Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle.
Mjölnir
Valvoja: Valvoja
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
14.9.
Aamulehdelle kirjoittava toimittaja ja valokuvaaja kävivät tekemässä minusta juttua, kärkenä jousimetsästys, mutta juteltiin muutenkin miehisyydestä ja tekemisestä. Siinä kuvia varten jousiammuntaa ja puuhun kiipeäminen
Yhden työpaikan tykyliikuntatunnin pito
Tikkaita ja eläinkävelyitä lämmittelyksi
Kuulaliikkeiden kokeilu ja sitten jumppa
Kolme kierrosta
russian twist
vuorolattiapenkki
farmarikävely
kahdenkäden heilautus
Lopuksi putkirullausta
Toinen treeni: Cross Trainingin veto, itse mukana
Lämmittelyksi kolme kierrosta
15 seinäpalloa
tuplanaruhyppyjä
kahvakuulaheilautuksia 20kg
Voimaosuus:
maastavedot korokkeelta, 5x5
5x70kg
5x90kg
5x100kg
5x110kg
5x120kg
3 x 1 min max effort hanging knee raise, 1 minuutin lepo suoritusten välillä
Loppujumppa:
15 min aikarajassa
liikepari thruster 30 kg - bar over burpee
10-1
9-2
8-3
7-4
6-5
5-6
4-7
3-8
2-9
1-10
Hapokasta
Aamulehdelle kirjoittava toimittaja ja valokuvaaja kävivät tekemässä minusta juttua, kärkenä jousimetsästys, mutta juteltiin muutenkin miehisyydestä ja tekemisestä. Siinä kuvia varten jousiammuntaa ja puuhun kiipeäminen
Yhden työpaikan tykyliikuntatunnin pito
Tikkaita ja eläinkävelyitä lämmittelyksi
Kuulaliikkeiden kokeilu ja sitten jumppa
Kolme kierrosta
russian twist
vuorolattiapenkki
farmarikävely
kahdenkäden heilautus
Lopuksi putkirullausta
Toinen treeni: Cross Trainingin veto, itse mukana
Lämmittelyksi kolme kierrosta
15 seinäpalloa
tuplanaruhyppyjä
kahvakuulaheilautuksia 20kg
Voimaosuus:
maastavedot korokkeelta, 5x5
5x70kg
5x90kg
5x100kg
5x110kg
5x120kg
3 x 1 min max effort hanging knee raise, 1 minuutin lepo suoritusten välillä
Loppujumppa:
15 min aikarajassa
liikepari thruster 30 kg - bar over burpee
10-1
9-2
8-3
7-4
6-5
5-6
4-7
3-8
2-9
1-10
Hapokasta
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
Viikko meni, eikö edes ehtinyt tänne kirjoitella
Kävin saksalaisen Instagram-tutun kanssa vaeltamassa
Pidin pistoolikurssin reserviläisille
Ammuin kauriin jousella
Pidin vartijan ampuma-asekurssin
Tänään sitten ison koivun kiipeilykaato
Kävin saksalaisen Instagram-tutun kanssa vaeltamassa
Pidin pistoolikurssin reserviläisille
Ammuin kauriin jousella
Pidin vartijan ampuma-asekurssin
Tänään sitten ison koivun kiipeilykaato
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
Viisi tuntia metsätöitä, josta neljä kiipeilyä
Kävi kuntotreenistä
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
Aamusta jo garmin ilmoitti, että päivän harjoitteluvalmius on 1/100, eli välipäivän paikka.
Kävin vähän hiipimässä kaurista, mutta pääsin vain 96 metriin.
Sitten vetämään työpaikkaporukalle viikkoliikunta
Kävin vähän hiipimässä kaurista, mutta pääsin vain 96 metriin.
Sitten vetämään työpaikkaporukalle viikkoliikunta
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
30.9
Kahden puun kiipeily ja yhdessä alamiehenä, lisäksi tunnin valmennus yhdelle erikoisjoukkokurssille hakevalle
Voima: mave-askelkyykky-penkki-pystypunnerrus-rengassoutu-leuanveto-polvennosto riipusta.
Kahden puun kiipeily ja yhdessä alamiehenä, lisäksi tunnin valmennus yhdelle erikoisjoukkokurssille hakevalle
Voima: mave-askelkyykky-penkki-pystypunnerrus-rengassoutu-leuanveto-polvennosto riipusta.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
1.10
Järjestyksenvalvojan fyysisen voimankäytön perusteet ja turvallisuustarkastus 8 tuntia
Järjestyksenvalvojan fyysisen voimankäytön perusteet ja turvallisuustarkastus 8 tuntia
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
2.10
Järjestyksenvalvojan fyysisen voimankäytön perusteet
Jalkapallo-ottelussa sen jälkeen Turvapäällikkönä
Järjestyksenvalvojan fyysisen voimankäytön perusteet
Jalkapallo-ottelussa sen jälkeen Turvapäällikkönä
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
4.10
Cross Training
eläinkävelyt lämmittelyksi
5 min soutua
5 min kahvakuulat 20 kg räkkipidossa
2 min lepo
5 min naruhyppyä
5 min tuck hold
2 min lepo
5 min ball slam
5 min dead hang
2 min lepo
5 min farmarikävely 2x36 kg
5 min lankku
Cross Training
eläinkävelyt lämmittelyksi
5 min soutua
5 min kahvakuulat 20 kg räkkipidossa
2 min lepo
5 min naruhyppyä
5 min tuck hold
2 min lepo
5 min ball slam
5 min dead hang
2 min lepo
5 min farmarikävely 2x36 kg
5 min lankku
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
5.10
Kaksi kiipeilykaatoa joista minulle toinen
Illan jumppa
Pystypunnerrus:
5x20
5x30
5x40
5x50
5x55kg
Toipilaspainot vielä
30 min aikana niin pitkälle kuin ehtii
21-18-15-12-9-6-3
Rinnalleveto 40 kg
Tuplanaruhyppy
Maastaveto 60kg
Boxihyppy 60cm
Joka kierros alkaa 40m karhukävelyllä
Jäi tekemättä kierrokset 6 ja 3
Kaksi kiipeilykaatoa joista minulle toinen
Illan jumppa
Pystypunnerrus:
5x20
5x30
5x40
5x50
5x55kg
Toipilaspainot vielä
30 min aikana niin pitkälle kuin ehtii
21-18-15-12-9-6-3
Rinnalleveto 40 kg
Tuplanaruhyppy
Maastaveto 60kg
Boxihyppy 60cm
Joka kierros alkaa 40m karhukävelyllä
Jäi tekemättä kierrokset 6 ja 3
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
12.10. työpaikkaliikunnan veto
lämmittelyksi eläimiä ja kuminauhaa
neljä kierrosta voimakuntopiiriä
pystypunnerrus
maastaveto
hauiskääntö
lattiapenkkipunnerrus
kulmasoutu
putkirullausta loppuun
lämmittelyksi eläimiä ja kuminauhaa
neljä kierrosta voimakuntopiiriä
pystypunnerrus
maastaveto
hauiskääntö
lattiapenkkipunnerrus
kulmasoutu
putkirullausta loppuun
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
19.10
Työpaikkaliikunnan veto
Tikkaita ja kuulaa lämmittelyksi
Pystypunnerrusta ja bottoms up punnerrus
Jumppa:
Kuminauhajuoksua + levypainolla gtoh + slämmipalloa + kuulaheilautusta
Cross Training
Lämmittelyksi 5x20 heilautusta 24 kg, sen jälkeen videon mukaan
Työpaikkaliikunnan veto
Tikkaita ja kuulaa lämmittelyksi
Pystypunnerrusta ja bottoms up punnerrus
Jumppa:
Kuminauhajuoksua + levypainolla gtoh + slämmipalloa + kuulaheilautusta
Cross Training
Lämmittelyksi 5x20 heilautusta 24 kg, sen jälkeen videon mukaan
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
26.10
Aamulla metsätöitä
Illalla neljät treenit
Työpaikkaliikunnan veto, kahvakuulaa ja vatsoja
Oma penkkipunnerrustreeni, ensimmäinen sitten loukkaantumisen
10x 20
10x 30
10x 40
10x 50
5x 60
3x 70
1x 80 kg
Cross Training veto:
Tankokompleksi 4 kierrosta
Työntöveto - raakariveriipusta - etukyykky - thruster
Max 70kg
Vauhtipunnerrus 5-4-3-2-1 max 84kg
Jumppa
31 heilautusta 32 kg
10 burpeeta
31 boxihyppyä
10 burpeeta
31 vauhtipunnerrusta 30 kg
10 burpeeta
31 leuanvetoa
10 burpeeta
31 pallon slämmiä
10 burpeeta
15 minuuttia
Sitten vielä Cross Training peruskurssin loppujumppa
1 min töitä, 1 min lepoa
Rengassoutu
Valakyykky
Köysien piiskaaminen
Leka
Boxihyppy
Burpee
Kuntopalloistumaannousu
Kahvakuula long cycle
Seinäpallo
Kaksi kierrosta
Aamulla metsätöitä
Illalla neljät treenit
Työpaikkaliikunnan veto, kahvakuulaa ja vatsoja
Oma penkkipunnerrustreeni, ensimmäinen sitten loukkaantumisen
10x 20
10x 30
10x 40
10x 50
5x 60
3x 70
1x 80 kg
Cross Training veto:
Tankokompleksi 4 kierrosta
Työntöveto - raakariveriipusta - etukyykky - thruster
Max 70kg
Vauhtipunnerrus 5-4-3-2-1 max 84kg
Jumppa
31 heilautusta 32 kg
10 burpeeta
31 boxihyppyä
10 burpeeta
31 vauhtipunnerrusta 30 kg
10 burpeeta
31 leuanvetoa
10 burpeeta
31 pallon slämmiä
10 burpeeta
15 minuuttia
Sitten vielä Cross Training peruskurssin loppujumppa
1 min töitä, 1 min lepoa
Rengassoutu
Valakyykky
Köysien piiskaaminen
Leka
Boxihyppy
Burpee
Kuntopalloistumaannousu
Kahvakuula long cycle
Seinäpallo
Kaksi kierrosta
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
Onhan tässä tullut kaikkea askarreltua, mutta jotenkin kirjoittamisen mielenkiinto on täysin hukassa.
Tänään kuitenkin pieni valopilkku kun sai positiivista tulosta treenistä
Alkuun Työpaikkajumpan veto: temppurataa lämmittelyksi, ensimmäinen treeni kuminauhajuoksuvetoja 4 x 20 sek kaverin kanssa vuorotellen
Sitten pari kierrosta:
10 sumomavea
10 kulmasoutua
10 korkeavetoa
10 etukyykkyä
10 pystypunnerrusta
10 takakyykkyä
Seuraavaksi oma penkkipunnerrustreeni, rintalihaksen kuntoutusta
10x20
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60kg
Illan Cross Training
levypainolämmittelyt
keppilämmittelyt
viisi sarjaa rinnallevetoja, RPE 9-9,5 asti
2 sarjaa kakkosia
3 sarjaa ykkösiä
itsellä 40, 60, 70, 80, 90 ja kun kulki niin kivasti niin vielä 100 kg ylimääräisenä. Tämä oli ensimmäinen raskas rive sitten loukkantumisen toukokuussa.
Lopuksi vielä hurrikaani:
kolme kertaa jokainen erä läpi, eli yhteensä yhdeksän liikettä / erä, kolme erää
3x
25 sek paikallajuoksua
25 sek ylöstyöntöä (30 kg)
25 sek tempausta riipusta (30 kg)
1 min tauko
3x
25 sek burpeeta
25 sek kulmasoutua
25 sek korkeavetoa
1 min tauko
3x
25 sek x-hyppyä
25 sek hauiskääntöä
25 sek ojentajaojennusta (20 kg)
Tänään kuitenkin pieni valopilkku kun sai positiivista tulosta treenistä
Alkuun Työpaikkajumpan veto: temppurataa lämmittelyksi, ensimmäinen treeni kuminauhajuoksuvetoja 4 x 20 sek kaverin kanssa vuorotellen
Sitten pari kierrosta:
10 sumomavea
10 kulmasoutua
10 korkeavetoa
10 etukyykkyä
10 pystypunnerrusta
10 takakyykkyä
Seuraavaksi oma penkkipunnerrustreeni, rintalihaksen kuntoutusta
10x20
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60kg
Illan Cross Training
levypainolämmittelyt
keppilämmittelyt
viisi sarjaa rinnallevetoja, RPE 9-9,5 asti
2 sarjaa kakkosia
3 sarjaa ykkösiä
itsellä 40, 60, 70, 80, 90 ja kun kulki niin kivasti niin vielä 100 kg ylimääräisenä. Tämä oli ensimmäinen raskas rive sitten loukkantumisen toukokuussa.
Lopuksi vielä hurrikaani:
kolme kertaa jokainen erä läpi, eli yhteensä yhdeksän liikettä / erä, kolme erää
3x
25 sek paikallajuoksua
25 sek ylöstyöntöä (30 kg)
25 sek tempausta riipusta (30 kg)
1 min tauko
3x
25 sek burpeeta
25 sek kulmasoutua
25 sek korkeavetoa
1 min tauko
3x
25 sek x-hyppyä
25 sek hauiskääntöä
25 sek ojentajaojennusta (20 kg)
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
Kaadettiin pari puuta kiipeilynä. Mukana oli myös harjoittelija, joka halusi tulla ottamaan oppia Pohjolan Setämiehiltä
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit: 24913
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Mjölnir
12.11
MAAS International leirillä vetämässä defendoa
Mustille vöille
Whiplash
A-torjunta
Kilpitorjunta
Värivöille
Nyppäys
Puikkaus
Myllytys 1
MAAS International leirillä vetämässä defendoa
Mustille vöille
Whiplash
A-torjunta
Kilpitorjunta
Värivöille
Nyppäys
Puikkaus
Myllytys 1
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
Seuraajat
Aleksi T • AriJ • Beatrix Kiddo • Clancy B. • Daddy • Hemmukka • Herra 77 • Hukka • Jasir • JJH • Kiehinen • Le1kkola • Lowclass • martin123 • MikkeM • Mjölnir • obmijoy • Point • Prestamos • Rallakka • rpms • saarikko • sanppa75 • upjohnchelsea • yloneha • Yrittäjä