Antti

[Antti]

La 12.5.2007

45 min lenkki
1 h WT-treenit
45 min lenkki

Ulkotreenit, joihin tuli harmikseni mukaan vain viisi ihmistä. Sää oli loistava, vaikkei pieni pilvikerros olisi haitannut.

Combatilta lähdettiin hölkäten Hernesaarta kohti klo 1100. Paikalla tehtiin Siu-nim-tau, ja sitten jaoin porukan kahtia. Vanhemmat tekivät 1. biu-ji-sektion kyynärpäitä (koska niitä on hauska harjoitella). Nuoremmat tekivät 3. oppilasasteen juttuja höystettynä muutamilla lisillä ylemmistä ohjelmista. Pienessä ryhmässä oli helppo korjata virheitä, ja oppimistulokset tuntuivat todella hyviltä.

Reilun tunnin treenien jälkeen lähdettiin hölkkäämään takaisin. Vauhti oli hyvin leppoisa ja matkaakin oli yhteensä vain n. 12 km. Porukalla lenkkeily on ihan mukavaa.

[Antti]

La 19.5.2007

3 h kuntotestit
3 h pistooliammunnat & miinakoulutus
3 h RK-ammunnat

Jotenkin pöhköä tehdä ensin lihaskuntotesti ja sitten heti perään juosta cooper. Lihaskuntotesti oli erilainen kuin mitä olin ennen tehnyt. Puristusvoimamittari oli mielenkiintoinen. Cooperi meni joka tapauksessa ihan kohtuullisesti. Sehän kannattaisi juosta aina silloin tällöin, niin näkisi konkreettisesti, tapahtuuko mitään muutoksia. Toisaalta yksittäinen testi silloin tällöin voi olla hyvä motivaattori.

Huvituin kuunnellessani, kun jotkut puhuivat, että miten kannattaa treenata, että saa cooperista hyvän tuloksen. Eivät he sitä varmaan oikeasti tarkoittaneet, mutta se kuulosti silti jotenkin kierolta.

Pistooli sujui yllättävän hyvin verrattuna edelliskertaan. Ampuma-asento tuntui löytyvän myös entistä paremmin. Kun oli hetki aikaa, käytin tilaisuuden hyväkseni harjoitellakseni pistoolin purkua ja kasausta. Sitä ei voi osata tehdä liian nopeasti! Ammuntojen jälkeen käytiin läpi erilaisia miinoja.

Päivän päätteeksi RK-ammunnat. Jostain syystä tuntui oppivan taas jotain uutta. Kasat oli aika hyviä, vaikka vähän väärässä kohdassa taulua. Ammuttiin makuulta, polvelta ja seisaaltaan. Lopuksi vielä kääntyviin tauluihin. Ei pitäisi hätäillä, kun kerran tietää taulun olevan esillä viisi sekuntia... Toisaalta tositilanteessa ei voi tietää, kuinka kauan maali on näkyvissä, joten ei voi tietää milloin voi olla hätiköimättä.

[Antti]

Su 20.5.2007 (Kaatuneiden muistopäivä)

5 h aseenkäsittely & ammunnat

Olipa taas kesäinen päivä. Aamulla näytti vähän pilviseltä, joten meinasin ylipukeutua. Onneksi en tehnyt niin.

Kuntotestien tulokset tuli. Yllättäen iski motivaatio treenata ja ehkäpä tehdä myöhemmin samat testit ja katsoa, josko saisi täydet pisteet. Oman kunnon kehittymistä ei oikein huomaa, joten on ihan mukava välillä mittailla sitä.

Aamulla käsiteltiin (purettiin, kasattiin, hierottiin asentoa, laukaistiin) tarkkuuskivääri 85:ttä, Dragunovia ja kevyttä konekivääriä. Iltapäivällä ammuttiin jokaisella. Ihan nätti kasa tuli tarkilla.

Kävin vielä Combatilla välittämässä infoa kesäkuun alun WT-leiristä Hangossa. Tänä vuonna majoitus on eri paikassa kuin ennen. Varmasti tulee upea leiri! Toivottavasti mahdollisimman paljon väkeä pääsee paikalle.

[Antti]

Ma 21.5.2007

1 h WT-treenit
1,5 h WT-peruskurssi

Tulin vanhempien treeneihin, joita en ollut vetämässä, kävelemään ja touhuamaan treenaajien kanssa. Treenien jälkeen siivosin lattialta verta, jonka joku oli sinne ystävällisesti vuodattanut asiasta ilmoittamatta.

Peruskurssilla askelta ja lyöntiä ilmaan ja pistareihin. Seuraavalla kerralla päästään jo lajinomaiseen pariharjoitteluun. Treenien lopuksi jumppa.

Wingin lyönti voi olla aika samanlainen kuin keihästys seipäällä. Askel liikuttaa kehoa suoraan eteenpäin, liike suuntautuu kulmassa alhaalta ylöspäin ja taaempi jalka työntää vauhtia maasta. Wingin kolmion (tai kiilan) kanssa tämä simppeli yhteys käden ja jalan välillä on aika helppo tajuta. Tähän pohjaan liitetään lantion käyttö ja lyönnin "piiskaliike".

Puolustavat muodot toimivat tiukassa yhteistoiminnassa lyöntien kanssa, joten lyönnin taustalla olevan kehonkäytön oppii ja ymmärtää koko ajan paremmin, kun muu paketti alkaa olla kasassa.

[Antti]

To 24.5.2007

1,25 h WT-peruskurssi
1,5 h WT-treenit

Peruskurssilla oli paikalla myös kaksi ylimääräistä etuajassa tullutta harjoittelijaa, jotka touhusivat keskenänsä.

Itse kurssi teki paak-sauta, aluksi yksinkertaisena tekniikkana ilman vastustajan liikettä ja sitten lyöntiä vastaan. Lopussa oli hyvät hiet ja polvet näemmä todistivat soveltuvuutensa nojailuun. Viimeisenä harjoituksena yksi piti tyynyä, jota yksi pieksi ja kaksi muuta estivät tätä tyynyillä tuuppimalla.

Varsinaisissa treeneissä alkuun lyöntejä pistareihin ja sitten ilmaan taan-da ja gaun-da. Luonnollisesti myös parin kanssa. Lopuksi vapaita hyökkäyksiä ja puolustuksia. Otin siivouskomerosta meidän toimistoon rätin kypärien putsaamiseen, toivottavasti kukaan ei pahastu.

Helppo taas havaita vaiheittaisen harjoittelun edut. Jos jotain ei osaa tehdä rauhallisesti ilmaan, siis ilman vastustajan eli parin tuomaa hämmennystä, niin ei sitä kyllä osaa tehdä dynaamisena pariharjoituksenakaan. Toki asiaa voisi lähestyä toisestakin suunnasta, ettei sen puoleen.

Käännöksestä puhuttiin jonkin verran. Käännös yhdistää yksinkertaisesti kaksi asiaa: puolustuksen ja vastahyökkäyksen. Taan-da ja gaun-da ovat tästä hyviä esimerkkejä. Molemmissa periaatteessa käännytään vasemmalle, vasen käsi puolustaa ja oikea käsi iskee. Näin ollen siis puolustava puoli "antaa periksi" ja vastaisku saa voimaa lantionkäännöstä.

Normaalisti vastustajan käydessä päälle käännös sisältyy askeleisiin. Astutaan hiukan sivuun, oma vastahyökkäys siis suoritetaan kulmasta. Tärkeää olisi kuitenkin "leikata" hyökkäyksen sisään, eli vaikka keho väistääkin hyökkäystä, on väistö silti aggressiivinen. Etäisyyden otto vastustajaan vie voimaa samanaikaiselta vastaiskulta. Jos taas haluaa karkuun, niin siihen on parempiakin tapoja kuin väistellä lyöntejä.

[Antti]

Pe 25.5.2007

1,5 h pistooliammunnat

Rasiallinen lainapienoispistoolilla ja ysimilliselläkin muutama laukaus. Jälkimmäisellä tuli paljon parempi kasa. Erilaisista aseistahan oppii aina jotain.

Pitää tietysti paikkansa, että jos ei osu aseella rauhallisissa kouluammunnoissa, niin tuskin sitten vaikeissakaan oloissa, joissa on ties mitä häiriötekijöitä. Toisaalta tositilanteessa korostuu myös kaikenlainen tilanteenmukainen aseenkäsittely ja vaistomainen toiminta, joka ei niin kouluammunnassa välttämättä kehity. Kaikenlaista harjoittelua siis tarvitaan!

Asiaan liittyen mietin hetken tänään sitä, että pitäisikö käyttää ampuma-asentoa, joka on tilanteenmukaisempi, mutta kouluammunnassa huonompi...

Jos kiinalaiset olisivat kehittäneet pyssytekniikoita, niin he varmaan seisoskelisivat paljon liioitelluissa ampuma-asennoissa ja tekisivät outoja liikesarjoja, joihin olisi "kätketty" latausliikkeitä ja lippaanvaihtoja, jotka eivät sellaisina avautuisi ulkopuolisille eivätkä suurimmalle osalle harjoittelijoistakaan.

[Mjölnir]

Asiaan liittyen mietin hetken tänään sitä, että pitäisikö käyttää ampuma-asentoa, joka on tilanteenmukaisempi, mutta kouluammunnassa huonompi...

Ammun ainoastaan tilanteen mukaisista asennoista. 25m ennätykset 9mm:llä kymmenellä laukauksella sotilaspistoolitauluun on 99 pistettä. 95 menee joka kerta, 97 on hyvä päivä.

Ja sitten kun on ollut skenaarioita simulaatioaseilla, jopa aika stressaavia, en ole ampunut koskaan ohi. Toisin kuin sellaiset, jotka ovat treenanneet vain kouluammunta-asennoista

[Antti]

No hyvä, näinpä on siis tehtävä, jotta homma olisi mielekästä. Noihin tuloksiinkin voisi ehkä joskus vielä "tähdätä".

La 26.5.2007

1,5 h lenkki

Juostiinkin sitten kahdestaan, kun kolmas ulkotreenien osanottaja jättäytyi rankkasateen vuoksi pois. Toki matkalla kastui, muttei siinä kylmä tullut lainkaan. Matkaa oli ilmeisesti joku 14 km. Jos osanottajia olisi ollut enemmän, olisi ollut jotain lajitreeniäkin (ja todennäköisemmin hitaampi vauhti).

[Antti]

Su 27.5.2007 (Helluntai)

6 h maastomarssi

Aamulla ei ole koskaan oikein nälkä, eikä siitä johtuen osaa tehdä riittävästi eväitä. Toisaalta niilläkin leivillä, mitä mukaan lähti, pärjäsi. Oli todella kuuma päivä, nestettä kului aika paljon.

[Antti]

To 31.5.2007

1,25 h WT-peruskurssi
1,5 h WT-treenit

Peruskurssilla oli aika vähän väkeä, mutta loppupuolella laitoin malttamattomat seuraaviin treeniin tulijat treenaamaan peruskurssilaisten kanssa.

Tokissa treeneissä vaativia koordinaatioharjoituksia: taan-da ja gaun-da paikallaan, käännöksella ja askeleella. Lopuksi pariharjoituksena molemmat ja sitten vapaasti (puolustautujan pääteemana kuitenkin sivulle väistö) ja vielä kypärien kanssa.

Hankalinta käännöstä harjoiteltaessa on monelle hahmottaa, että kyseessä ei ole oman rintamasuunnan vaihto, vaan oikeastaan sisäänmeno kulmasta. Käännös tuo mukaan väistön ja lisää voimaakin.

Tuli kerrankin välitöntä palautetta treenien jälkeen; oli kuulemma harvinaisen hyvät treenit!

[Antti]

Ma 4.6.2007 (Lippujuhlapäivä)

1,5 h WT-treenit
1,5 h WT-peruskurssi

Oli aika väsynyt ja laiska olo, joten itse en tehnyt kuin peruskurssin loppujumpan. Peruskurssilaiset ovat oppineet treenaamaan tosi hyvännäköisesti: ei turhia pulinoita, ei mietiskelyä, vaan toistoa toiston perään. Hyvä näin.

Vanhempien treeneissä panin merkille, että nuoremmat osaavat tapella paremmin kypärät päässä. Erikoista.

[Antti]

Heh, olen ollut niin offline, että tulee muutama merkintä vähän jälkikäteen.

Torstai 7.6.2007

1,5 h WT-peruskurssi
1,75 h WT-treenit

Peruskurssilla etupotku. Etupotku opetetaan niin, että sen jälkeen astutaan lyöntietäisyydelle, eli jatketaan potkun jälkeen omaa vastahyökkäystä. Nyt potkua tehtiin ilmaan erilaisilla askelyhdistelmillä, sitten tyynyyn ja parin kanssa sekä lopuksi vielä tyynyyn oikein tunteella.

Seuraavissa treeneissä testasin neljännen oppilasasteen viikonloppuna graduoivat oikein huolella. Hauskaakin se oli. Aikaa meni tosin hiukan yli ja huomiota ei meinannut riittää muihin, mutta onneksi eräs vanhempi harjoittelija oli paikalla ja sai välittömästi apuopettajan nakin.

[Antti]

Perjantai 8.6.2007

1 h WT?

Saavuin Hankoon hiukan treenien alkamisen jälkeen, kuittasin avaimen, moikkasin sifut ja katselin menoa. Treenien jälkeen innostuin nujakoimaan vähän enemmän. Illalla istuttiin ylivieskalaisten kanssa, kunnes mentiin nukkumaan hyvissä ajoin.

Wingitouhua johti sifu "Gangsta" Christian. Olin erityisen iloinen sifu Larsintapaamisesta pitkästä aikaa.

[Antti]

Lauantai 9.6.2007

2,5 h WT
1 h WT
1 h WT
...tai jotain

Aamun qigongit pidettiin lammen lähellä. Qigong-tunnin ajan tein PetriF:n ja Villen kanssa wingijuttuja. Varsinaiset wingitreenit päätettiinkin sitten pitää majapaikan pihassa.

Aamupäivällä sifu Christian veti wingiä eri tasoryhmille. Kiersin harjoittelijoita, muistutin juomisesta ja keskustelin harjoituksista sifun kanssa. Lounaan jälkeen sifu Larsin johdolla ohjaajille jonkin ajan toimintaa veistä vastaan. Johtoajatuksena kuitenkin oli, että mikäli toinen ei ole täysi idiootti, on aseettomalla veistä vastaan mitättömät mahdollisuudet.

Treenien jälkeen innostuin jälleen nujuamaan.

Illalla saunottiin ja syötiin. Lähes koko ajan olin sifu Larsin ja Villen seurassa. Sifu Lars oli jonkin aikaa poissa kuvioista, mutta on taas mukana aktiivisesti. Olen siitä enemmän kuin mielissäni. Meillä oli oikein hauskaa.

[Paappa]

Onko sinulla havaintoja Martista ja escrima-porukasta?