Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Pexi

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Pexi

#1

Viesti Pexi » heinä 25, 2007, 00.07

Kaipa sitä voisi itsekin ruveta hieman treenipäiväkirjaa pitämään, ihan vaan oman mielenkiintoni vuoksi (kenempäs muunkaan). ;) Kesänajan olen tosin melko laiska treenailija ollut, joten jospa vaikka tämä saisi pientä kipinää senkin puolesta aikaan. :)

Tiistai 24.7.

Meitä aina silloin tällöin valmentaa ottelutreeniemme yhteydessä eräs Suomalainen nyrkkeilyn merkkinimi (tarkemmat tiedot jätettäkööt mainitsematta mainostuksen poissulkemisen vuoksi), kuten tapahtui taas tänäänkin.
Treenit etenivät lähinnä nyrkkeilytekniikoiden parissa. Itse olen tykännyt paljon ajoittaisesta tietyn ottelualueen painottamisesta, kuten tänäänkin jälleen nyrkkeily tuntui mukavalta, vaikkakaan sparria treeniin ei sisältynyt. Olen omaan tämänpäiväiseen treenisuoriutumiseeni tyytyväinen. Mikään paikka ei kolottanut niin treenin aikana kuin jälkeenkään, enkä tuntenut ylimääräistä taakka väsymyksen niinkuin minkään muunkaan asian johdosta. :)
Treenin jälkeen hieman omatoimista heilumista ja rentouttava sauna päivän päätteeksi.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini


Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#2

Viesti Pexi » heinä 25, 2007, 23.29

Keskiviikko 25.7.

Saavuin n. klo 17 salille ja aloin treenailla (tuhlata aikaa toisin sanoen ;) ) itsekseni bon kanssa.
Klo 18 alkoi alkeiskurssin treenit ja siinä apuvalmentamisen yhteydessä treenailin itsekin.
Vapaavuorolla alkeiskurssin jälkeen käytiin kaverin kanssa hänen vyötekniikkansa läpi ja hiottiin tekniikat koekuntoon.
Tänään ei oikein mitään erityistä.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#3

Viesti Pexi » heinä 27, 2007, 00.10

Torstai 26.7.

Ah, kesäleiri alkoi jälleen. Treenit koostuivat kaikki lyöntiin vastaliikkeistä. Tekniikat olivat ihan mukavia, mutta oma suoriutumiseni ei ollut järin kehuttava, sillä ajatus seisoi kokoajan. Uusia ideoita tuli tosin muutama, vaikka puolet olivatkin tavalla tai toisella ennaltaan jo tuttuja.
Leiriosuuden loputtua pelailtiin palloa ja saunottiin. Aivan positiivinen päivä plakkarissa. Huomista odotellessa. :)
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#4

Viesti Pexi » heinä 29, 2007, 20.28

Perjantai - sunnuntai 27.-29.7.

Perjantaina minulla oli vielä hyvin virtaa ja päivätreeneissä käydyt potku- ja ottelutekniikat tuntuivat sujuvan mukavasti. Pidin treenistä. Etenkin kun aihealue oli mieluinen ja kelit salli tämän tapahtua pihalla puistossa.
Ilta treenistäkin kyllä pidin jossain määrin, mutta vienoisen pettymyksen aiheutti Hubmanin perusteiden opettaminen, sillä odotin jotakin spesiaalia, kun kuitenkin 8.dan oli kyseessä. Alkuun hän tosin opetti meille 8 erilaista Qi gung muotoa jotka olivat mielenkiintoisia.

Lauantaina alkoi jo uni painaa vähän silmää, joten en voi sanoa nauttineeni treenaamisesta, vaikka osa treeneistä olikin hyvin mielenkiintoisia. Kävimme läpi mm. ottelutekniikoiden kaltaisia asioita, puolustautumista seinän läheisyydessä, sekä erilaisia lukkoja.
Illalla perinteinen paintball-sota oli varsin hauska pääte päivälle.

Sunnuntai, viimeinen leiripäivä, sujui ihan mukavasti erilaisten jalkalukkojen ja lyöntiin vastaliikkeiden merkeissä. Ei oikestaan mitään erityistä mainittavaa.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#5

Viesti Pexi » heinä 31, 2007, 13.25

Maanantai 31.7.

Hapkido - Kombatanin yhteisalkeiskurssin treenit. Treenailin hieman apuohjaamisen yhteydessä. Melko kevyesti kuitenkin. Aikalailla perustreenit. Ei normaaleista poikkeavat.
Vapaavuorolla ruskean vyön tekniikat läpi.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#6

Viesti Pexi » elo 1, 2007, 23.02

Ah, kesäflunssa iski. :( Tiistain treenit jäivät väliin ja tänäänkin apuvalmentaessani vain seisoskelin. Toivottavasti huomena olo jo vähän kohenee ja pääsen jälleen treeneihin. :smt012
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#7

Viesti Pexi » elo 14, 2007, 15.46

Johan on ollut taukoa treenistä. Kesä flunssa venyi ja paukkui ja muut menot estivät vetäytymästä harjoitusten pariin. Toisaalta, onneksi alkoi taas koulu, niin ensiviikosta lähtien pystyn treenaamaan kunnolla. :)

Maanantai 13.8.

Hapkido - Kombatan alkeiskurssin treenit. Siinä apuvalmennuksen yhteydessä treenilin hieman itsekin. Perusjuttuja koko treeni - yllätys yllätys. :)
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#8

Viesti Pexi » elo 15, 2007, 23.08

Tiistai 14.8.

Ottelu- ja potkutreenit. Treeneissä käsilteltiin lähinnä mattoa. Melko perus perus matto tekniikoita. Itsellä ajatus seisoi melko lailla, joten ehkä unen määrää voisi ajatella lisäävän. [smilie=yawnee.gif]


Tänään reenailut estyivät maalaamishommien takia.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#9

Viesti Pexi » elo 16, 2007, 22.20

Torstai 16.8.

Vyötekniikka treenit. Treeneihin sisältyi yllätyksellisesti siis vyötekniikkaa. :) Treenit sujuivat ihan mukavasti, vaikkakin hiottavaa kylhä löytyy.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#10

Viesti Pexi » elo 17, 2007, 22.42

Perjantai 17.8.

Hyol Do Bup leiri starttasi jälleen. Paljon ei tullut uutta. Lähinnä kertailu reeni. Urheiluakaan ei juuri treeniin sisältynyt.
Kävimme läpi 4 meridiaania, 3 (?) drilliä, joitain pistehyökkäyksiä, hermorata hierontaa ja kovetusta.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#11

Viesti Pexi » elo 19, 2007, 19.18

Lauantai 18.8 ja sunnuntai 19.8.

Hyolin leiri. Ohjelma ei muuttunut juurikaan sisällöltään perjantaihin nähden. :) Ihan positiivinen leiri. Asiat ovat taas hyvin mielessä ja läpäisin testinkin. :p
Tuossa leirin aikana innostuin myös alkaa treenailla käsillä kävelyä. Tämän hetkinen ennätys on vasta viitisen metriä, mutta tavoitteenani on ainakin tuplata se matka kahdessa viikossa. :D
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#12

Viesti Pexi » elo 21, 2007, 16.42

Tiistai 21.8.

Aamutreenit punttisalilla. En mitään erityisempää ohjelmaa noudattanut. Omatoimista kiertelemistä lähinnä. Vaatii taas hieman totuttelua aamutreeneihin, mutta eiköhän se tästä taas käynnisty. :)
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#13

Viesti Pexi » elo 21, 2007, 22.21

Tiistai 21.8.

Ottelutreenit. Nyrkkeilytreenit jälleen. Ihan hyvät treenit, mutta oma suoriutumiseni ei ollut niin kovin ruusuinen, ja alkoi puolessa välissä näin nätisti sanottuna ottamaan pannuun aika kovaa.
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#14

Viesti Pexi » elo 22, 2007, 23.03

Keskiviikko 22.8.

Aamutreenit. Emme ehtineet käydä kuin yksi vyöarvo läpi ja vähän heilua, kun treenit keskeytyivät kantotehtävän vuoksi. :) Mutta oikeastaan se oli pieni helpotus kun en ole vielä tottunut aamutreeneihin kesäloman jälkeen. :smt015
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini

Kuvake
Pexi
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 110
Viestit: 210
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#15

Viesti Pexi » elo 24, 2007, 17.09

Torstai 24.8.

Apuvalmennus junnutreeneissä.

Vyötekniikka treenit. Tykkäsin jälleen treeneistä, vaikka toisaalta tulikin sellainen fiilis, että nyt täytyisi varmaan opetella tekniikat kunnolla kun alkaa oikein hävettää. Lähes 4kk jo ollut ruskea vyö enkä vieläkään muista tekniikoitani. Tosin, on tullut kesän ajan laiskoteltua ja treenailtua vähän muuta.


Perjantai 25.8.

Aamutreenit. Teimme drillejä, potkittiin ja mitäs muuta..?
Sin Moo Hapkido 1.dan
BJJ/Lukkopaini


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 kurkkijaa