Nukuin viime yönä henkilökohtaisen uniennätykseni lähivuosilta, 11 tuntia välillä 20-07. Kellon soidessa aamulla oli vielä mukavat unoset ihan kesken :p .
Jujutsuissa tänään aloitettiin lämmittelyt potkimalla ja sparrailemalla. Tehtiin etupotkuja ja kiertopotkuja monella eri tapaa, mm. kaverin kädestä kiinni pitäen, sarjana peräkkäin ja sparrityylisesti. Potkutekniikka on melko lailla hakusessa, kädestä (eiku siis kintusta) pitäen -ohjeistus tuli tarpeeseen. Etupotkussa pitäisi muistaa pitää liike suorana eikä kallistella sivulle, kiertopotkussa kääntää tukijalan kantapää kunnolla liikkeen suuntaan ja "avata" lantio.
Venyttelyjen jälkeen kerrattiin käsilukkoa. Aluksi rinnusotteesta vaan veto takaviistoon ja kääntymäaskel, sitten samaa niin että pari saattaakin vääntää vastaan, jolloin lennosta vaihdettiin tekniikan suuntaa: astuttiinkin parin sivusta eteenpäin ja siellä kääntö lukkoon. Taputtelin ensimmäistä kertaa suullisesti, kun maahan kippautuessa jäi vapaa käsi juntturiin kropan alle. En kerinnyt kummemmin ajatella asiaa, kun suusta jo pääsi jotta "TAP TAP!"
Viimeisenä tekniikkana tehtiin käsipyörää. Sujui omankokoisen parin kanssa yllättävän hyvin, vaikka lihaskunto nostoissa varsinkin on masentavan surkea. Mukavat rankat treenit ja päälle reilu vartti rivakkaa sutkuttelua kumpaankin suuntaan. Nyt vätystää (jep, uskomatonta että taas).
