CrossFit

[L.K.]

Mjoo, ei ollut. Paitsi jollain tasolla hivenen ärsyttävää Jenkki-meininkiä.

[Mika]

Crossfit on otsikoissa.

Trendilaji CrossFit on rankka treeni, joka haastaa henkisesti ja parantaa sekä lihaskuntoa että hapenottokykyä. Ja koukuttaa.

Ideana on testata, kuinka suuret painot nousevat ja kuinka monta kertaa jaksaa nousta mäkeä ylös. Eikä vain sitä. CrossFitin tavoitteena on kehittää fyysistä suorituskykyä kokonaisvaltaisesti. Siksi lajissa on paljon maastavetoja, kyykkyjä, tempauksia ja muita suurilinjaisia, toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä.

CrossFit yhdistää voimaharjoitteluun kuntopiirityylisen HIIT-harjoittelun (high-intensity interval training) ja HIPT-harjoittelun (high intensity power training). Näiden idea on tehdä intensiivisesti, täysillä, lyhyitä intervalliharjoituksia.

[Mjölnir]

Mitäpä potkun liikunta-alan ammattilaiset ovat mieltä tästä blogikirjoituksesta:
http://fysiojaritapio.wordpress.com/201 ... mea-puoli/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Elina]

Niin, siinä oli tuotu muutama mielenkiintoinen pohdittava asia esimerkkien kautta esille, mutta en ihan hirveästi tykkää tuon bloggaajan kirjoitustyylistä. Kaveri on vastavalmistunut ja kirjoittanut provoavat kirjoitukset jo painonnostosta ja crossfitistä. Tietysti voi olla, että negatiivishenkinen kirjoitustapa on keino herättää keskustelua, mutta voisi sitä keskustelua herättää varmasti fiksustikin.

[Mika]

Johan on sälli.

Mitään varsinaista ajatusta, johon olisi ihan pakosti täytynyt tarttua, en tuossa (enkä siinä painonnostoartikkelissa) nähnyt. Kovin on kirjoittaja vihainen. Tai jotain.

Onko tuo kirjoittaja jonkun potkulaisen tuttuja?

[Point]

Varmaan asiaakin bloggauksessa, mutta tuli sama asia mieleen kuin Elinalla, että miksi ihmeessä kyseinen tyyli ja voisi sen kritiikin esittää hieman eritavalla. Mikäköhän oli ko. Viestin kohderyhmä? Crossfittaajat? Sitä harkitsevat? Muut fyssarit? IP-lehtien copy-paste toimittajat ("ammattilainen lyttää muoti-ilmiön")

Ehkä kannattaisi tutustua johonkin viestinnän perusteokseen, jolloin viestin "myyminen kohderyhmälle" ei hukkuisi tyyliseikkoihin.

[Mika]

Crossfit on laajalle levinnyt ilmiö, ja kuten sellaiset ilmiöt aina, se on herättänyt myös voimakkaita vastareaktioita (ja osa ihan syystä). Tuo kirjoitus oli varmaankin osoitettu sille kohderyhmälle, johon kirjoittaja luultavasti itsekin kuuluu, jos hän ei sitten ole melko hyvä trolli.

Crossfit toki on tuotteistettu kuntopiiri, mutta se on kehittynyt alkuvuosista (olen sivusilmällä seurannut Crossfitiä yli 10 vuotta) melko paljon, ja ainakin Suomessa sen valmentamiseen on käsittääkseni ihan panostettu. Amöriikkaa ja Suomea ei uskoakseni voi tässäkään asiassa ihan suoraan verrata. Saattaa tietysti olla, etten tiedä jotakin oleellista. Vaikken Lestelää ihan sokeasti arvostakaan*, on Crossfit mielestäni varsin hyvä ja terve liikuntaharrastus.


*Joskus Potkun alkuvuosina Suomen ensimmäisen Crossfit-salin perustaja Väinö Lestelä ehdotti mainosvaihtoa, johon Potku tietysti heti suostui, sillä samalla asialla eli ihmisten liikunnallisuuden kehittämisessä tässä molemmat olivat. Joskus vuosia tämän jälkeen sattumalta havaitsin Lestelän sivujen uudistuneen, mutta Potkun mainosta ei näkynyt enää missään. Tiedustelin asiasta. Vastaus oli että nykyään mainospaikat maksavat. Tästä huolimatta hän toivoi että hänen salinsa mainos pysyisi Potkussa ilmaiseksi. Hän tehosti tätä pyyntöään -hymiöllä (keskustelu käytiin sähköpostitse). Missään vaiheessa hän ei itse ilmoittanut tästä muutoksesta, joten teoriassa Potkussa voisi vieläkin olla ko. salin mainos Potkun ylläpidon luullessa Potkun mainoksen edelleen olevan Lestelän salin sivuilla, koska tätä kaverisopimusta ei kumpikaan osapuoli sanallisesti missään vaiheessa muuttanut.
Pidän tuollaista menettelytapaa vähintään kyseenalaisena (noin niin kuin diplomaattisesti sanottuna).

[Jorge]

Crossfit on laajalle levinnyt ilmiö, ja kuten sellaiset ilmiöt aina, se on herättänyt myös voimakkaita vastareaktioita (ja osa ihan syystä). Tuo kirjoitus oli varmaankin osoitettu sille kohderyhmälle, johon kirjoittaja luultavasti itsekin kuuluu, jos hän ei sitten ole melko hyvä trolli.

Kohderyhmä, jolle ajattelisin tuon tyylin sopivan, on se, joka lukee treenaamisesta tietoja jenkkisivuilta, jotka kertovat saitin kirjoitusten suhteen erimielisten olevan kategoriaa "pussy who should man up" jne.

Kai se toiseen suuntaan provoilu ja ehdottomasti oikeassa oleminen toimii ajatusten herättäjänä

[Mika]

Se voi olla, mutta itse näkisin tuon niin, että negatiivisuus houkuttelee negatiivisuutta. Huono kirjoitustyyli tuollainen on.

[Elina]

Jossain noissa kirjoituksen kommenteissa sanotaan, että tekstit on lähinnä suunnattu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille. Vaikka teksteissä onkin mielenkiintoisia pohdintoja, niin ehkä hakisin tietoni mieluummin puolueettomammista lähteistä.

EDIT: ehkä se häiritsevin juttu noissa kirjoituksissa on se, että tuntuu, että kaveri on saanut jonkin yksittäisen ajatuksen, jonka ympärille rakentuu sitten koko artikkeli. Katsaustyyppinen tai puhtaan informatiivinen teksti olisi tasapainoisempi kokonaisuus ja sieltä se varsinainen tietokin pääsisi paremmin esille. Tämä taas johtunee ehkä siitä, että kirjoittajan ammattilaisuus on lyhythistoriainen. Yleensä ne vuosikausia asioiden kanssa painineet omaavat vähän laajemman näkökulman asioihin. Opiskeluaikoina aina ärsytti kun opettajat eivät voineet antaa suoria vastauksia - nyt toivon, etteivät omat harjoittelijat hermostu, kun oma suhtautumisenikin on muuttunut rennommaksi. Loppujen lopuksi suurimmat muutokset esimerkiksi fysioterapiassakin syntyvät hyvin pienistä asioista. Niin pienistä, että perusjantteri ei edes tiedä tekevänsä mitään terapeuttista

No, ainakin nykyinen tyyli tuntuisi purevan - tässäkin ketjussa kaverin tekstin sisältö jää vähemmälle huomiolle kuin tyyli

[MarkkuT]

Vaikken Lestelää ihan sokeasti arvostakaan*, on Crossfit mielestäni varsin hyvä ja terve liikuntaharrastus.

Eikös Lestelä ole jättänyt Crossfitin ja tekee omaa juttuaan?

Se blogin lainauskaan ("Crossfit on kultti, liikuntalahko, jossa noudatetaan kirjaimellisesti yhden ihmisen ohjeita") ei minusta kovin mairitteleva ole.

[Elina]

En tiedä, mutta minusta nykyajan liikunta-alalla toimivia kolmekymppisiä vaivaa guruuntumisen himo. Halutaan brändätä itsestä asiantuntija mahdollisimman nopealla tahdilla. Toiminnallinen harjoittelu tuntuisi olevan yksi alusta, josta itsensä gurustavat pyrkivät ponnistamaan. Ja se toinen on ravitsemus. Kummankaan osa-alueen kohdalla ei tunnu guruuntumista hidastavan se, ettei aloihin olisi koulutusta, muutaman vuoden kokemus vaikuttaisi riittävän

[MarkkuT]

Eipä tuo guruuntumisen himo ihan vierasta taida olla kamppailukuvioissakaan...

[Mika]

Vaikken Lestelää ihan sokeasti arvostakaan*, on Crossfit mielestäni varsin hyvä ja terve liikuntaharrastus.

Eikös Lestelä ole jättänyt Crossfitin ja tekee omaa juttuaan?

Se blogin lainauskaan ("Crossfit on kultti, liikuntalahko, jossa noudatetaan kirjaimellisesti yhden ihmisen ohjeita") ei minusta kovin mairitteleva ole.

Juu, hän on kai jo muutama vuosi sitten irtaantunut Crossfitista ja liittynyt sen kritisoijien joukkoon.

En tiedä, mutta minusta nykyajan liikunta-alalla toimivia kolmekymppisiä vaivaa guruuntumisen himo. Halutaan brändätä itsestä asiantuntija mahdollisimman nopealla tahdilla. Toiminnallinen harjoittelu tuntuisi olevan yksi alusta, josta itsensä gurustavat pyrkivät ponnistamaan. Ja se toinen on ravitsemus. Kummankaan osa-alueen kohdalla ei tunnu guruuntumista hidastavan se, ettei aloihin olisi koulutusta, muutaman vuoden kokemus vaikuttaisi riittävän

Tämä on kyllä niin totta. Varsinkin ravitsemus on niiiin helppoa ja sillä kuuluisalla maalaisjärjelläkin läpinäkyvän ymmärrettävää, ettei askel asiantuntijuuteen ole temppu eikä mikhään.

Arvoisat lukijat: jos joku kouluttamaton henkilö haluaa maksusta vaikka laatia teille ravitsemusohjelman, kysykää että millä muilla lihaksilla kuin omilla kokemuksillaan hän pullistelee. Jos taustalla ei ole ravitsemus- tai siihen liittyvän alan koulutusta, naurakaa hänelle päin naamaa ja virtsatkaa hänen kengilleen. Ne toki voivat pysyä uskossaan vankkoina, jotka uskovat anekdotaaliseen evidenssiin ja palvovat ulkonäköä aivojen sijaan. Se ja sen mukainen ruokavalio heille suotakoon.

[Point]

En tiedä, mutta minusta nykyajan liikunta-alalla toimivia kolmekymppisiä vaivaa guruuntumisen himo. Halutaan brändätä itsestä asiantuntija mahdollisimman nopealla tahdilla. Toiminnallinen harjoittelu tuntuisi olevan yksi alusta, josta itsensä gurustavat pyrkivät ponnistamaan. Ja se toinen on ravitsemus. Kummankaan osa-alueen kohdalla ei tunnu guruuntumista hidastavan se, ettei aloihin olisi koulutusta, muutaman vuoden kokemus vaikuttaisi riittävän

Jotenkin tuosta tuli mieleen tämä kaveri:


funktionaalisen lääketieteen diplomiravintoneuvoja, personal trainer





http://www.seinajoensanomat.fi/artikkel ... ansarkyysi" onclick="window.open(this.href);return false;