Häiritsevätkö Google-mainokset? Kirjaudu sisään ja näet vain pari kohdennettua tai et yhtään mainosta. Etupotkijana voit valita täyden mainoksettomuuden. 🙂

Judon aloittaminen "vanhemmalla" iällä

Kamppailu-urheilulajit eli BJJ, MMA, nyrkkeily, paini, potkunyrkkeily, thainyrkkeily jne.

Valvoja: Valvoja

Pete H
munillepotkija
Viestit: 582
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Judon aloittaminen "vanhemmalla" iällä

Viesti Pete H »

PetriP kirjoitti: Eli ratkaisu on: anna sen toisen heittää. Pahimmat onnettomuudet tulee kun ottaa puolustuksen liian tosissaan. Edustusvalmennettavan pitää ottaa se tosissaan, mutta me tavikset voidaan treenata sitä kaatumista.

Petri
Jep jep, juuri näinkin olen itse käsitellyt asianlaidan, sillä muuten tämä kankea kroppa tekee tenän.

Mod.edit (Yamazu): lainaus kunnostettu
Pete, se läski ja rikkinäinen.
nasse
potkutyyny
potkutyyny
Viestit: 1
Lauteille: Kesäkuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Judon aloittaminen "vanhemmalla" iällä

Viesti nasse »

bodyguard kirjoitti:
PetriP kirjoitti:
Eihän tuo ole vielä vanhaikä :)

Tuossa iässä oppii vielä aivan hyvin, että voi kilpailla. Kilpailuja kun on muillekkin kuin huipuille.
Tämä oli positiivinen tieto. Itse kun aloitin jääkiekkoa, olisinkohan ollut 14-15 niin kaiiki seurassa katseli tyyliin että "meinaako toi noin vanhana aloittaa". Ja joukkue ei ollut todellakaan mikään menestynyt. Tuo judokin kun tuntuu kovasti olevan junnuhommaan keskittynyt
Mukaan vaan. Seurat ottaa ilomielin aikuisia aloittelijoita vastaan niitä kun ei liikaa ole. Kansallisia kisojakin löytyy kaikentasoisille ja aikuisista kisaajista huutava pula.

Etenemisesi riippuu täysin seurasta. Jos seurassa ei ole muita aloittelevia aikuisia niin voit turhautua junnukurssin meininkiin. Mutta kokeilla kannattaa silti.

Soitto vaan paikalliseen seuraan ja kyselet millaista kurssia niillä olis sulle tarjota.
kkkk
munillepotkija
Viestit: 948
Lauteille: Toukokuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Judon aloittaminen "vanhemmalla" iällä

Viesti kkkk »

Varmaan puutteellinen tekniikka on yksi syy loukkaantumisiin, mutta väittäisin silti että tärkein syy löytyy akselilta notkeus-liikkuvuus tai siis niiden puute. Toisaalta kulmikas tekno johtuu yleensä samasta asiasta.

Liikkuvat ja elastiset nivelet paukkuu huomattavasti harvemmin kuin jäykät ja liikerajoitteiset. Samoin elastinen kaveri ei jää vääntötilanteissa niin pahaan kilkkiin kuin jäykkä kolleegansa. Ja kuten todettua liikkuvuus auttaa puhtaan judotekniikan oppimisessa.

Ongelma on pahin aloittelijoilla, mutta kyllä pidemmälle edenneissäkin on sellaisia rautakankia että oksat pois...

Toinen ongelma-alue on lihasepätasapaino. Esimerkiksi vahva yläkroppa ja vahvat jalat, mutta keskivartalo taikinaa on hyvin epäterveellinen yhdistelmä. Aika monet selkäongelmat olisivat olleet vältettävissä jos keskivartalon voimataso olisi ollut balanssissa kropan muun voimatason kanssa. Eli judokielellä: korsetti vahvempi kuin muu keho.

Jos saisin tehdä judoon jonkin uudistuksen niin laittaisin telinevoimistelun pakolliseksi osaksi lajia. Jos reenaa vaikka 4krt/vko niin yksi reeni voisi olla pelkkää voimistelua. Vyökokeessakin saisi olla oma liikkuvuus-elastisuus-notkeus-osionsa niin että tietyt minimikriteerit olisi täytettävä.

Judokoiden paremman notkeuden ja liikkuvuuden perään ovat huutaneet fysioterapeutit ja hierojat kuorossa jo vaikka kuinka kauan mutta aniharva ne neuvot tosissaan ottaa. Valitettavasti sen huomaa sitten vammatilastoista.
Kuvake
zambo
sääreenpotkija
Viestit: 93
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Vantaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Judon aloittaminen vanhemmalla iällä

Viesti zambo »

Olin ensimmäisen kerran judo treeneissä 32-vuotiaana. tosin alla oli ju-jutsua ja karatea sekä muuta urheilua.
Judo on hyvä laji ja vasta siinä opin heittämään edes kohtuullisesti vaikka ju-jutsussa olikin useampia heittoja, ei niiden käyttöä juuri harjoiteltu randorissa.
Lisäksi kunto kasvaa ihan huomaamatta, samoin voimat , erinomainen laji
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Re: Judon aloittaminen vanhemmalla iällä

Viesti Mika »

zambo kirjoitti: Judo on hyvä laji ja vasta siinä opin heittämään edes kohtuullisesti vaikka ju-jutsussa olikin useampia heittoja, ei niiden käyttöä juuri harjoiteltu randorissa.
No, tämähän se juuri onkin. Vaikka lajissa olisi heittoja, on niitä turha kuvitella oppivansa (ehkä joitakin poikkeuksia lukuunottamatta) kovin aikaisessa vaiheessa. Tämä on ihan loogista, mutta jos haluaa oppia heittoja nyt, pitää kyllä ottaa kakkoslaji.

Mielestäni olisi reilua, että jo peruskurssin alussa kerrotaan, että heittoja opiskellaan sitten myöhemmin, pystytekniikat tulevat ensin. Näin olen itsekin uusia informoinut. Ei tule sitten pettymyksiä tämän suhteen.
Lisäksi kunto kasvaa ihan huomaamatta, samoin voimat , erinomainen laji
:samaamielta:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Jutoka
kylkeenpotkija
Viestit: 1843
Lauteille: Heinäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Judon aloittaminen vanhemmalla iällä

Viesti Jutoka »

Mika kirjoitti: Mielestäni olisi reilua, että jo peruskurssin alussa kerrotaan, että heittoja opiskellaan sitten myöhemmin, pystytekniikat tulevat ensin.
Jaa, sinun mielestä heitot eivät ole pystytekniikkoja? :oops:

(Tiedän, ensimmäinen viesti on hyvä olla naljailua. Antaa hyvän ensivaikutelman. 8) )
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 92033
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 890 kertaa
Tykätty: 377 kertaa

Viesti Mika »

:p
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Ina
polveenpotkija
Viestit: 154
Lauteille: Tammikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Ina »

Judon aloittaminen vanhemmalla iällä voi aluksi tuntua hurjalta ajatukselta juuri heittojen ja kovan kontaktin vuoksi. Itse muistan kun olin katsomassa 1. harjoutuksia niin mietin useampaan otteeseen, että olikohan tämä sittenkään hyvä ajatus kun kaverit repivät toisiaan puvuista ja ähisivät matossa.
Päätin kuitenkin kaikesta epävarmuudesta huolimatta lähteä lajiin mukaan n. 2 vuotta sitten 23 vuotiaana. Omat lajitaustat eivät juurikaan judoa tukeneet (pingis, koripallo ja kunto- ja potkunyrkkeily) - en ollut tehnyt kuperkeikkoja useampaan vuoteen, käsilläseisonnoista puhumattakaan... Kärsivällisyyttä se vaati, ja sitä että antaa itselleen aikaa kehittyä ja oppia rauhassa tekniikoita. Sekä omaa kehoa tulee jatkuvasti kuunnella juuri haastavampien liikkeiden kanssa.
Lajia harrastaessa oli mukava ajan kuluessa huomata, että kehon hallinta ja myös voimapuoli kehittyivät. Vaikka olin aikaisemmin harjoitellut kamppailulajeja sekä käynyt salilla jonkin verran, niin tässä lajissa tarvittava voima oli aivan erilaista. Mattoväänöissä tarvittiin hyvää kestävyyttä ja taitoa myös osata olla rento ja nopea.
Itse en judossa ole todellakaan hyvä, mutta pidän lajin monipuolisuudesta, kovasta kontaktista, mutta silti tietynlaisesta kurinalaisuudesta. Se on myös todellaista vastapainoa työssä kohtaamaan jatkuvaan meteliin (yläasteikäisten liikuntatunnit sekä spinningit ja jumpat). Suosittelen lämpimästi ainkin lajin kokeilemista ;)
ju-jussi
sääreenpotkija
Viestit: 52
Lauteille: Helmikuu 2007
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti ju-jussi »

"Itse käyn neljättäkymmenettä,arkku on jo ostettuna ja hautapaikka aivan kirkon vieressä".. :lol:
No ei nyt sentään :lol: .Eli tervehdys kaikille potkulaisille!Nyt minunki tili avautuu.
Ikää on 23.Espoossa asun.Jonku verran on kamppailulaji taustaa.Kiinnostais kokeilla judoa.En saanut oikeen paikallisten seurojen sivuilta tietoa,että miten sitä vois ruveta harrastamaan.Ei ollu alkeiskursseista tietoa ja vaikutti vähä junnu painotteiselta nuo systeemit.Osaisko esim. joku espoolainen judoka kertoa,että mihin seuraan vois päästä kokeilemaan lajia ja millä mielellä tälläinen jäykkä korsto kalevi otettais vastaan sinne:D?Itsellä kiinnostaa nämä hommat ihan kuntoilun ja hyvin voinnin kannalta.Eli oisko se sitten ns:kunto judo:D?

Nyt en tarkoita mitään tekniikka häiriöstä johtuvia tapaturmaisia polvivammoja esim.(kierrukkarepeämät,ristisidevammat jne).Näitähän sattuu,mutta mulla on nivelen sisäinen vamma polvessa,se leikataan ja ehkä jopa kuntoutuu.En rupea varmaan enää kumminkaa potkimaan ja ei nyt silleen hirveesti tässä vaiheessa kiinnostakkaa.Siks tää judo myös kiinnostaa.Onko tellä ollut polvien kans ongelmia judossa?pois sulkien tietysti nämä edellä mainitut tapaturmat jotka nyt voi sattua missä vaan.Onko polvivaivaisia judokoita,jotka pystyy harrastamaan judoa?Miten olette pystyneet elämään näitten kans? Ja kuormittaako judo helvetisti polvia?
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit: 6492
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 9 kertaa

Viesti MarkkuT »

ju-jussi kirjoitti: Onko polvivaivaisia judokoita...
Onko polvivaivattomia judokoita? :lol:
Ain't no one.
Filipino
reiteenpotkija
Viestit: 359
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Filipino »

ju-jussi kirjoitti: Itsellä kiinnostaa nämä hommat ihan kuntoilun ja hyvin voinnin kannalta.Eli oisko se sitten ns:kunto judo ... Onko tellä ollut polvien kans ongelmia judossa?pois sulkien tietysti nämä edellä mainitut tapaturmat jotka nyt voi sattua missä vaan.Onko polvivaivaisia judokoita,jotka pystyy harrastamaan judoa?Miten olette pystyneet elämään näitten kans? Ja kuormittaako judo helvetisti polvia?
Yritä löytää selkeästi kuntojudoryhmä (soita seuravetäjälistat läpi) ja selvitä myös trenataanko paljon ne-wazaa. Siis matossa. Itse olen mm polvileikattu (kierukka) eikä kova mattorandori vaikuta mitenkään negatiivisesti. Mutta jos treenaat (mikä on kyllä ihan hyvä juttu) lukkopainityylisesti, on oltava tarkkana jalkalukkojen ja niiden yritysten kanssa. Tällöin on mieluusti luovutettava ennenkuin alkaa viimeisen päälle hanttaamaan vastaan. Pystyy näin treenaamaan pitkään.

Pystytreeneissä on ongelmana pystyrandori. Eli tuolloin vahvoissa jalka- ja uhrautumisheitoissa aika usein tulee kiertoja polviniveliin. Noita kyllä aikuisena aloittelijana välttäisin. Mutta yaku-soku-keigo eli jatkuva(sovittu) heittoharjoitelu toimii varmasti vaikkapa pystyrandorin sijaan.

Ja by the way, oman kokemukseni mukaan pahinta tuntuu polville olevan kyllä aikido. Jatkuvat ylösnousut ja polvillaan kävely.

Mutta liity ehdottomasti kuntojudokoihin - kunto kasvaa takuuvarmasti. Ja judo on aina totta. Siis judotekniikoiden suhteen.
Sape
reiteenpotkija
Viestit: 374
Lauteille: Elokuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Sape »

Filipino kirjoitti: Mutta jos treenaat (mikä on kyllä ihan hyvä juttu) lukkopainityylisesti, on oltava tarkkana jalkalukkojen ja niiden yritysten kanssa. Tällöin on mieluusti luovutettava ennenkuin alkaa viimeisen päälle hanttaamaan vastaan. Pystyy näin treenaamaan pitkään.

Mutta liity ehdottomasti kuntojudokoihin - kunto kasvaa takuuvarmasti. Ja judo on aina totta. Siis judotekniikoiden suhteen.
Judossahan ei kyllä saa lukkoja vääntää muualle kuin kyynärniveliin ja näitäkin vasta oranssilla vyöllä (valkoinen, keltainen, oranssi...). Peruskurssilla ja kuntojudossa ei yleensä oteta pystyrandoria.

Voin suositella kuntojudoa, tulee voimaa, kuntoa ja luultavasti myös hyviä kavereita :kamut:. Niin ja judonhan voi aloittaa kuinka vanhana tahansa (jnnut tietysti omassa ryhmässä..)
Vlad Tepes
päähänpotkija
Viestit: 6831
Lauteille: Elokuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Vlad Tepes »

Filipino kirjoitti: Pystytreeneissä on ongelmana pystyrandori. Eli tuolloin vahvoissa jalka- ja uhrautumisheitoissa aika usein tulee kiertoja polviniveliin. Noita kyllä aikuisena aloittelijana välttäisin. Mutta yaku-soku-keigo eli jatkuva(sovittu) heittoharjoitelu toimii varmasti vaikkapa pystyrandorin sijaan.
Minä aloitin 25-vuotiaana judon, ja itselläni on jalat kestäneet hyvin. Pystyrandoria meillä on joka treeneissä ja treenaan tätä nykyä lähes joka arki-ilta. Mutta itsekin luulisin juuri pystyrandorin olevan jaloille vaarallista.
Sape kirjoitti: Judossahan ei kyllä saa lukkoja vääntää muualle kuin kyynärniveliin ja näitäkin vasta oranssilla vyöllä (valkoinen, keltainen, oranssi...). Peruskurssilla ja kuntojudossa ei yleensä oteta pystyrandoria.
Meillä tuli lukot ja kuristukset mukaan valkoisella vyöllä, eli heti aloitettua. Meidän seurassa on myös pystyrandoria kaikilla.
Sape kirjoitti: Voin suositella kuntojudoa, tulee voimaa, kuntoa ja luultavasti myös hyviä kavereita kamut. Niin ja judonhan voi aloittaa kuinka vanhana tahansa (jnnut tietysti omassa ryhmässä..)
Judo on mielestäni kanssa loistava harrastus riippumatta siitä millä mentaliteetilla siellä käy ja rajoituksista riippumatta.
ju-jussi
sääreenpotkija
Viestit: 52
Lauteille: Helmikuu 2007
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti ju-jussi »

Kiitos vinkeistä..Pitää kyllä varmaan ottaa selvää ja testata.Siitähän sen sitten tuntee,että miten se polvi rupeaa tekemään.
Pitäs aina pitää tosiaan pää kylmänä ja harjoitella hyvin tekniikat..
Olen huomannut omakohtaisesta kokemuksesta,että ponput ja terävät iskut on pahasta tälle mun jutulle.Olen esim. aloittanut juoksun siasta pyöräilyn ja uinnin.
Ja potkuja en kyllä enää uskalla tehdä.Mattokamppailusta on hyviä kokemuksia kuhan vaan tosiiaan ottaa vastuun siitä luovuttamisesta ajoissa.Onneksi ei esim bjj:ssä saa kiertäviä jalkalukkoja tehdäkkää ennenkö on tarpeeksi meriittejä.
Mutta toivon,että leikkauksen jälkeen palautuu lähes ennalleen ja matka jatkuu.Kyllä tän jälkeen mielellään varoo ja treenaa mieluusiti sitä mikä on itselle hyväksi.
Käsittääkseni kuitenki judossa on suurinpiirteen ne jalat siellä maassa pystyssä ja jos heitossa jalka nouseeki,ni ei sillä tavalla terävästi tule iskuja polveen.Niinkö hyppypotku jutuissa.Tai sitten yleensäkki tuntuu olevan just potkujen tukijalka käännökset ja nivelen "rävähdys"ilmassa myrkkyä.Sillon ei kannata ihmisellä potkia ja kulttaa tyhjään aikaa sellaiseen mikä ei ole hyväksi.
Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit: 20106
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 90 kertaa
Tykätty: 104 kertaa

Viesti JanneM »

Minäkin aloitin 27 vuotiaana judon ja ihan hyvin on paikat kestänyt. :)
Judo on kiva laji ja kohottaa kuntoa varsin hyvin.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

Seuraajat

Kuvake
D.F.
halmehe
Kuvake
Jklak
Kuvake
Totte