Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Jussi Häkkinen

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

Jussi Häkkinen

#1

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 9, 2006, 01.07

Nimi: Jussi Häkkinen

Laji(t): Karate, ajoittainen taekwondo.

Treenitausta: ~16 vuotta karatea. Jonkin aikaa taekwondoa. Reipas satsi muita lajeja vieraillut karaten rinnalla. Myös pitkähkö urheilutausta mm. yleisurheilun ja lumilautailun parissa. Nykyisin pyrin välttämään urheilua ja pysymään muilla poluilla.

Tavoitteet: On.

Pituus: 188

Paino: 91, saattaa vähentyä.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell


Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#2

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 9, 2006, 01.21

8.2.2006

N. 10h unta. Käsittämätön olo!


Aamulla ensin kata no hogushi, koshi no kaiten, hiza no kaiten, kobushi no ude tate fuse, hiza age no undo, maegeri no undo ja yokogeri no undo. 10 kutakin oli enemmän kuin tarpeeksi.

Tämän jälkeen sopivasti perustekniikkaa (kihon renshu). Hyakutsuki (kibadachi shomentsuki), sitten sopivilla toistoilla (30-10 puoleltaan) yonkaiuchi, uke kogeki, ushirotsuki, yokotsuki, chudan uchi otoshi, ashibarai, ashisukui, shuto uke, maegeri, yokogeri ja renzokutsukigeri. Tekniikka kulki jumalaisen hyvin kuten aina. Renzokutsukigerissä asianmukaiset perkeleet ja ryytyminen, mutta se kuuluu asiaan - kyseessähän on tyylin tärkein harjoite, mikä tarkoittaa sitä, että se on erityisen ryydyttävä.

Koko pläjäys n. 30 minuuttia rauhallisesti tehden. Kuten setistä huomaa, lähinnä herättelyä ja selän availua. Päivä lähti käyntiin suhteellisen buenosti.


Rento opiskelupäivä, hommat loistokkaasti pulkkaan (julkaisuvalmista tavaraa oli syntynyt). Tästä ansaittu ylistys opettajan puolelta.


Ruoka:

Aamulla: Kahvi (café au lait), lasillinen (n. 7dl) vitamiinijuomaa.

Lounas: Pasta mexicana, mielenkiintoinen Sodexho-versio mutta sentään tuorepastaan. MSG ei puskenut läpi maussa, eikä suolaakaan ollut liikaa - maku siis jopa hyvä (harvinaista laitosruoalle). Miinukset purkkiparmesaanista, ei se raastaminen niin vaikeaa ole (tai voisi laittaa vaikka raastinhöylän ja juustoköntsän esille). Lasi vettä.

Välipala: Kaupungilla kuppi kahvia (lattecchino) ja ruissämpylä jonka välissä vuohenjuustoa, salaattia (ei kutittanut, jesh), parmankinkkua, ruohosipulia ja kapriksia. Lasi vettä.

Illalla: Kunnon chili con carne (ts. ei jauhelihaa lähimaillakaan). Kevyet nokoset tyttöystävän käyttäessä tietokonettani artikkelin kirjoittamiseen.

Tuon lisäksi päivän mittaan: n. 5l vettä.


Ruokailu aika overkilliä, mutta päivä futasi hyvin. Uskoakseni pääsyynä nukkuminen. Valitettavasti moisiin uniin tarvinnee n. kuukauden aikana 2-4 tunnin yöunilla kasautuneen univelan. Seur. kerran siis ensi kuussa...
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 4025
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#3

Viesti fatman » helmi 9, 2006, 07.20

Hyvä Jussi, siitä se taas lähtee!

Jussi kirjoitti: Tekniikka kulki jumalaisen hyvin kuten aina.
:) 8)
renzokutsukigeri...tyylin tärkein harjoite
Rohkenen kysyä lyhyttä suomenkielistä selitystä ko. harjoitteesta. Ihan yleistiedon ja mielenkiinnon takia. Toinen kyssäri. Onko Seibukanissa tavallisimmista pariharjoitteista myös virallinen soolomuoto? Vai ovatko soolot omia harjoitteitaan, enkä tässä nyt tarkoita kataa.

Uskon että olet mielipiteitä herättävänä henkilönä varautunut vierailijoihin päiväkirjassasi. Kuitenkin, anteeksi jos häiritsin.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#4

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 9, 2006, 07.51

fatman kirjoitti: Rohkenen kysyä lyhyttä suomenkielistä selitystä ko. harjoitteesta.
Shikodachista zenkutsudachiin kääntäen gyakutsuki, zenkutsudachissa oitsuki, maegeri taakse shikodachiin palauttaen, gyakutsuki zenkutsudachiin kääntäen, rauhallinen palautus alkuasentoon. Eli kaksi lyöntiä, potku ja lyönti. Painonsiirto- ja kehonkäyttöharjoite, myös sangen raskas.

Toinen kyssäri. Onko Seibukanissa tavallisimmista pariharjoitteista myös virallinen soolomuoto? Vai ovatko soolot omia harjoitteitaan, enkä tässä nyt tarkoita kataa.
Ippon-kumitesta ei ole virallista soolomuotoa, mutta muutoin pariharjoitteet ovat pääosin katalähtöisiä (eli bunkaiharjoittelua on paljon). Ippon-kumite on myös katalähtöistä (Seibukanissa ei ole harjoitetta, mikä ei olisi katalähtöinen), mutta paneutuu Kyan Chotokun liikkumisperiaatteeseen (liikkuminen, ajoitus) erityisesti. Tähän tarvitaan pari jotta ajoitusaspekti toteutuisi. Soolona voi pelkkää formaalista muotoa toki tehdä, mutta tällöin jää paljon pois.

Yleisesti ottaen voi sanoa, että tyylissä kaikki harjoitteet tukevat toisiaan ja kaikki yhdistyvät katan kautta.

Erilaisia pariharjoitteita on paljon (samoin tapoja niiden luomiseen), samoin irroitettavissa olevia sooloharjoitteita.

Monista sooloharjoitteista on myös parimuoto (mm. Zenshin Kotaissa muutamat harjoitteet toimivat yhteen siten, että yhden soolomuodon voi käyttää hyökkäysmuodoksi toiseen soolomuotoon (joka loogisesti toimii puolustusmuotona).

anteeksi jos häiritsin.
Et lainkaan. Teenpä nyt tämänaamuisen settini ja painaisen suihkuun. :) Tänään, valitettavasti, vähemmän unta kuin eilen, mutta se oli odotettavissa.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 4025
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#5

Viesti fatman » helmi 9, 2006, 08.08

Shikodachista zenkutsudachiin kääntäen gyakutsuki, zenkutsudachissa oitsuki, maegeri taakse shikodachiin palauttaen, gyakutsuki zenkutsudachiin kääntäen, rauhallinen palautus alkuasentoon. Eli kaksi lyöntiä, potku ja lyönti.
Tuleeko maegeri etu vai takajalalla ja tulevatko kaikki lyönnit samaan suuntaan?

Pitäisi itselleen kasata sopiva paketti Koryu Uchinadia kotiharjoitteluun. Katat sovelluksineen olisivat hyviä. "Osaan" kuitenkin vain Kihon katan (Renzoku wazat nipussa) sekä Aragaki Seisanin läpikävelynä.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#6

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 9, 2006, 08.14

fatman kirjoitti: Tuleeko maegeri etu vai takajalalla ja tulevatko kaikki lyönnit samaan suuntaan?
Taemmalla jalalla, kaikki lyönnit samaan suuntaan (tässä siis pysytään paikallaan). Yhdistelmä on Seisan-katasta. Koko nimi joissakin piireissä "renzokutuskigeri gyakutsuki", pelkkä alkuosa on yleisimmin nimityksenä.

Aragaki Seisanin läpikävelynä.
Katan historian tuntevana ja siitä mm. Patrickin kanssa juteltuani ( "Aragaki Seisan is my own interpretation of Aragaki Seisho's Seisan-kata") käyttäisin itse nimitystä "Makkaato no Seisan", mutta... ;)

Ota katasta sopivia pätkiä. :)


...ja nyt jatkamaan, laitanpa kerettiläisesti musiikkia soimaan...
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 4025
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#7

Viesti fatman » helmi 9, 2006, 08.22

Yhdistelmä on Seisan-katasta.
Haa, nyt tunnistin. Meillä tuossa ollaan koko ajan zenkutsudachissa.
Ota katasta sopivia pätkiä.
No juu. On vain kovin tyhjää kun ei tunne sovellusta. Muutama pätkä on selitetty, mutten ole niitä koskaan harjoitellut.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa

kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#8

Viesti kaik » helmi 9, 2006, 08.39

Jussi Häkkinen kirjoitti: (julkaisuvalmista tavaraa oli syntynyt)
Ei tainnut olla kyse siitä karate-kirjasesta? Missäs vaiheessa se on? :)
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."

Kuvake
Jarppa
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5386
Lauteille: Heinäkuu 2005
Tykännyt: 23 kertaa
Tykätty: 27 kertaa

Re: Jussi Häkkinen

#9

Viesti Jarppa » helmi 9, 2006, 09.15

Jussi Häkkinen kirjoitti: Pituus: 188
Paino: 91, saattaa vähentyä.
Sivupointtina, sähän olet isompi ku mä, vaikka aikaisemmassa threadissa ajattelit toisin, täällä pituutta 184, painoa 86.

Nyt ymmärrän paremmin vieraan tekstin lukemisen vaikeutta, kun käyttämäsi termit (mm. katojen nimet) on ihan tuntemattomia. Pystyykö katan nimestä suoraan ymmärtämään käyttötarkoitusta, jos ymmärtää kieltä? Onkos nuo japania?

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

Re: Jussi Häkkinen

#10

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 9, 2006, 09.35

Dodih, nyt ns. liikkeelle päästyäni (basat, oikeastihan opiskelu on koneen ääressä istumista nykyisin) pari kommenttia näihin...(koko päiväsetti sitten illalla).

Jarppa kirjoitti: Sivupointtina, sähän olet isompi ku mä, vaikka aikaisemmassa threadissa ajattelit toisin, täällä pituutta 184, painoa 86.
No, meikäläisellä tuo koko on löysyydessä, uskon että nykylihoilla pääsee tuohon 80-84 kiloon hyvinkin, jos rasvan saisi inhimilliselle tasolle. Jos laihdutustavoite pitäisi julkistaa, voisin puhua 78 kilosta, jolloin lihaspuolelta pitäisi nipistää pikkuisen. Lisäksi kunto on nyt aika hanurista, normaalin perustreenin tekeminen saattaa viikoksi treenikelvottomaan (ja lähes kävelykelvottomaan) kuntoon.

Nyt ymmärrän paremmin vieraan tekstin lukemisen vaikeutta, kun käyttämäsi termit (mm. katojen nimet) on ihan tuntemattomia. Pystyykö katan nimestä suoraan ymmärtämään käyttötarkoitusta, jos ymmärtää kieltä? Onkos nuo japania?
Katojen nimistä ei yleensä/ikinä pysty karatessa päättelemään käyttötarkoitusta. Ne ovat vain nimiä, esim. mainittu "Seisan" tarkoittaa yksinkertaisesti "13".

Osa nimistä on japania, osa okinawaa (uchinaguchi).

Tekniikoiden/yhdistelmien nimestä pystyy usein jotain päättelemään, tosin tarkka muoto on niissäkin yleensä sopimuksenvarainen. Lisäksi kun muistaa, että kaikille tekniikoille ei ole eri nimiä kaikissa tyyleissä (ennen ei tekniikoilla juuri ollut nimiä, oli vain "tää sovellus tästä katasta" -tyyppistä), ei nimistä ihan heti voi päätellä, mitä tehdään.

Esimerkkinä suht' loogisesta nimestä on tuo "renzokutsukigeri":"Jatkuvat lyönnit, potku". Koko nimenä tietenkin "renzokutsukigeri gyakutsuki" tarkoittaa "jatkuvat lyönnit, potku, takakäden lyönti" - mutta tarkkaa muotoa ei nimi kerro. Toinen ääripää on "ashibarai", "jalkapyyhkäisy" tai "jalan pyyhkäisy", mikä sitten viittaa kaikkeen missä jalalla pyyhkäistään tai jalkaa pyyhkäistään...pyyhkäisevänä elementtinähän voi olla mikä tahansa raaja tai kropanosa. Meillä nimi tarkoittaa Kihon Renshu (perusharjoitus) -osiossa jalan sivuun pyyhkäisevää kädenliikettä, Zenshin Kotai (eteen- ja taakse liikkuva harjoitus) -osiossa kaaripotkua (mikazukigeri) omaan kämmeneen (pyyhkäisevä potku, siis).


Verrokkina osalle tekniikkanimistä voinee käyttää mm. BJJ:n "Americana" tai "Kimura" -nimikkeitä, joista ei parhaalla tahdollakaan voi ilman pohjatietoa itse suoritusta päätellä.

kaik kirjoitti: Ei tainnut olla kyse siitä karate-kirjasesta? Missäs vaiheessa se on?
Ei ollut siitä, ei. Tällä hetkellä tuotos on ns. "vaiheessa" - matskua on, mutta odottelen suosiolla erään toisen kirjan julkaisua. Tällöin voin päättää teoksen rajaamisen paremmin. Lisäksi julkaisukieli pitäisi päättää tässä vaiheessa.

Olisi kiva saada aikaakin. Pari muutakin karateprojektia on vaiheessa, tarvitsisin vain n. 40h irtoaikaa jostain (12h ensin tärkeämpään).
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

#11

Viesti Mika » helmi 9, 2006, 10.20

Jussi Häkkinen kirjoitti: 8.2.2006

N. 10h unta. Käsittämätön olo!
Ja harjoittelua, hyvää ruokaa hyvissä määrin, opiskelua ja yhdessäoloa. Nyt ollaan oikeilla jäljillä. Tästä se lähtee taas! :thumbsup:









(Et muuten missään vaiheessa ilmoittanut, saako tätä päiväkirjaa sutata... :oops: )
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#12

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 9, 2006, 10.29

Mika kirjoitti: (Et muuten missään vaiheessa ilmoittanut, saako tätä päiväkirjaa sutata... :oops: )
It comes with the territory, I think...ei tässä oikein voine kieltääkään. :smt083
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#13

Viesti Elina » helmi 9, 2006, 11.11

Miksi minä en onnistu syömään noin kauhean hyviltä kuulostavia ruokia :( Heti kun luin sanan "vuohenjuusto", alkoi hirvittävä hylkimisrektio tuota omaa mysli-jugurtti-rahka -mössöäni vastaan... :lol: Mutta hyvä Jussi!

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#14

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 10, 2006, 08.36

9.2.2006

Ei liiaksi unta, kuitenkin enemmän kuin keskimääräinen yöni...


Aamulla ensin kata no hogushi, koshi no kaiten, hiza no kaiten, yubisake no ude tate fuse, hiza age no undo, maegeri no undo ja yokogeri no undo, yokotsuki ja ushirotsuki.

Tämän jälkeen perusluontoista tavaraa. Hyakutsuki (kibadachi shomentsuki). Seuraavissa toistoja 20-30 per tekniikka: jodanuke, jodanuke-chudanuke-uraken-shomentsuki (kibadachi), naifanchista kasailtu haishu uke-hijiuchi-jodanuke-uraken-kagitsuki (uraken kaikissa alakoukunomaisena), jodanuke-hijiuchi-uraken, uke kogeki, shutouke, nanamiheikodachi shomentsuki-kiristys, renzokutsukigeri (tässä 10 toistoa per puoli).

Näiden jälkeen Naifanchi shodan (kata, siis) 20 kertaa.


Ruoka:

Aamulla: Kahvi (café latte), lasillinen (n. 7dl) vitamiinijuomaa.

Lounas: Punaista kookoscurrya (kalkkunafilettä, kookosmaitoa, punaista currytahnaa, sitruunaruohoa, minimaisseja, paprikaa, tuoretta basilikaa, ripaus kanelia) basmatiriisin kera.

Välipala: Kahvi (triplaespresso) Alpen-myslipatukka (mansikka), näissä ei ole pähkinää (rok!).

Illalla: N. kilo grillattuja ribsejä ja kanansiipiä, kaksi uuniperunaa. Ribsin kotiinkuljetus on sangen hyvä ominaisuus kavereiden tapaamisen säestykseksi.

Tuon lisäksi päivän mittaan: N. 1,5l Fanta free -limua (omena-limetti), n. 6l vettä.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 168
Viestit: 18251
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

#15

Viesti Jussi Häkkinen » helmi 12, 2006, 12.07

10.2.2006

Kohtuulliset n. 5h unet.


Ensin: Kata no hogushi, koshi no kaiten, hiza no kaiten, kobushi no ude tate fuse, yubisake no ude tate fuse, hiza age no undo, maegeri no undo, yokogeri no undo, yokotsuki, ushirotsuki, yonkai uchi, kushin no undo.

Perustekniikkana: Hyakutsuki (kibadachi shomentsuki), mikazukigeri-yokogeri, jodanuke-chudanuke-uraken-gedanbarai-chudantsuki, jodanuke-chudanuchiotoshi-chudantsuki, ashi uke, ashi uke-yokogeri gedan-hijiuchi, renzokutsukigeri.

Naifanchi shodan (kata), 20 kertaa.

Shin kokyu.

Ruoka:

Aamulla: Kahvi (triplaespresso), vitamiinijuoma.

Lounas: Perunamuusi, kelvoton lihapullakastike (Amicalla lienee jokin MSG-direktiivi, jonka mukaan ainetta on käytettävä niin paljon, että kaikki makunyanssit katoavat).

Välipala: Alpen-myslipatukka, kahvi (café au lait), lasi mehua.

Illalla: Voileipiä.

Päivän mittaan: n. 5l vettä, pari lightcolaa.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija