala, niin voivoi, on sitä kovempiakin kolhuja koettu :hinkit:

[Leiska]

Keskiviikkona kenjutsua, mulle uutena oli "kensei" mikä siis mun muistaakseni tarkoittaa miekkamestaria, mutta se oli liikkeenä sellanen pisto sivuttain suunnassa ja siitä pyöräyttää sen miekan tuppeen...vaikee selittää
Sitten kans oli semmonen aika hienon näkönen, kun peruuttaen viiltää kolme kertaa ja tökkäsee kahvalla viellä vattaan, sitä oli mukava tehdä

Eilen menin sinne bjj peruskurssille sittes ja oli muuten apulaisvetäjänä semmonen kaveri, kun oli mun kanssa bjj peruskurssilla sillon 2 vuotta sitten Hänellä sininen vyö jo ja hyvin on pärjännyt kisoissa mun tietääkseni. Noh mutta tuli niitä ukemeja vedeltyä, kun onkos toi nyt kuukauden ollut menossa toi pk, mut ei niitä silleen mitenkään jääty hiomaan, et kerran vedettiin eteenpäin rullaava, sivu ukemi ja taaksepäin ukemi salin läpi. Joku kyllä teki jotain kuperkeikkoja kun piti sitä rullaavaa eteen tehdä, mutta ei ainakaan kukaan ollut loukannut vissiin treenien päätteeksi, että ei se niin vakavaa perhaps
Tekniikkaa oli hmm...sitä samaa alasvientiä muuten, mitä matsitreenissä! Matsitreenissähän tehtiin siitä joko se heitto ittensä yli tai sitten juji gatame, mut tuol bjj tehtiin vaan se heitto. Onnistuin jopa loppupaineissa kerran tekemään sen heiton, kun yleensä en muista käyttää mitään näitä
Kannatti kyllä mennä peruskurssille, kun niissä loppupaineissa tuli jopa voittoja enemmän kun häviöitä "jee" ...mut niihän se kyllä on, et ehkä se on niin hiton simppeliä, että ennen hävinnyt kun en vaan ole käynyt niin paljon painimassa ja nyt sitten oli toistippäin, että painikokemusta ehkä enemmän kun monella. Tai en silti ole kovin hyvä painimaan, mutta meinaan, että kun kävis vaan paljon, ni kyllä siinä kehittyy ihan missä muutkin. Nyt oli kans eri, kun otin ihan vähän rauhallisemmin, niin pysty heti ajattelemaan paremmin...kyl se siitä, kyl se siitä

[Leiska]

ja taas heti kun meinaa saada itteään niskasta kiinni, niin...joku oli ilmeisesti eilen flunssassa painimassa Eli tänään ei päässy hokutoryu jujutsuilemaan. Appelssiinia syöty, c vitamiini poretta, echina sinkkiä...vielä pitää löytää viistoista eri poppakonstia tohon rinnalle, niin jos vaikka olis alle 2 viikkoa flunssaa, mikä tosi harvinaista mulla! hmm teetä hunajan kanssa, oliskohan se joku...

[Leiska]

no jep! Ei oo koskaan alkanu flunssa näin kovalla voimalla, sain jopa yhdeksältä aamulla nukuttua ruhtinaallisen tunnin!!! Näyttää tosi pahalta, että taas jäisi tiistaiset matsitreenit pois Toivoa sopii, että kun alkoikin rytinällä, niin lakkaisi rytinällä, mut ei oo flunssat ennenkään menny mulla, kuin strömssössä :d
Ääh ja alko just paini innostus, taino sitä nyt on ollu koko ajan vaikka onkin paussia pitänyt, mutta vähän vielä korkeemmalla oli...ketää sifuja paikalla ihmerohdoilla? Kyl täs on jo suurin osa tunnetuista konsteista käytetty, eikä taida tehota...pohkeetkin jopa näyttäis palautuneen KAHDEN VIIKON jälkeen.....blaah

[Szanne]

Uskallaudunpa kysäisemään, kun itsekin olin torstaina tuolla peruskussilla, että satuitko olemaan siellä silmälasipäisen henkilön parina? Jos olit, niin se olin minä. Muuten sitten säädin jonkun muun kanssa.