Antti

[Antti]

Torstai 27.9.2007

1,5 h WT-treenit

Peruskurssin ajan istuin valvomassa tulevan apuohjaajan treeninvetoa.

Jälkimmäisissä treeneissä lyötiin pistareita, vältettiin etupotkua ja treenattiin gaun-data. Pistarien pitäjä liikkui ja nosti pistarit, joihin toinen sitten löi, mutta välillä pistarien esiinnostamisen sijaan potkaisikin etupotkun.

[Antti]

Lauantai 29.9.2007

2 h kävely

Vaikka olinkin reissussa levätäkseni, tuli viikonloppuna silti pari tuntia putkeen reipasta kävelyäkin. Tutustuin myös jonkin verran tyttöystävän opiskeluympäristöön. Paraatikenttä uhkui lukemattomien sulkeisjärjestysharjoitusten tunnelmaa. Kasarmiravintola näytti ihan mukavalta.

Muuten viikonlopun aikana tuli nukuttua, tuijotettua DVD:itä ja syötyä roskaruokaa. Kaikki tämä oli ihan hyvää vaihtelua.

[Antti]

Maanantai 1.10.2007

1,5 h WT-treenit
1,5 h WT-peruskurssi
0,5 h WCE

Treeneissä kartoitin vähän eri asteilla olevien harjoittelijoiden osaamista. Olisin jakanut porukan viiteen ryhmään, mutta käytännössä piti vähän yhdistellä.

Peruskurssilla aika normaali kaava: alkuun Siu-nim-tauta pykälä eteenpäin, sitten perusasioiden kertausta ja uutena paak-sau ja laap-sau tuplana. Lopuksi pistareiden lyömistä ja tahdonvoimanharjoittelua (yhdellä tyyny jota toinen haluaa lyödä ja kolmas suojella). Todennäköisesti se, joka teki minun ja apuvetäjän kanssa, sai viimeisestä harjoituksesta eniten irti, muilla näytti vähän laiskalta.

Treenien jälkeen vielä hiukan kevyttä treeniä sauvoilla.

[Antti]

Keskiviikko 3.10.2007

0,5 h long pole
1,5 h WT-treenit

Ennen treenejä pistoharjoitus, tarkkuusharjoitus yms.

Treeneissä tutkin kakkosasteelle menijät ja seiskalle menijän. Lopuksi pistareiden lyömistä ja muuta pikku liikuntaa.

[Antti]

Torstai 4.10.2007

1,25 h WT-peruskurssi
1,5 h WT-treenit

Peruskurssilla kokoava harjoitus ensimmäisen oppilasasteen vaatimuksista. Jälkimmäisissä treeneissä gaun-sauta iskua mahaan vastaan. Lopussa myös vastaavaa mutta puukkoa (siis puukalikkaa) vastaan. Myös sillä tavalla, että toinen yritti tosissaan osua sillä kalikalla. Ei ole helppoa.

[Antti]

Perjantai 5.10.2007

2,5 h WT

Tehtiin Villen kanssa läpi 3. ja 4. chi-sau-sektio sekä mix-uppia.

[Antti]

Lauantai 6.10.2007

30 min WCE
4 h WT-seminaari
0,5 h WT

Aamulla ennen sifujen saapumista Villen kanssa sauvoilla pistoja ja puolustuksia, sitten hyökkäyksiä isken ensin toisen sauva sivuun, sitten chi-gwania ja lopuksi puolustus ja vastapisto toisen hyökkäykseen.

Seminaarilla dai-sifu Allan Jensen veti vanhemmille ja sifu Jørgen Riis nuoremmille. Dai-sifu opetti erilaisia chi-sau-harjoituksia ja sifu Riis kävi läpi oppilasasteiden 1 - 4 sisällön.

Seminaarin jälkeen hetki yksityisopetusta dai-sifulta ennen siirtymistä illanviettoon.

[Antti]

Sunnuntai 7.10.2007

40 min WT
2,5 h WT

Aamulla muutama chi-sau-harjoitus Villen kanssa ennen dai-sifun antoisaa yksityisopetusta.

[Antti]

Maanantai 8.10.2007

2 h WT
1,5 h WT-treenit

Päivällä pistareiden lyömistä, tyynyn potkimista ja erilaista yleistouhua mukavalla tempolla.

Illan treeneissä vanhemmat tekivät 2. sektion ensimmäistä osaa ja nuoremmat paak-sauta vastaan vasta-paak-saun ja vaihtoehtona vielä low-palmin.

[Antti]

Sunnuntai 14.10.2007

5 h WT

Jarno tuli käymään. Selkä oli eilisen treenin jälkeen oudosti jumissa, mutta lämpeni äkkiä eikä enää sano mitään.

Teimme koko kolmannen chi-sau sektion (missä meni aika tovi), otimme valokuvia, jaarittelimme, teimme paak-sauta, laap-sauta yms.