flammac

[flammac]

17. kesäkuuta 2007
Alustavaa uusien tekniikoiden harjoittelemista sisällä. Harjoittelu jäi lyhyeen, kun rikoin lasin Mutta onpahan edes jotain hajua mitä tekniikoita tulee syksyllä sitten.

[flammac]

1h 15 min Hapkidoa. Tosin ensimmäinen vartti meni lähinnä pään pyörittelyyn ja niskojen venyttämiseen. Harjoiteltiin lyöntitekniikkaa ja otettiin muutama erä käsimatsia..pelkkä käsimatsi on kyllä tylsää. Olisi tehnyt mieli potkia mutta ei niin ei. Lopuksi vielä mattotekniikkaa, backmountista kuristuksia. Mukavan rauhallista ja kivaa. Etenkin sitten kun tajusi mitä tekee Kun tekniikka näytetään se tuntuu helpolta, Sitten sitä alkaa tekemään niin se ei olekaan enää niin yksinkertaista.

[flammac]

Kesäkuun 20. 2007
Hapkidon uusien vyötekniikoiden kevyttä harjoittelemista parin kanssa. Tällä kertaa rikkomatta laseja Huomenna alkaa taas 4 päivän työputki, joten kaikenmaailman treenaminen voi jäädä vähäiseksi. No katsotaan sitä sitten.

[flammac]

26. kesäkuuta 2007
Tänään pääsin vihdoinkin uimaan. Ikävä kyllä 600 metrin jälkeen oli pakko luovuttaa nilkkaan kohdistuneen kivun takia. Jännittävää ja harmittavaa.

[flammac]

29 Kesäkuuta 2007
Tänään yhdessä Carmen Electran DVD:n kanssa noin 60 minuutin pituinen striptease aerobic workout. ^_^ Onnistuin kaikessa mitä levyllä esitettiin kohtuullisesti omasta mielestäni, joten täytynee ostaa seuraavakin osa taasen. Tosin ensin pitää oppia tämän levyn asiat kunnolla.

[Mika]

29 Kesäkuuta 2007
Tänään yhdessä Carmen Electran DVD:n kanssa noin 60 minuutin pituinen striptease aerobic workout. ^_^ Onnistuin kaikessa mitä levyllä esitettiin kohtuullisesti omasta mielestäni, joten täytynee ostaa seuraavakin osa taasen. Tosin ensin pitää oppia tämän levyn asiat kunnolla.

Pian pojat pyytävät sua tulemaan seuraavaan Potku-tapaamiseen.

[flammac]

Tuskinpa!

[Mika]

Flammac, tulisitko seuraavaan Potku-tapaamiseen?

[flammac]

Tuo oli epäreilua!

[flammac]

1 heinäkuuta 2007

Eilen Tuskailua tuskassa 8 tuntia edestakaisin seikkailua jalat ja kädet kipeänä kotiin. Huippua! Oli mukava fiilis. Tänään jopa liikuntaa:
uimapulikointia Serenassa 2½ tuntia, Ainakin pohkeet ovat kipeänä rappusten ylösnousemisesta edestakaisin. Ja villissä virrassa vastavirtaan uimista ahkerasti

[flammac]

2. heinäkuuta 2007

Pyöräilyä 15 km, josta 7 km vastatuulessa ja kaatosateessa. Tulipahan poljettua nopeammin

[flammac]

Tiistai 3. heinäkuuta 2007

Pyöräilyä 15 km nopeus pyöri 15 - 17 km/h paikkeilla.
Tänään taas Carmen Electran tahdissa striptease aerobicia 60 minuuttia. Nyt meni paremmin kuin kohtuullisesti ^_^ Ostin myös jo kakkososan, mutta sitä ei ole vielä katseltu ollenkaan.
DVD oli kyllä hyvä ostos.

[Mika]

Valmistaudut syksyn tapaamiseen...?

[flammac]

[flammac]

Keskiviikko 4. heinäkuuta 2007

Pyöräilyä 15 km. Mäkinousua ihan kävellen, oli kyllä asteen liian jyrkkä mäki :/, mutta oli pakko nähdä lentokone ^_^