Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

kaik

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

kaik

#1

Viesti kaik » tammi 30, 2007, 12.52

Aloittaapa itsekin treenipäiväkirjan pito vierailutreeneillä. Eli takana vuosia sitten hanmoodoa, sitten vuosikausien taukoa ja sitten taekwon-don ja taekwondon aloittamista. Nytten tänä vuonna käynyt kaksissa hanmoodo-treeneissä vierailulla.

ma 22.1.2007

Ensimmäinen vierailu salille. Satuin menemään jatkokurssilaisten treeneihin joten kaikki olivat alempivöisiä. Aikataulujen takia jopa harjoitusten vetäjä, jolle tuotin pettymyksen kun en ylempivöisenä ottanutkaan vetovastuuta. :)

Treenit olivat mukavaa potkimista. Kunto oli ainakin kova porukalla ja itsellä meinasin happi loppua kesken. Ihan hyvältä vaikutti porukka ja intoa riitti. Hieman harmitti että omiin potkuihin ei kukaan voinut paljoa kiinnittää huomiota.

to 25.1.2007

Toinen vierailu. Tällä kertaa ylempien vöiden treeneihin. Vuorossa kevyttä ottelutreeniä OMD-kisoihin tähtäävien kanssa. Happi loppui kesken. Pelisilmää minulla näyttää vielä olevan kokeneempiakin vastaan, mutta voima ja nopeus puuttuu. Vaatii kyllä reipasta treeniä päästä lähellekään entisaikoja. Lisäksi ottelutyylini on kuulemma "taekwondomainen". Hienoa, nyt ottelutyylini ei vissiin ole mistään kotoisin kun taekwondossa se ei ole taekwondomainen ja hanmoodossa se ei ole hanmoodomainen. :lol:


Tiedä kuinka ahkeraan tätä tulee täyteltyä, mutta koitan ainakin vierailutreenit saada kirjoiteltua. Jospa siitä sitten innostuu treenaamaankin aktiivisemmin.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."


kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#2

Viesti kaik » tammi 31, 2007, 08.36

ti 30.1.2007

Ylempien vöitten treeneissä taas. Alkulämmittelyissä oli mukana hieman kaatumistekniikkaa. Oma tekniikka tosin lähempänä rymistelyä kuin kissamaisen pehmeää..

Seuraavaksi vuorossa potkiskelua ja ottelutekniikkaa. Kyyti oli kylmää. Meinasi jo iskeä alakulo että ei meikästä ole enää matsaajaksi, mutta sitten mietin että hetkinen, ottelen sellaisten kanssa jotka ovat aktiivisesti treenanneet 4-10 vuotta, kyydin pitäisikin olla kylmää tässä vaiheessa. Porukalla kyllä mieletön kunto. Lyöntien määrä ja kovuus yllätti myös. En tiedä onko muutos ollut koko lajissa vai onko kyseessä seuran erikoisuus. Itse piti jäädä sivustaseuraajaksi kun siirtyivät mattotekniikkaa harjoittelemaan. Happi loppui.

Tästä se lähtee. Eiköhän tuo kunto kasva kun käy säännöllisesti treeneissä ja sitten alkaa paremmin pysymään vauhdissa mukana. Onnistuivat tosin puujalan potkaisemaan niin kiva päivä edessä...
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."

kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#3

Viesti kaik » helmi 6, 2007, 08.24

Hyvin alkaa. Viime torstaina oli kurkku kipeänä eikä viitsinyt mennä sairastumaan treeneihin. Tällä viikolla auto huollossa eikä viitsi näin kovalla pakkasella kävellä treeneihin. Vielä kun on työkomennuksella.. :(

Jospa torstaina olisi lauhempaa tai sitten myöhemmin..
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."

Kuvake
Eizei
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 707
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 76 kertaa
Tykätty: 88 kertaa

#4

Viesti Eizei » helmi 6, 2007, 09.10

Moi Kai!

Janne mainitsikin, että olit käynyt! Hieno homma, ettei jäänyt yhteen kertaan. Treeni-intoa! :)
Antti Junikka
Hanmoodo 3.dan
Haedong Kumdo 3.dan

kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#5

Viesti kaik » helmi 8, 2007, 08.00

ke 7.2.2007

Pakkasen takia ei ole tullut käveltyä salille, niinpä on sitten hotellihuoneessa koittanut paikata tilannetta. Kuntojumppana tikapuutyyliin kyykkyjä, punnerruksia, vatsoja ja selkiä kuudesta alaspäin. Jos tuota vaikka kesään mennessä menis 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 suht hyvällä hapella läpi.

Lisäksi omatoimista potkiskelua. En viitsinyt järjestellä huonekaluja uusiksi niin piti käyttää mielikuvitusta. Tuleepaahan potkittua noin lonkan korkeudelle kun varoo osumasta lepotuoliin.. Lattia kyllä vaikutti jalkojen alla hyvältä, että jos pakkaset jatkuvat kovana vielä koko helmikuun niin pitää miettiä jos tekee vähän paremmin tilaa huoneeseen.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."

kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#6

Viesti kaik » elo 27, 2007, 22.53

ma 27.8.2007

Back to the Oulu. Ensimmäiset HMD harjoitukset Oulussa. Onneksi ei enää ollut kuumin kesäaika. Huomasi kyllä että jälleen oli pitkä tauko minkäänlaisessa treenauksessa. Happi oli totaalisen loppu. Tai ainakin melkein. Sen verta kivaa kuitenkin oli, että takuulla tulee mentyä uudestaan.

Ohjelmassa oli kevyttä potkiskelua ja muuta ottelunomaisia harjoituksia. Teki hyvää. Juoksulenkkejä tai jotain on kyllä pakko aloittaa ja tehdä. Hapenottokyky on jotenkin minimaalisen heikko.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."

kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#7

Viesti kaik » syys 6, 2007, 13.57

Ma 3.9.2007

Kaatumistekniikoita ja kevyttä potkiskelua. Aluksi otettiin mukavasti lämpö päälle ja siihen perään kaatumistekniikka harjoittelua. Oli kyllä selkeästi tarpeeseen. Huomasin tosin olkapääni alkavan vihoittelemaan muutamassa tekniikassa. Sijoiltaan menon jälkeenkin pystyin treenaamaan ihan hyvin ja en tässä nyt treenitaukojen tai edes taekondotreeneissä huomannut ongelmia. Pitää kehittää jotain olkanpään lihaksia voimistavaa tekemistä.

Ke 5.9.2007

Näin se homma etenee. Katsoin tunnilla väärin treenien alkuajan. :lol: No, mun kunnolle oli ihan sopivasti loppuaikakin. Mukavaa on ja kehitettävää on vielä paljon että pääsee edes entiselle tasolle ja siitä sitten taas eteenpäin.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."

Kuvake
kenttiensankari
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 5258
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Wroclaw
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Thainyrkkeily, Vapaaottelu, BJJ, Karate
Tykännyt: 0
Tykätty: 14 kertaa

#8

Viesti kenttiensankari » syys 6, 2007, 16.40

Lopetahan nyt treenailut viela kun ehdit, sinua tartetaan Travianissa ;)
"Tärkeintä ei ole voitto, vaan jalo kilpa" - Eräs häviäjä

kaik
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1904
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#9

Viesti kaik » syys 13, 2007, 10.06

Ke 12.9.2007

Reaktio- ja suunnitteluharjoituksia. Eli miten eri kombinaatioita hyödynnetään keskenään. Tämäkin alue oli sitten aika kadoksissa. Joten kuten pysyy paketti aluksi kasassa, mutta heti kun väsymys alkaa iskemään niin olo on kuin alkeiskurssilaisella.

Sinänsä kyllä hyvät treenit, että kunto kesti aika hyvin koko treenien ajan. Väsy tuli, mutta happi ei loppunut. Lonkat ei oikein vielä tahdo tykätä koukkupotkusta.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa