Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

carenza

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

carenza

#1

Viesti carenza » loka 7, 2005, 10.42

Aamut ovat siis hetkelliset hiipuneet koiranpennun kanssa kiroiluun ulkona 'no tee jo ne tarpeesi, että ehdin töihinkin!' ja toinen vaan nuuskii eikä ole huomaavinaankaan :D

Nyt sitten odottelen sifu Risteriä ja tiukkaa treenaamista ja videot etc. on viriteltyinä jotta mitään ei menisi ohi sillä niin äkkiä tuo kuppi tuntuu täyttyvän. Voisin taas kokeilla kirjoitella jonkinsorttista kuvausta seuraavista kymmenestä päivästä jos kiinnostusta löytyy?

Tältä viikolta ei muista enää kaikke kunnolla vaan kokeillaan kuitenkin, joten aloitetaanpa 'normaalin' treenipäiväkirjan raapustelu.

maanantai: Aluksi ylempien treeneissä Wingiä eri energiaharjoituksineen, sitten chi guyekiä ja lopuksi Wingin potkuja. Peruskurssilla vuorossa Kali, siinä aluksi sinawalia, sitten solo bastonia Dumogin kera ja tietty reilusti Hubudeja etc. Takki tyhjänä, kolme tuntia treeniä/opetusta takana ja kymmenen aikaan kotona...

tiistai: Aah, pelkästään yhdet treenit eli ylemmille Jun Fania. Perusvastauksia jabia vastaan, sitten flowilla komboja hatusta ja lopuksi Panantukania viime guro Inosanton leiriltä 'opittujen' tekniikoiden kera vapaasti soveltaen. Kotona jo kahdeksan jälkeen, onpas aikaa ruhtinaallisesti!

keskiviikko: Aluksi ylemmille Kalia, ensin sinawalia, sen jälkeen espada y dagaa eri ajoituksineen. Peruskurssilla vuorossa Jun Fan, aluksi step and slidea sen jälkeen lukotuksia matossa ja foot jabin opettelua. Puuh, takki taas tyhjä, kotona kymmenen jälkeen.

torstai:

Eka treeneissä Muya Thaita, aluksi skip kneesejä riittämiin ja sen jälkeen lyhyempiä komboja läjäpäin ja lopuksi 17 count parissa palasessa. Hiki tuntui tulevan...

Toka treenit Wingiä peruskurssilaisille. Aluksi Muay Thain skip kneesejä lämmittelyksi jonka jälkeen eka muotoa (SNT) sitten Wingiä matossa vapautumisineen ja lukotuksineen ja Wingiä pystyssä eri drilleineen. Lopuksi illalla 'opittuja' juttuja trappingiin takedownien kera ja ilta pulkassa.

Reilut kolme tuntia treeniä ja opettamista ja takki taas kohtuu tyhjänä kun kotona kymmenen aikoihin väsäilee paria leipää iltapalaksi ja taas noituu koiranpennun kanssa :D
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong


Kuvake
mronkain
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 8608
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Roihuvuori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#2

Viesti mronkain » loka 7, 2005, 11.49

Maukka Perusjätkä sen jo tiesi: koiranpennut ovat suloisia...

Meillä on kaksi kissaa, niitä ei tarvitse ulkoiluttaa, ja kyllä niistäkin seuraa on.

Kirjoita ihmeessä kuvausta leiristä, ne ovat mielestäni ehkä hauskinta luettavaa (ne ja matkareportaasit treenitmatkoilta).

- Marko

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

semin eka päivä...

#3

Viesti carenza » loka 8, 2005, 21.25

Djaahah, olipa taas sellainen pöydän puhdistaminen tänään, että oksat pois. Aina sitä luulee ja epäilee, että niinköhän sifulla vielä olisi täysin uutta matskua tarjota ja joka hemmetin vuosi hän suurinpiirtein vielä lopuksi polttaa ko. pöydän eli tulee hiton nöyrä olo :D

Koko päivä meni solo bastonin merkeissä, eri konsepteja käytiin läpi ja eri drillejä niihin, ja rutosti taustatietoa niiden takana. Tauon jälkeen sitten tulikin pian selväksi, että blokkaaminen ei välttämättä kannata...ja broken rhytm eri tavoilla, oh boy, Jun Fanin konsepteja kalikepillä...oh boy..eri ajoituksia etc.
Eli päivän agenda oli taktiikat, sillä edellisinä vuosina oli ollut drillit etc. nyt sitten pistettiin taas pakka nurin ja meno oli häijyä. Pää täynnä uusia ajatuksia, täysin uusia ajatuksia, ja todellakin taisteluun liittyviä, puhtaasti.
Sifu oli jo aikoinaan kamppaillessaan full contact stick fighting areenoilla hokassut tiettyjä juttuja liittyen ajoituksiin etc. vaan viime vuonna oli vihdoinkin kysynyt guro Inosantolta ja hän oli pistänyt ajatukset opetettavaan muotoon. Ja niitä herkkuja saatiin sitten maistella, viimeinkin, olinhan vain vasta kohta kymmenen vuotta niitä alitajuntaisesti (?) odottanutkin :)
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

Re: semin eka päivä...

#4

Viesti Jussi Häkkinen » loka 9, 2005, 15.34

carenza kirjoitti: Djaahah, olipa taas sellainen pöydän puhdistaminen tänään, että oksat pois. Aina sitä luulee ja epäilee, että niinköhän sifulla vielä olisi täysin uutta matskua tarjota ja joka hemmetin vuosi hän suurinpiirtein vielä lopuksi polttaa ko. pöydän eli tulee hiton nöyrä olo :D
Hmm...onko mielestäsi kuitenkin tärkeää, että sifullasi olisi täysin uutta materiaalia aina tarjottavaksi? Onko se siis sen "hiton nöyrän olon" edellytys?

Mielestäni kun jossain vaiheessa pitäisi tulla se "ei ole enää matskua, nyt aletaan vain parantaa" -hetki.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

jaa...

#5

Viesti carenza » loka 9, 2005, 22.28

Samoin kuin aiheen otsikkokin, on olemassa usempi totuus kaikessa(?) eli jos on kyse ruotsista, niin kyllä ja jos taas suomenkielellä niin en osaa sanoa :D

Nöyryyteni kyllä johtui eilen lähinnä siitä, että sifu Rister oli taas nostanut tasoaan ja tekniikat ja tekeminen näytti niin pirun sulavalta.

sunnuntai: Espada y dagaa koko päivä, erilaisillä lähestymistavoilla ja erilaisilla taktiikoilla, flowia unohtamatta. Päivän lopuilla alkoi itselläkin tuntumaan, että pää sulaa treenilattian betoniin, niin paljon taas uutta ja muokattua ja pähkäiltyä ja sovellutettua tavaraa tuli. Aivan älytön määrä taas, ja silti niin paljon jäi oman oppimisen ja oman opettamisen muassa exploreeraamisen varaan, kuten tarkoitus olikin. Eli antaa perus(?)lähtökohdat joista sitten voisi ajan kuluessa rakennella omaa tulkintaansa.

Huomenna sitten lisää...
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

#6

Viesti Mika » loka 9, 2005, 22.31

Carenza, olisiko mahdollista että joku väsäisi jonkinlaista raporttia leiristä? Onhan sulla oppilaitakin Potkussa, jos delegointi on parempi vaihtoehto...:p
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

ei

#7

Viesti carenza » loka 12, 2005, 23.14

Eli ei tule varsinaista raporttia, toki jotain voin tänne raapustella, niinkuin nytkin.

Maanantai:

Wingin taktiikoita, eli miten soveltaa wingiä Jun Faniin.
Ja nimenomaan Jun Fan Kick Boxingiin ja siinä on mukana
sifun kehäkokemus jälleen, tällä kertaa KB puolelta.

Tiistai:

Trappingia, ja jälleen taktiikoita kuinka soveltaa Jun Faniin.
Sama kuin yllä.


Keskiviikko:

Sifulla jet lag edelleen paha, vaan silti innostuu treenauttamaan hubudia kepillä ja ensikertaa teen hubudia missä on mukana myös trapping...siis kepin kera.

Illalla grapplingia ja clinchistä nimenomaan eli purkua ja jälleen wingi sopii mainiosti ja tietty sifu Hartsellin ja sifu Risterin grappling matossa.
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

jatkuu..

#8

Viesti carenza » marras 9, 2005, 10.31

Torstai

Jun Fan kick boxingia niin pirusti, eri taktiikoita, erilaisia hyökkäysiä vastaan puolustautumisia, phuuh, hiki tuli

Perjantai

Kalin salaisuuksia privatella, sifulla vielä kolme muuta privatea samana päivänä, raskasta on.

Lauantai

Kalia eli sinawalia ja uusia taktiikoita jälleen. Dumogia kepin kanssa maassa kuristuksineen, häijyjä ja tehokkaita.

Sunnuntai

Puukkoa, eli miten hubudeissa vedetään vastustajalta puukko esiin tai oma puukko. Puolustautumisia, vastustajalla puukko lanteella tarkoituksena saada itselle haltuun tuo puukko. Paljon samaa tavaraa mitä sifu opettaa Texasin poliiseille eli miten selvitä knife assaultista.

Semmoinen oli tuo sifun reissu, valtava määrä uutta tuli ja nauhoja tuntitolkulla analysoitavaksi, pikkuhiljaa alkaa taas pää pelaamaan ja on päässyt tuosta informaatiovirrasta selvyyteen itsensä kanssa...Pirun raskaita tuollaiset sessiot vaan myös pirun palkitsevia...ja sifu vielä kyseli jälestäpäin, että tuliko tarpeeksi matskua!! :D
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#9

Viesti carenza » maalis 24, 2006, 15.35

Niin taas jäi yksi seminaari/leiri historiaan ja jälleen tuli niin orpo ja aloittelijamainen olo kun sifu Francis kävi näyttämässä miten Wing Chun peltoa kynnetään... :D :D

Perjantai

Aluksi lämmittelyitä muunmuassa entering from trapping to grappling ja siihen sitten pirusti erilaisia variaatioita. Pakka sekaisin jo heti alusta...
Siu Nim Taota tarkkoine perusteluineen ja harjoituksineen. Mielen mukana olo tuli moneen kertaan todettua eli homma ei toiminut jos ajatus/mielikuvitus ei ollut mukana. No muscles oli homman nimi, kuten wingin luonteeseen kuuluukin.

Väliajalla healing-juttuja joista en tässä kerro enempää, uskokoon kuka haluaa, itselläni ei ole tarvitta todistella moisia.

Lisää Siu Nim Taota ja lisää perusteluita. Osa tuttuja ja osa uusia.
Drillauksia, liittyen ensimmäiseen muotoon, pakka totaalisesti tässä vaiheessa sekaisin, overload overload... Pitänee katsoa nauhalta jotta muistaisi mitä kaikkea drillattiin. Juttuhan semeissä/leireissä on, että vaikka pää ei jaksakaan muistaa niin alitajunta ja keho muistaa ja oppii edelleenkin vaikka itse on jo ns. pihalla. Näin ainakin allekirjoittaneen kohdalla.

Sunnuntai

(pitää tarkistella nauhalta niin ei tarvitse moneen kertaan editoida, AillBiBääk)
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#10

Viesti carenza » elo 23, 2006, 12.08

Plaah, eipä sitten tullutkaan täydennettyä tuota...nooh..joskus vielä..

Anyway, huomenna lähtö parin viikon treeniturneelle USA:han, kelpaisiko taas tuore matkaraportointi paikan päältä tänne? Sillä varauksella, että joku meistä uskaltaa ottaa läppärin mukaansa...kuulemma high alert USA:n lentokentillä päällä koko ajan, yksi sifu Risterin oppilaistakin joutui tuon takia perumaan osallistumisiansa seminaareihin :(

Ai niin, agendalla on tänä viikonloppuna guro Inosanton seminaari, sitten heti perään kolme päivää Muay Thai semiä sifu Risteriltä, jonka jälkeen kolmen päivän seminaari sifu Francikselta. Sitten vain enää iltatreenejä ja vielä viimeisenä viikonloppuna Ajarn Chain Muay Thai semi...eli semmoset reilut neljäkymmentä tuntia treenejä tiedossa, ainakin :D

Mukaan lähtee tällä kertaa seitsemän minun lisäksi eli Oulun WHK on kyllä hyvin edustettuna :) Vaan nyt pitää rientää paikallisradion haastatteluun (sekin vielä) eli kyllä pienenkin ihmisen elämässä joskus on tapahtumia 8)
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
mronkain
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 8608
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Roihuvuori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#11

Viesti mronkain » elo 23, 2006, 12.15

carenza kirjoitti: Plaah, eipä sitten tullutkaan täydennettyä tuota...nooh..joskus vielä..

Anyway, huomenna lähtö parin viikon treeniturneelle USA:han, kelpaisiko taas tuore matkaraportointi paikan päältä tänne?
No varmasti, ja nyt kun kuvienkin lisääminen on helppoa kuin mikä niin siitä vaan!
carenza kirjoitti: Sillä varauksella, että joku meistä uskaltaa ottaa läppärin mukaansa...kuulemma high alert USA:n lentokentillä päällä koko ajan, yksi sifu Risterin oppilaistakin joutui tuon takia perumaan osallistumisiansa seminaareihin :(
Jos ulkaltaa matkalaukkuun läppärin laittaa niin kyllä se siellä kulkee. Käsimatkatavaroihin sitä ei taida saada. Myös geelitäytteiset rintaliivit on kuulemma kielletty. Mutta tämä tuskin koskettaa sinua... :lol:
carenza kirjoitti: Ai niin, agendalla on tänä viikonloppuna guro Inosanton seminaari, sitten heti perään kolme päivää Muay Thai semiä sifu Risteriltä, jonka jälkeen kolmen päivän seminaari sifu Francikselta. Sitten vain enää iltatreenejä ja vielä viimeisenä viikonloppuna Ajarn Chain Muay Thai semi...eli semmoset reilut neljäkymmentä tuntia treenejä tiedossa, ainakin :D

Mukaan lähtee tällä kertaa seitsemän minun lisäksi eli Oulun WHK on kyllä hyvin edustettuna :) Vaan nyt pitää rientää paikallisradion haastatteluun (sekin vielä) eli kyllä pienenkin ihmisen elämässä joskus on tapahtumia 8)
Teillä on kiitettävän aktiivista porukkaa! Koittakaas joku kerta tehdä täsmäisku potkumiittiin pitämään WHK-demo.

- Marko

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

#12

Viesti Mika » elo 23, 2006, 12.21

mronkain kirjoitti: Koittakaas joku kerta tehdä täsmäisku potkumiittiin pitämään WHK-demo.
Ajattelin juuri ehdottaa samaa, vaikka onhan tätä pyydetty jo aiemminkin...

Ei se matka ole niin pitkä, ei varsinkaan, jos aiotte vielä avata salinkin Tampereelle...;)

Hyvvee matkee!
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#13

Viesti carenza » elo 23, 2006, 12.31

Suuret kiitokset!

Jep, itse asiassa tuota potkumiitin juttua ollaanki jo kovasti pähkäilty ;)

Mutta NYT ->
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Päivittelyä

#14

Viesti carenza » marras 24, 2006, 10.17

Doddih, ensimmäinen ilta eli ensin tunti Wooden Dummya privana ja sen jälkeen kolme tuntia kaikille sifu Risteriä takana..oh boy...

Jokaikinen kerta ajattelen, että _nyt_ on kyllä sellainen määrä matskua takataskussa ja taltioituna ettei taida enää paljoa uutta tulla...ja sitten sifu pyyhkii jo ekalla tunnilla pöydän puhtaaksi :D

Single stick tactics ja siinäpä sitä olikin sitten purtavaa, erilaisia malleja erilaisiin hyökkäyksiin ja riippuen vastustajan reaktioista, siirtyen sumbrada III a:n kautta disarmeihin. Sen jälkeen eri knife hubudeja valmistaen tulevaan iltaan jolloin mennäänkin sitten syvemmälle dagassa.

'technical stuff will get you killed' sifgu kyllä pitää lanseerata heti :D
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong

Kuvake
carenza
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 474
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Dallas
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#15

Viesti carenza » helmi 16, 2007, 13.26

Ompas ollutkin sitten taukoa täältä..nooh...kokeilempas jos jaksais hiukan raapustaa taas.

Maanantai

Ensin ylempien wingi treenit, aiheena kakkosmuoto ja sen sovellukset josta sitten sujuva siirtyminen eri voimantuottoihin ala' Biu Tsee.

Peruskurssilla vuorossa Kali jossa alkurymistelyiden jälkeen hubudeja selityksineen ja sinawalia. Lopuksi sumbrada 1 ja siihen disarmeja.

Tiistai

Pelkästään ylempien treenit, lajina Jun Fan. Maphilindo Silatia sopivasti Jun Faniin mukaan ja hyvin blendaa. Ei ihme jos kutsutaan Inosanto Blendiksi :D Porukka jaettu kahtia, toiset tekivät focushanskoilla Panantukania ja Jun Fania ja toiset matolla Dumogia ja Jun Fan Grapplingia.

Keskiviikko

Ensin ylemmille Kalia, aiheena eri hubudit ja puolen vaihdot alussa jonka jälkeen taas Silatia ja Panantukania, on näköjään Silattiviikot sifulla menossa :D :D

Peruskurssilla lajina Jun Fan. Alun footworkkien etc. jälkeen Jun Fan Kick Boxingia ja työkaluista foot jab tarkemman tutkinnan kohteena. Sitten päälle potkukomboja ja lopuksi hiukan Jun Fan trappingia.

Torstai

Ylemmille Muay Thaita (vaikka sitä joidenkin mielestä ei meillä opetetakaan harr harr... :badgrin: )Kovasti eri kombinaatioita, boring vaan tehokasta kyllä.

Peruskurssilla lajina Classical Wing Chun. Alkuhapatusten jälkeen Lin Wan Choita yhdellä jalalla pitkin salia. Tämän jälkeen tutustumista kolmeen eri potkuun eli Pac Guyekiin, Side Kickiin ja Jing Guyekiin. Sitten SNT:n saloihin ja selityksiä ja harjoituksia miksi muodossa tehdään kuten tehdään. Mukava jälleen kerran katsella kuinka 'open mind' alkaa pikkuhiljaa levitä peruskurssilaisiinkin kun itse kokevat eivätkä pelkästään tuijota ja usko :) Lopuksi trappingia vs. Lan Sao johon countterina Lau Sao ja ilta ja sitä myötä viikko taas pulkassa, 10,5 h opetusta tälle viikolle..aivan riittävästi..
Risto Hietala

"I fell down to inside of my car and they thought that I had collapsed but I was just reaching my Nunchakus and now I was ready to fight against those seven thugs" -Sifu Fong


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa